冬季容易感觉手脚冰冷，这主要是因为淋巴结循环不畅，肢体的末端得不到足够的血液补充。练瑜伽能疏通淋巴，促进血液循环，从而达到暖手脚的效果。冬季练瑜伽除了能让身体暖起来，还有其他的好处。下面我们就来看看。冬季练瑜伽的好处1.有助预防疾病瑜伽有利于调节分泌，强化神经，有助预防慢性疾病。对于女性来说，生理期做一些瑜伽动作还能缓解痛经。2.增强体质坚持有规律的瑜伽练习，增强身体对寒冷的适应能力，提高身体的抵抗力，增强心肺功能，减少疾病发生，让我们获得更多力量、超常的柔韧性与良好的平衡力，使身材更加结实、挺拔。3.雕
一、“钻石”背后的红肿——附睾炎原因：睾丸的周围后缘即是附睾，精子（精子百科）生产后暂时贮存在这里。附睾炎，30岁左右的人多见，大多是由于迟迟不愈的尿路又被细菌感染，致使病菌经输精管管腔进入附睾。它常跟着后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等发生。部位可单侧可双侧，发作时间可急可缓。症状：整个阴囊红肿热痛，触摸敏感，小便时灼痛。阴囊静止时疼痛，但仰卧时症状减轻。治疗：开些抗生素给你，缓解急性疼痛。然后冷敷睾丸，同时把它垫高，可以用卷起来的袜子或者医用纱布放在下面。如果自己不会放，可以穿一条固定的三角裤——还可以减轻
目前关于男性流行病学方面的研究很少，看到的资料主要是女性为多，大约75%的女性在一生中某个时间都会”感染”HPV病毒，男性大约是50%会感染，感染率都是非常高的。但是绝大多数HPV是“一过性”的，感染后没有引起其他症状，本人也没有任何感觉，慢慢就会逐渐恢复了。相对于其它生殖道的病毒，比如”单纯疱疹”病毒致病率，HPV引发病变的机会相对是低的。HPV感染有两个高峰：小于25岁和45岁左右。小于25岁，这个年龄段一过性感染居多，但有少数感染者，病毒潜伏下来，随着年龄增长抵抗力下降，潜伏的病毒又被激活了，可能4
大家都知道男性精子的质量越高，在双方都健康的情况下，就越容易受精。研究表示：按生理要求，在1毫升精液中要含有4000万到1.2亿个精子才算正常，如果每毫升少于2000万个精子，就难以生育。现代社会有很多种因素都会导致精子的质量下降，所以致孕率在下降，以致男性不育的比例正在逐步增加。那么，哪些是现代社会的“精子杀手”呢？1、吸烟酗酒研究发现，每天吸烟31支以上或烟龄超过10年的男性，其精子数及精子活力均大幅度下降，畸形精子则成倍增加。酒精是一种性腺毒素，若是饮酒过量，就可以使性腺”中毒”，男性表现为睾丸受损
随着眼底出血患者的日益增多，人们对眼睛健康的关注上升到了一个新的高度。有关眼底出血的预防和治疗也引起了人们的极大关注。而眼底出血有哪些临床表现，这对眼底出血的预防和治疗至关重要。下面就此问题给大家做下介绍。 眼底出血都有哪些临床表现： （1）突然眼前一片漆黑，仅见手动或仅有光感。 （2）骤然间眼前如有圆的黑影遮住，不随眼转动而漂浮，正中方向注视物体完全不见，两旁物体则模糊可见。 （3）突然眼内有如线条状黑影向某一方向直射，进展迅速，且逐渐加多，最后终至遮住眼前，视物一片模糊，无法分辨。 （4）骤
彻底瘦腰运动腰间游泳圈、腰间赘肉去无踪， 健身教练向你展示了如何在短短几分钟内得到一个瘦腰！这种锻炼会还给你纤细匀称的腰腹曲线。彻底腹肌锻炼：（ 腰间小袋子、游泳圈、腰间赘肉、松饼）
1几个可以减肥的 瑜伽 动作几个可以减肥的瑜伽动作? 以下是可以减肥的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。1 蝗虫式俯卧，将两手握拳放在腹股沟的下方，双脚打开30°、收紧腹肌、收紧臀肌绷直双腿向上抬起，要找寻对抗力，你的拳头是你的指点。2 猫式膝跪地，双膝打开与臀同宽，大小腿呈90°，双手撑于地面，与肩同宽，抬头塌腰。3 树式身体站立，左腿弯曲左脚紧贴右腿膝盖以上部位，双手高举交握与头顶正上方双手合十，向上尽情延伸，食指伸直相叠，其余手指相扣，挺胸、收腹、夹臀，保持金鸡独立的姿势，反侧同
多做深呼吸：呼吸要深长淤撸睾伽而缓慢，用鼻呼吸，每次深吸气3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气3—5秒，屏息1秒。每次5—15分钟，每天练习一两次。每日坚持健身：运动30分钟，例如慢跑，瑜伽，爬楼梯，多做扩胸运动，伸展运动等等，这些有氧运动能强身健体对肺部有益。大笑：可以使人的胸肌得到扩张伸展，从而肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。戒烟：吸烟对人身体有害，请珍惜自己的身体。捏捏鼻子：经常摩擦鼻翼两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸旅邯佤践进的空气变温，使肺脏部免受冷空气的刺激，
几乎每天都会遇到一些男性朋友，龟头红肿，一到医院就要求给他做艾滋、查梅毒等性传染性疾病的检查，特别是一些年轻的、没有什么经验的、恰巧和女朋友又正处在热恋中的男子。其实查查艾滋病、梅毒等传染性疾病固然很需要，但很多时候没必要太惊慌，很可能有生殖器炎症!龟头红肿多见于“龟头炎”1、包皮过长患者，包皮内有分泌物质，不及时清洗，常常会隐藏在一个叫“冠状沟”的地方，也就是我们常说的“藏污纳垢”。时间一长，或喝酒吃辣一刺激，龟头就表现出红肿等异常症状，有的还有奇痒等不适。2、长时间的阴雨天气，内裤或被子没有及时得到太
”乳腺增生”该怎么治疗？乳腺增生是乳房非炎症性疾病当中的一种，大多数的女性朋友认为乳腺增生是一种正常的生理现象，不把乳腺增生当一回事，其实乳腺增生要是没有及时治疗，后期就可能诱发”乳腺癌”发生，因此要及时治疗，下面我们来看看乳腺增生该怎么治疗。乳腺增生该怎么治疗一、手术对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶”性病”变，对于肿块较硬，难以与乳腺恶性肿瘤鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。二、药物治疗中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。三、食物疗法1、海带
在医学的角度上，”早泄”有两种，一种是器质”性病”变，一种则是由心理因素造成的。研究发现，多数早泄都是由于心理因素造就的，真正有器质性病变的只占早泄的很少一局部。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是异样重要的。留意以下几个要点，许多早泄会离你而去：一、不要担心早泄会进度成为”阳痿”早泄的男性多半会很”焦虑”，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至序幕避匿性生活，每次性生活的时候都很担心是否会浮现早泄，而这些心理累赘恰恰是导致早泄的首要因素。几次早泄并不代表着什么，疲软、过于激动都可以形成早泄，调整好自己的身
日前，为了引起人们对于”近视”治疗的关注，为了强化青少年儿童的近视治疗意识，很多眼镜店在门前摆放了专门为儿童设计的”视力”表。专家认为，这种做法是值得赞赏的，但是，广大青少年儿童近视患者还是应该接受正规的检查，并根据检查结果验配角膜塑形镜。儿童版视力表并没有传统视力表的“E”字或“C”字，上面只有鱼、花朵、雨伞、杯子和苹果等简单图形，很多儿童近视患者对这个视力表都很感兴趣，甚至有小患者专门要求家长带其到正规医院接受近视治疗。因为这种视力表的图形比较特别，因此在使用的时候也非常有趣。患者在接受“检查”的时候