危险方式1： 极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 危险方式2： 有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。 危险方式3： 缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。 危险方式4： 不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合
导读：电脑，在给人们带来方便与乐趣的同时，也给我们的眼睛带来了较大损害，特别是在电脑前长时间工作的白领们。 电脑，在给人们带来方便与乐趣的同时，也给我们的眼睛带来了较大损害，特别是在电脑前长时间工作的白领们。记者调查发现，大多数长期在电脑前工作的人，都会感觉眼干发涩，有灼热感或异物感;有的人视力不稳定或暂时视物模糊;更有人眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛……经过眼科检查，该类白领症候群的眼睛出现结膜充血，视力下降，调节力减退，泪液分泌减少，严重时眼压升高等症状，被眼科医生诊断为视疲劳综合征。 美国视光学协会
简要内容：疲劳是现代人通有的状态，每天忙忙忙忙到最后也不知道自己到底都忙了什么，可是就是感觉到深深的疲惫。放心，这种疲劳综合症是满大街的人都有的，毫无疑问这不是一种健康的状态，但是暂时也不会危害到我们的生命健康，所以大多数人都采取了放任自流的态度。如果你希望自己别别人更好一点、更爱自己一点的话，那就来学学通过生活细节改善你的疲劳吧。 疲劳“五宗罪”缓解有新招面对工作和生活的压力，很多女人开始念叨“太累了，吃不消了”，身体开始出现疲劳症状，神经衰弱、肠胃功能弱化等。面对疲劳，真的不能无动于衷，请放慢自己的
简要内容：现在生活中需要出差的岗位越来越多，每天都有庞大的商旅大军在出行中，他们的生活质量很重要的危机就是卫生，他们时常住酒店，吃餐厅，那么如何保证身体清洁，卫生健康呢？ 在南京东南大学附属中大医院皮肤科王飞主任医师的门诊中，最近每天都能接诊到3～5例阴部长虱子的患者，他们阴部皮肤出现红色丘疹，瘙痒严重，夜间加剧。由于瘙痒过度，一些人抓挠感染，还会引起继发湿疹或毛囊炎。因为这个病难于启齿，许多患者都是自行处理，涂抹一些外用药，结果越擦越痒。王医生在接诊中发现，传染上阴虱病的患者大多是长期出差，住宾馆的男
简要内容：一开始上班特别是一对着电脑，就很容易烦躁暴怒，要小心电脑狂暴症，对身心健康、工作和生活都造成很大危害。 突然停电，干活到一半还没存档呢！手机突然黑屏，关键的信息没有收到！急着发邮件，但发现断网了……这些情况，相信谁都碰到过。你会不会气得想把手机、电脑砸个稀巴烂？拿钱出气还不算最坏，要是把气撒到别人身上，就不厚道了。据英国媒体报道，一种新型“电脑狂暴症”正在英国上班族中潜滋暗长，而且不少白领还病得不轻。 所谓“电脑狂暴症”，一般因为电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名
简要内容：接近年关，忙时大家都相安无事，可是在年关休息盘点的时候，却是是非很多的时期。各种各样的心态，各种各样的焦虑症，我们要如何排遣疏导情绪过个平安年。 采访专家：南京心理危机干预中心主任张纯。 一位白领在无房的情况下遭“逼婚”，打电话给南京危机干预中心，说：“我郁闷得真想自杀!”一位母亲则打电话来说：“快对我的儿子进行危机干预，他想从16楼跳下去!”年关，不仅“郁闷”成了流行词，心理危机干预中心也频频接到预警电话。 平时郁积的各种矛盾如果没有及时消除，交织、酝酿，到了年关这种特定时节，必然会总暴
简要内容：很多人工作都是久坐或者长期面对电脑，下班也是上网或看电视，起身后会感觉腿脚不灵便，那要小心颈髓病变。 谢先生今年才30出头，因工作需要，一天有七八个小时在电脑前度过。可近一段时间他的腿脚总不灵活，如果走快一点，身体就会左右摇晃，感觉呈“鸭步”一样在地上拖行。最近两个月来，他感觉两脚变麻木，抬腿都有点困难。腿没力气，总有踩空的感觉。磁共振显示，颈部有椎间盘突出，而腰部情况较好，但在颈椎间盘突出的水平面的颈髓内出现异常信号，而且这种改变范围很长。 日前，经南京军区福州总医院神经外科治疗后，谢先生
简要内容：工作中情况很多，工作熟悉了，同事可能又换了新人，同事熟悉了，可能领导又在找茬了，这么多的挫折，如何摆脱工作中的失落情绪呢？ “真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了!”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华教授说，工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情绪，大家要及时调整，不要让不良情绪影响工作。 为落选评选而失落。 症状：韩女士是某单位的一名业务
简要内容：年终职场人士都爱焦虑，今年过年要备多少钱，明年是否可以过好，今年收成如何，如何通过做领导关系多捞点，所以年终都是小算盘连轴转，反过来，年终我们也许该轻松一点，整理一下自己，给自己一份精神年货。 岁末焦虑皆因“利”？ 宝华：又到了年终岁末。作为一个老生常谈的话题，“年终焦虑”却是职场人怎么也避免不了的一场“感冒”。递交上去的年终总结，篇篇是冠冕堂皇，可自己心里真真实实的那本账，却是让人又愁又忧。 彭兴：升职、加薪、年终奖、跳槽——年末最火热的职场四大关键词。不管这一年你是风光无限也好，还是浑
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。 最近，有一位年轻白领小梁来医院求治。小梁是报社夜班编辑，过的是昼伏夜出的生活，原本开朗活泼的他最近竟出现了食欲不振、精神抑郁等症状，经诊断，他患上了抑郁症。事实上，像小梁这样的夜班族患上精神疾病的并不在少数，专家特别提醒，夜班族应谨防精神疾病。 对于许多人来说，上夜班都是个苦差事儿，因为按照正常作息习惯及人体生物钟规律，夜间是人休息
简要内容：上班族都非常忙碌，为了让头发好打理又百变，总是烫了又烫，染了又染，那么如何让头发保持乌黑亮丽呢。 从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力和大脑消耗能量极大，与此同时头皮上的皮脂腺也随之分泌旺盛，导致发根松动，毛囊逐渐萎缩，头发减少直至光秃，生活节奏的加快，很多中年以后发生的问题都会提前到来。其实因压力造成的掉发是可以避免的，这少不了平日养成的良好生活习惯。想要恢复原有的乌黑秀发吗？快试试下面网友推荐的几招吧！ 1、每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩
简要内容：现代白领都忙于奋斗，工作，家庭，育儿甚至于社交应酬，确实堪称欲望生活，生活质量堪忧，专家提醒实际年龄平均超过生物年龄10年。 近八成教师有咽炎，警察尿酸高、血脂高，出租车司机多有颈椎病……昨日（17日），重庆市急救中心体检中心出炉一批体检数据，各行业各有自己的职业病特征。但也有共同一些特点值得重视：脂肪肝在各行业职业病种都名列前三，老年病脑溢血已经开始“进攻”30岁人群。 职业病各有特点。 市急救中心体检中心护士长周莉介绍，去年底至今，不少单位都在组织员工体检，包括教师、警察、司机、办公室