月经是女性特殊的生理现象，月经初潮一般在12~17岁，而女子年满18岁仍未来月经，叫做原发性闭经；要是周期已经建立，又发生三月以上无月经者，称为继发性闭经。中医指出，造成闭经的原因有很多，比如发育、遗传、内分泌以及精神异常等引起血脉异常所致，可通过药膳调治。下面就向大家详细的介绍一下：一、下元不足：月经闭止，腰腿酸软，全身乏力，健忘盗汗，性欲减退，面色暗晦，舌质暗淡，脉沉细数。治宜填精，滋补肝肾。1、地黄粥：粳米30-50克，入水煮粥，待熟时加生姜汁10-20滴、生地黄汁10-15克，搅匀加红糖适量。早餐
夏季孩子避免中暑方法1、夏季避免孩子中暑之适宜温度使用风扇空调把室内的温度降到适宜温度。家长一定要把控好室内的温度,因为夏天过于炎热,一般不允许孩子外出,所以会让孩子留在家里。家长可以利用风扇或者是空调把室内的温度调控到20℃至25℃左右,这个温度刚刚好适宜人体所能适应的温度。不过也不能一直开着风扇空调,使用一两个小时要及时开窗通风透气,换换室内污浊的空气。2、夏季避免孩子中暑之穿衣方法密切关注气温的变化,依据温度变化给孩子穿衣服。夏天孩子穿衣服也是一大难题,家长很难把握该给孩子穿衣服的度,早中晚的气温变
老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是否有下列疾患。高血压急症 此症包括急进性高血压、高血压危象和高血压脑病。三者不尽相同，但有内在联系。高血压平时头痛是比较少见的，有也只是昏痛夹杂、钝痛而已。但出现上述三种急症突变时，则有明显的头痛，常伴有眩晕、耳鸣、恶心呕吐、心悸、眼花，甚至肢体乏力麻木、精神异常等。此时头痛难忍，有爆裂沉重感、全头痛、血压骤升，甚至可成为中风的先兆。脑瘤 当老年人患脑瘤时，由于早期瘤体细胞小，颅内腔隙较大，占位效应不明显，
如果你从事电脑相关的职业，那么不可以避免的就会面对电脑六至八小时，如果碰上加班、熬夜，面对电脑的时间也就会更加的长了。长时间意味的盯着电脑目不转睛，所以这样也就会容易造成眼睛出现一系列的问题，例如发胀和发酸还有干眼以及视觉疲劳等症状，因此，知道怎么保护眼睛显得十分的有必要。镜界顾问为您支几招： 1、忙里偷闲眨眨眼 经常的眨眼的动作就帮助到你的眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，这样就可以使眼部更加的湿润。很多人由于一心一意的工作，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数过少，眼睛也就会出现干涩不适
1练 瑜伽 怎样防止膝盖受伤练瑜伽怎样防止膝盖受伤?以下是练瑜伽时防止膝盖受伤的方法，希望可以帮助到您。1 体位以**为准体位练习时动作要缓慢，配合正确的呼吸，可以达到更好的效果。呼吸时通常都用鼻孔进行，除非有特别说明的姿势。呼吸方式一般采用自然呼吸，部分动作会采用腹式呼吸缓解胸腔的压力。初级体位练习多数是伸展运动不需屏气，深长，缦慢地呼吸，气息要和运动配合进行，特别是保持动作时更要这样。体位动作练习应以自己的最大限度为准，而不一定非要做的和老师一样。动作练习应循序渐进、不可急于求成，做到自己的**就是最
人们普遍认为，椎间盘突出或滑脱，自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查表明，椎间盘错位跟年龄有关。也就是说，在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象。而他们中很多人对此还毫无所知，因为这是不伴随疼痛的错位，造成背部疼痛的原因是退化和劳损。对于30～55岁的背部疾患者，倘若能坚持做背部健身操，就能有效地预防或推迟背部疼痛的到来。增加下腹部力量 仰卧，举腿，直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举，直到臀部微离地面，但背部不能离开地面。抻拉下背部 平躺，弯曲膝盖，
太极拳为武术拳种之一，是华夏民族值得骄傲的宝贵文化遗产，下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极养生的八大理由。欢迎阅读! 简述太极养生的八大理由 1.腹式呼吸，扩大了肺扩量。 2.气达四梢，强化了血液循环功能。 3.汗腺通畅，保证了新陈代谢。 4.对称运动，弥补了人体机能后天不足。 5.用意不用力，提高了神经系统的敏感度。 6.运动适度，保持了人体机能的中和态。 7.长气致柔，防止了骨质、关节、韧带的老化。 8.松、静、空、灵;陶冶了超然脱俗的心境。 太极养生以内养外 一、精力充沛，
二、健美操运动有什么特点三、简单的健美操有哪些适合健美操的歌曲1、适合健美操的歌曲健美操是一项深受人们喜爱的有氧运动,是集体操、舞蹈、音乐、娱乐、健身为一体的体育运动。适合跳健美操的歌曲有很多,其实大多数都是节奏感比较好的,一般常见的有《不怕不怕》、《啦啦操》、《大众健美操》、《kissy kissy》、《创造奇迹》、《青春魅力》、《why me》、《永远》、《耍大牌》、《风的季节》、《撑腰》等这些歌曲都是非常适合跳健美操的。2、适合男性的健美操有哪些蹲伏趴站：双脚并拢站立。蹲下,双手掌平贴地面,双脚向后
中药泡脚让你远离疾病，皮肤是人体的重要组成部分，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。养生生活中无处不在，就连泡脚也是有讲究的。 由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。 脚是人体经脉会聚处之一，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说天天泡足，等于吃药。 中药足浴的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快
本文目录1 胃脘下俞穴位位置1.1 取穴方法1.2 生理解剖2 胃脘下俞穴的功效2.1 主治病症2.2 穴位配伍3 刺灸法4 胃脘下俞穴解析4.1 出处4.2 文献摘要4.3 研究进展胃脘下俞穴位位置胃脘下俞穴在背部脊柱区，当第8胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。取穴方法胃脘下俞穴位置在人体背部，当第八胸椎棘突下，旁开1.5寸。经验取穴法：患者俯卧位，先定两肓胛骨下胸平齐的第七胸椎棘突下取至阳穴，再向下一椎棘突下，旁开1.5寸。胃脘下俞穴位置图生理解剖在斜方肌下缘、背阔肌、最长肌中；有第八肋间动、静脉背侧
在产后的时候就像女性的重生，大多数的人觉得婚姻是一个女人的重生，但是很多的女性在产后有了孩子就算再固执和执着于事业都会变得内心柔软，眼神变得更加的温和了，母亲真的一个改变人很大的词语。但是有的人在生完孩子依旧活的像没有孩子一样，有的人生完孩子不要事业抛弃了所有，下面为大家分享为什么朱丹哺乳期坚持不化妆，大家一起来看产后能不能化妆吧。保证卸妆干净哺乳期妈妈结束社交后，应及时卸妆，且保证卸妆彻底干净。记住面部带妆时不要跟宝宝有亲密肌肤接触。其实，哺乳期可以先把化妆放一边，做好基本的护肤才是最重要的。护肤的渠道
夏天来了，很多爱美女性开始穿着紧身的连裤袜。但是，紧身裤袜在带来美丽的同时，可能对健康造成危害。 皮肤比较干的女性选择紧 身裤袜时需要注意，大多数连裤袜都是化纤质地。尤其是在低温湿热天气时，化学纤维质地与皮肤摩擦产生静电，连裤袜的紧身设计让腿部皮肤很难呼吸。无论 内衣外裤，经常穿着过紧都对身体产生束缚，影响血液循环。另外，彩色的裤袜如果掉色的话，不仅会污染其他衣物，还可能对皮肤造成伤害，容易引起过敏、发炎 等情况。