冬季是养生最好的时节，而食物里有需要人体所需的元素。人体里所缺的元素和钙物质，胶原蛋包都是由这些物质所组成。 冬季养生需要注意些：多吃碗豆。这是因为豌豆中含有大量丰富的铜元素、铬元素、胆碱元素、蛋氨酸元素、维生素C元素等。而这些含有大量丰富的铜元素、铬元素、胆碱元素、蛋氨酸元素、维生素C元素等可以有效的帮助我们在冬季里健康的养生。冬季养生需要注意些：多吃土豆。这是因为土豆中含有大量丰富的维生素C元素、钙元素、磷元素、镁元素、钾元素等。而这些含有大量丰富的维生素C元素、钙元素、磷元素、镁元素、钾元素等可以有
进入春季后，前列腺炎、前列腺增生的患者较平时增加了三成左右。为此，提醒中老年男士，春季调理前列腺要注意以下几点。多喝水春季天气干燥，很多中老年人喝水少，体内相对缺水，会造成尿液浓缩、排尿次数减少，而排尿少会使尿道得不到足够冲刷，使前列腺液淤积，从而增加病菌停留繁殖的机会，导致前列腺疾病发病率增高。李主任提醒，多喝水、勤排尿是预防前列腺疾病的第一要务。春天要保证每天6～8杯水(大约2500毫升)。同时，中老年男性还可以每天取白茅根20克，以沸水冲泡，全天代茶饮用。白茅根可以清利湿热，有缓和的利尿通淋作用，适
女性的生活中，应该做好一系列的保健工作，才能保证身体的健康。那么想要预防女性”阴道炎”，专家提醒应该要特别“控糖”。念珠菌性阴道炎是妇科常见病、多发病，它是由白色念珠菌引起的，以阴道”瘙痒”、灼痛、豆渣样白带为主要特征。此病易复发，是目前妇科中常见的顽固性疾病。“若一年内发作次数在4次或4次以上，则称为复发性念珠菌性阴道炎，”专家表示，导致复发的因素非常广泛，如不良卫生习惯、过度冲洗阴道、内裤过于紧身、治疗不彻底、免疫力低下等等。“阴道炎复发还跟进食、用药有关。”专家提醒念珠菌性阴道炎女患者们限制过度糖类
对于早泄的出现有着许多诱因，那么，早泄会因包皮过长而引发吗?其实，对于这样一个问题的出现，我们现在就一起来看看，这两者之间是不是有存在着一定的关系呢?很多男性对包皮过长的危害都有些疑惑，包皮过长确实有很大的危害，比如可能引起生殖感染疾病，对女性健康产生一定的危害，但是对于包皮过长会引发早泄，可能很多男性都不知道是为什么。下面就让我们看看包皮过长是如何引起早泄的。包皮过长确实会引起早泄，这是什么原因呢?包皮过长会导致早泄，这种情况常见于包皮平时包裹住龟头，但是在勃起的时候，龟头能够露出。由于在平时，龟头在包
眼睑包块是不是患了”麦粒肿”？相信这是很多患者都不甚了解的事情，其实眼皮里长包就是医学上所说的眼睑包块，它是一种比较常见的现象，它可能是麦粒肿也可能不是。因此为了让更多的人可以了解这个问题，下面就由专家来为大家具体讲讲眼睑包块是否是患了麦粒肿病症。眼睑包块是不是患了麦粒肿：”睑腺炎”即麦粒肿，又可分为”外睑腺炎”和”内睑腺炎”，其中外睑腺炎俗称偷针眼，是Zeiss腺的急性化脓性炎症。内睑腺炎为睑板腺的急性化脓性炎症。内外睑腺炎均表现为眼睑红肿、”疼痛”、局部硬节，有时可发生”畏寒”、”发热”等全身症状。因
前锯肌 - 前锯肌锻炼动作图解教程前锯肌（Serratus anterior muscle）,位于胸廓的外侧皮下,上部为胸大肌和胸小肌所遮盖,将肩胛骨内侧向前拉的胸部肌肉,每组两块的前锯肌从胸前部的肋骨开始，围绕体侧延伸到肩胛骨。前锯肌可将肩胛骨内侧向前拉而外翻，使肩膀抬高，锯肌一词描述此肌成锯形的，也就是参差不齐的。前锯肌是块扁肌。 始 身体侧边的前8~9根肋骨之间
1怎样能做 瑜伽 老师怎样能做瑜伽老师? 以下是能做瑜伽老师的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。一、广泛的教育学科知识瑜伽老师的核心工作就是授课，无论面对的是学员还是会员，能熟练的、科学的组织教学，顺利的完成授课，只有掌握了瑜伽教学的技巧，才能增强课程的科学性，让对方有更好的瑜伽体验。其次是语言和情感的表达，既是沟通，也是一种引导。二、好的思想道德和职业道德素质一个教练的授课会影响到学员对这个行业的认知和评价，因此良好的道德、品行、人格、责任心等方面是瑜伽教练从事引导的工作的重要的素质根基，才能以良好健康
在我们的生活中，很多食品都含有毒素，被我们不小心吃进肚子。从而造成肾脏的负担，上火，湿气重都是可以消除的。下面这几种小方法可以消除。在环境污染严重、食品问题多多的今天，各种毒素无处不在，在中医看来，人体中毒，有各种各样的表现，例如瘀血、痰湿、食积、气郁、上火等。毒素在脏器蓄积，会加速脏器的衰老，从而使由五脏供养的附属器官例如皮肤、指甲、毛发等一起出现变化。因此，毒素虽然深藏，但我们也不用害怕，因为从身体上的症状，就可以轻易推测出毒素的藏身之地。指甲不平?小心你的肝脏!中毒迹象：情绪低落 指甲不平 痛经且乳
现在特别讲究优生优育，如果夫妻打算要孩子，就要在饮食方面多留意。一旦饮食不当就会导致身体受到伤害，从而对男人精子（精子百科）活力带来影响，不利于优生。下面小编就为大家介绍男人优生饮食应遵循的原则。1、有人把韭菜当伟哥（伟哥）来助性，其实韭菜（韭菜的功效与作用）农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。
很多中老年女性，在体检时往往忽略对子宫、卵巢的检查，甚至认为自己已经”绝经”了就不会患”卵巢癌”了。专家提醒，女性年纪越大越要重视对卵巢癌的筛查，出现久治不愈的消化道症状后更要警惕。”上海交通大学医学院”附属仁济医院妇产科主任狄文指出，人们对卵巢癌的警惕性不够，因此一些卵巢癌患者，往往在出现胃口不好、腹部不舒服等症状后，只是到消化科就诊，即使久治不愈也不会想到排查卵巢癌。例如有的患者肚子不舒服长达半年，也想不到要筛查卵巢癌。还有的中老年女性，体检时往往重视对心肝脾肾等的检查，而不重视对子宫、卵巢的检查，甚
“偶尔在清晨发现尿道口有些黏液状或透明分泌物，自觉排尿时搔痒感，灼热感、微痛，并发”前列腺炎”，副”睾丸炎”、”尿道狭窄”等…”这些其实都是”尿道炎”的典型症状，面对尿道炎患者目前在治疗上的一些现状，专家认为尿道炎进行“自我治疗”是不可取的。尿道炎是男性的常见病与多发病，入夏以后各医院泌尿外科的求诊人数一直居高不下。患者除了会出现一些表面临床症状外，病情的久治不愈还会对泌尿系统、生殖系统及患者的整个身体机能带来严重的不良后果。不是大问题，自己也能治？！很”多尿”道炎患者都认为自己只是尿道发炎了而己，吃点消
█”南方医科大学南方医院”眼科 伍佳军教授专家观点：”远视”眼者更容易得”青光眼”根据相关数据显示，全球因青光眼引起双眼”失明”者占全球盲人总数的50%。我国青光眼发病率在一般人群中是0.68%，随着年龄的增长发病率越来越高，65岁之后，可达4%-7%。然而，这并不是说只有老年人才是青光眼的高危人群。“从眼科的角度上来说，远视眼的人容易得青光眼。”南方医院惠侨楼眼科专家伍桂军认为。“目前，医学对青光眼发病基础的共识是认为很大一部分青光眼患者是因为房角窄。简单地来说，我们眼睛里有一种液体称之为‘房水’，正常