眼镜架是科技和艺术的结合，同样也是美学。人们戴上各种不同的眼镜时，就会显示出不同的仪表。所以，在选择镜架时既要考虑矫正视力，又要能增加自已的美感。选择眼镜时要注意脸型，因为眼镜可以对脸型作相当大的改变。圆型脸和方型脸宜戴稍扁、上缘浓重、透明底边或无框形的镜架，这样会使脸型显得长些，冲淡脸型圆形感。 长脸型的人，宜戴一副底部平直的深色镜架，如果戴上一副没有底边的眼镜，脸显得更长了。这样选择镜架会均衡外貌的作用。粗犷脸型要粗线条、浓重而坚实沉稳的镜架。瘦长脸型需配戴较轻、秀气的镜架。当然，选择镜架不仅要
蜘蛛侠式运动能够锻炼到腹部全部的肌肉，还能同时兼顾小腿、大腿、胸部、背部、手臂和肩膀的肌肉。以俯卧撑的姿势为基础，向下伸直手臂，保持手肘和肩膀在同一直线上；从侧面向前提拉右腿，让膝盖向右臂手肘尽量靠近，到极限位置后伸直，然后换左腿，提拉后再伸直，循环往复，每侧做15个为一组。
1如何开始练习 瑜伽 如何开始练习瑜伽?以下是开始练习瑜伽的方法，希望可以帮助到您。1 伸展半桥式从单腿下犬式开始，慢慢的放下右腿，同时右臂伸直。只需要将你的身体翻转180度，面朝上方。再调整双腿，让他们保持平行并且距离稍宽于胯部。双腿用力支撑，尽力抬高臀部，将双手尽力伸展至远处。放松全身，将我们上面的姿势保持五个呼吸，过程中可以缓缓地伸展我们的臂膀。2 单腿下犬式从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板，抬起右腿形成单腿下犬式，然后弯曲膝盖。尽力让右腿的脚跟靠近臀部，将膝盖尽量向上拉
一提到性教育，你会想到什么呢？有的家长是非常排斥性教育的，他们认为孩子只要学会那些书本上的知识就可以了，没有必要接受性教育。用传统的观念来看性教育，认为性教育只会导致孩子堕落沉沦，这是一个非常错误的想法。那么，青春期性教育要做好哪些事？当代社会出现的一系列的校园门事件，都是传统"守贞教育"的典型产物。这种教育观念忽视了重要的一点就是，少年本身就处于一个生理和心理同步发育的阶段，他们对"性"充满好奇和欲望，会出于本能去摸索，却没有学会"性"的责任。
””翻看当今流行的各类养生书，您可能常会发现这样的语句：“先找到硬结或痛点，然后反复揉按至消失，这样一来，病情会有所好转……”而部分开设在街头巷尾的足疗按摩店里，也有不少按摩师持同样的看法，“专找疼的地方按”。那么，这些说法和做法究竟有没有道理呢?乳房上的硬结千万别乱揉中医认为，硬结是横络(指肢体经筋走行上出现的局部条索、聚筋等病变)阻碍气血运行，使经络不通所致。”经络”不通，一方面导致其循行路线及其附近出现病症;另一方面还会给与其相联系的脏腑带来问题。所以，找到硬结并揉开硬结的确是养生保健的好方法，但硬
阴囊，是男性身体的一个多事之地。由于它所处的特殊地理位置——“暗无天日”，空气不流通，相对比较潮湿，经常受到衣裤摩擦，而它本身又比较娇嫩——它的皮肤主要为角质层薄，血管和神经分布比较丰富，所以这里常常出现一些男子们难以启齿的麻烦。”阴囊湿疹”――让男人“痒不欲生”阴囊”湿疹”是由于患者对某一因素过敏或某些疾病，致使阴囊皮肤上发生某种慢”性病”程、反复发作、表现多样的湿疹病。主要为先后或同时出现红斑、丘疹、水疱，糜烂、渗出、”结痂”、肿胀、”皮肤粗糙”、”色素沉着”等，病人自觉灼热、”瘙痒”，多种药物治疗，
眼底出血是现在很多人都遇到的，眼底出血也是现在越来越多人的眼睛健康的一大威胁，对于眼底出血的临床症状也是应知道的，下面就介绍一下眼底出血的临床症状是什么? 一、视物逐渐模糊，或感眼前有黑影飘动，或者在一个早上起床时突然眼前呈一片昏暗。 二、外眼正常，以眼底镜检查可见玻璃体混浊，视网膜上有出血。 三、患者可能有近视、高血压史、糖尿病史、视网膜血管阻塞或外伤史。 上述就是介绍的眼底出血的临床症状，希望对您会有帮助，眼底出血也是不能忽视的，严重的话也是会导致更大的伤害的，一定要注意。
简单小动作缓解腰痛①擦腰：两手握拳，拳眼贴着腰部用力上下擦动。②按命门穴：用一手或两手拇指按住命门穴。③揉肾俞穴：用一只手的拇指按住肾俞穴。④捶腰：两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部。⑤弯腰捏腿部：弯腰用两手捏大腿和小腿前面的肌肉。
1怎么样能学好 瑜伽 怎么样能学好瑜伽? 以下是能学好瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。姿势二：展臂式(双臂向上举)做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经，开阔肺叶。姿势三：前屈式(手触脚式)做法：身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用
据查研究，近年来，全世界局限内的男性精液质量均呈逐年下滑趋向，我国男性的精液质量也以每年1%的速度下降，精子（精子百科）数目降幅达40%以上。男人的精子为什么那么差？引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素所造成的，所以，生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。生活中常见的影响精子的因素有以下几种：烟酒无度影响精子发育。烟酒一直都是影响身体健康的大敌，这早已在人们心中达成了共识。殊不知，过量的抽烟和酗酒对精液的影响同样明显。过度的烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症
不少女性总是奔波忙碌于家庭和事业之间，容易忽视自己的健康，对于平时身体所表现出来的一些症状也常常忽视，只将其当做劳累或者轻微不适，并不加以重视。然而，有些妇科疾病的早期症状并不明显，或者无特异性，建议女性出现骨盆痛、分泌物异常、阴道干涩或者”瘙痒”等症状时一定要及时就医，莫将自己的健康当儿戏。骨盆痛。女性排卵后，”痛经”会很快消失。但如果”疼痛”持续过长，就要看医生了。医生会检查是否是良性的”子宫肌瘤”、子宫内膜异位，还会检查骨盆”感染”情况。如果骨盆痛来得又急又快，可能是”卵巢囊肿”破裂，并伴有”出血”
现实中有不少夫妻因没孩子而苦恼不已，由于传统思想的影响人们常常把不育的根由归结到女性身上，但是据统计，造成不育在很多情况下是男性原因。男性不育症原因很复杂，但是如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防的：1)首先是要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。2)要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。3)如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要