瑜伽是一项不错的调养身心运动，还有不错的减肥效果，给各位MM介绍以下的一组瑜伽动作，只要每天抽出15分钟时间，坚持练习，**会发现身材变得越来越健美，气色也变得更加的好哦。以下是保健瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。保健瑜伽动作推荐一1 站立姿势,两脚靠拢,吸气,同时两手合十,高举过头。2 吐气的同时,屈身。3 直到你的背部和双腿形成一个直角,注意背部伸直不要拱起,两眼始终注视十指相交的双手,保持正常呼吸,尽可能长时间地控制,直到你感到有些疲劳。4 吸气并恢复直立姿势,呼气还原手臂,回站立姿势,放松后
冬天由于特殊气候的原因,天气寒冷且干燥,相信很多人有过冬季皮肤瘙痒的体验,这种现象产生的原因有很多种。下面就一起来看看冬天皮肤痒是什么原因造成的。冬天皮肤痒是什么原因1.天气干燥冬季皮肤痒是干燥惹的祸。因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。2.使用碱性香皂虽然说碱性香皂的清洁力度是比较强的，但是用香皂在清除皮肤上污垢的同时还会带走皮肤上的皮脂膜，因此就会导致皮肤出现紧绷以及干燥的现
近年来医学研究发现，有10%～30%不育症是药物所致。“杀手”1号抗溃疡药甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡（性冷淡）和男性阳痿（阳痿吃什么好）。“杀手”2号抗生素大家族红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子（精子百科）被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。“杀手”3号安眠药几十种安眠药都抑制性欲，
患上”卵巢囊肿”以后，女性的排卵机制就会受到严重的破坏，这种情况下，”不孕症”的发生就是必然结果。卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所，而各个不同阶段的卵泡在卵巢皮质，若卵巢遭受到破坏，使卵子发育、成熟及排出受损，就会导致不孕。在临床上，不同发病类型的卵巢”囊肿”都可能给女性带来不孕的危险。通常情况下，卵巢巧克力囊肿除了让女性在每个经期痛苦万分之外，引起的最大麻烦就是不孕。因为它会伤害到体内的组织，如果是在卵巢，就会影响到卵巢、输卵管功能，造成不孕。某些含有内分泌功能的卵巢囊肿，如卵巢甲状腺瘤、卵巢颗粒—卵泡
生理功能与心理因素是互相作用、互相影响的，特别是处于更年去这样的生理功能转变时期，心理因素对机体的影响更加明显。在更年期所出现的性功能改变，除与性腺和其他内分泌腺机能改变有关外，心理因素也占有重要的地位。如何使男性顺利度过更年期？一般来说男性更年期发病要比女人更加缓慢，生理方面的变化不会像女性更年期那么的明显和严重。只要懂得男人更年期的预防知识，许多男人都能逐步适应这种缓慢改变的过程。那么男性更年期的症状有哪些呢？一、生理体能症状表现为食欲不振、骨骼与关节疼痛、便秘、腹痛等疾病特点。二、性方面的症状表现为
西药治疗 (1) 肌肉注射维生素b1、b12、 atp，血管扩张剂 (2) 口服碘化钾 (3) 皮质激素及抗菌素可治疗神经炎及肌炎 (4) 肉毒杆菌毒素a注射 (5) 抗胆碱脂酶药治疗重症肌无力 (6) 滴眼剂 光学治疗 小于10°的斜视可用三棱镜中和法来消除复视，主要矫正在正前方及正下方的复视。 手术治疗 麻痹性斜视，只有当去除病因或已证明其不再复发并不危及生命时，方可考虑手术治疗。一般在6个月左右方可手术。手术原则以达到正常眼位、保持两眼外肌力平衡为目的。 物理治疗 (1)
动图～6个动作练翘臀想要一个完美的翘臀，那么就跟着下面的图示练起来吧，每个动作隔天做4组，每组15-20次，图上面也有标注次数，这些动作坚持做3-6个月，就有完美翘臀了。
1如何练 瑜伽 的跪姿步骤/方法单脚屈膝坐姿前弯1 、坐姿两脚并拢伸直，脚板往身体方向勾进来。2 、右脚弯曲，尽量让脚背跟靠大腿根部，此时可以在左侧的臀部下方放一条毛巾，把可能会悬 空的臀部垫高，如此一来待会前弯的时候，膝窝与后脚筋将会觉得比较不会那么紧绷。3 、吸气，感觉脊柱往上往前延伸，吐气往下前弯，脸去找小腿，要记得让背脊打直，腹部尽可 能确实紧贴大腿。 停留中，吐气时再试者往前弯一点，结束后换边练习。门闩式1 、长跪于瑜伽垫上预备，右脚往右侧沿伸出去。 此时身体的重心将平均分配在左膝与右脚上。这时
进入冬季，天气会越加的干燥寒冷。有的人会把自己包裹的很严实，但还是会觉得冷。从中医的角度讲，这并不是生病了，而是身体处于一种亚健康的状态。由于气血虚或者气郁，都会有手脚冰凉的症状出现。那么冬天手脚冰凉怎么调理呢？下面我们一起来看看吧。冬天手脚冰凉怎么调理1.泡脚所谓“冷水脸、温水牙、热水脚”，坚持每天晚上睡觉之前泡脚，可以加快身体血液循环，让身体没有那么冰冷，从而提高睡眠质量。需注意的是：泡脚的水不能太烫，以40℃左右为宜；水深没过脚踝骨为宜，泡脚的时长15-20分钟。2.注意保暖冬天天气寒冷，一定要注意
冬季前列腺易出问题冬季是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。冬季不少男性罹患此病，表现为尿频（尿频）、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。冬季男子要养成良好的个人卫生习惯，讲求良好的生活方式。另外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能
教你看症状自测卵巢是否早衰女性养生警惕9大杀手。”失眠”、”月经不调”、更年期提前、”皮肤粗糙”、身材走样……许多女性上班族不约而同出现这样的症状。千万别大意，这些可能都是”卵巢早衰”的症状。下面我们一起来看看卵巢早衰的症状。卵巢早衰的症状：1、女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。2、女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。3、嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质。4、肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性。5、体态变化，骤然
包皮龟头炎本病发生原因可分为两类：其一，单纯性或非”感染”因素；其二，感染性或可传染性疾病。前者，除生理性”包茎”，”包皮过长”，性成熟以后，包皮垢刺激或少数机械怀损伤因素而发生龟头红肿，灼热的炎症改变；后者，除非感染因素所致的包皮龟头炎均属之，亦就是病原微生物为主导因素所引起的包皮龟头炎，其中以细菌性与真菌性感染为最常见。感染性男性包皮龟头炎的病原菌除少数毒素强的细菌（如淋菌）外，大多都为非致病性微生物，或低毒细菌往往在条件具备情况下，”可成”致病因素，故亦称条件致病菌引起的疾病。引起包皮龟头炎的条件致