经络养生方法有哪些？人体时时刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，关键是如何排毒更符合身体的机能，其实最简单的是采取自我按摩的方式，按摩经络，既轻松又简单。那么怎么按摩能达到我们需要的效果呢，一起看看吧，九大经络按摩秘籍，让你永葆健康! 1、胆经：让你头发黑亮。 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。 因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排
本文目录1 气冲的准确位置图2 气冲穴的功效与作用3 气冲穴主治病症4 气冲穴自我取穴按摩法气冲的准确位置图气冲穴在人体的腹股沟上方一点儿，即大腿根里侧，当脐中下约五寸处，距前正中线两寸，穴位下边有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉。气冲穴的功效与作用功效主治：肠鸣腹痛、疝气、月经不调、不孕。气，指此处穴内的气血物质是气；冲，突的意思；“气冲”的意思是说此处穴位的气血物质是气，它的运行状况是冲突而行。因为本穴的物质有两个来源：一是归来穴下行的细小经水；二是体内冲脉外传体表之气。由于冲脉外传体表之气强劲有力，运行
本文目录1 伏兔的准确位置图2 伏兔穴的功效与作用3 伏兔穴主治病症4 伏兔穴自我取穴按摩法伏兔的准确位置图伏兔穴属足阳明胃经经脉的穴道，在人体的大腿前面，膝髅骨外上缘直上六寸处。伏兔穴的功效与作用功效主治：腰痛、膝冷、下肢神经痛、麻痹瘫痪。命名：伏，停伏、降伏的意思；兔，五行中属卯木，喻风；“伏兔”的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。此处穴位的物质是从气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气，到本穴后风停气息，随风飘扬和随经水冲刷的脾土微粒沉降堆积，犹如停伏一样。伏兔穴也被称为外勾穴、外丘穴
如今，天气越来越透着一股寒意，早晚温差大成为现在的气候特征。很多人由于无法适应这种气候特征，患上寒性落枕。专家表示，寒性落枕，留罐后艾灸，疗效较好。 初秋是落枕频发时节，由于夏末秋初气温更迭频繁，早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应，不少人一觉醒来发现脖子疼痛，不能转动，到医院一检查，确诊为寒性落枕。 落枕轻者可自行痊愈，重者能迁延数周。风寒阻络证型的落枕，火罐疗法较好。这类患者特点是晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适，转侧受限，尤以旋转后仰为甚，头歪向健侧，肌肉痉挛酸胀，可伴有恶寒，头晕，精神疲倦，
春季是最需要的就是排毒了，因为冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积，到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒的效果特别好。那么春季排毒方法有哪些呢?小编这就为大家从经络养生出发介绍几个安全和简便的经络调理方法，一起来看看吧。 1、小指尖端 经络：手少阴心经 功效：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 2、拇指尖端 经络：手太阴肺经 功效：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系
经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体保健、养生祛病的重要依据，是人们养生的很好的选择，更是可以调理女人的身体，让女人的气血更加通畅，小编为你盘点12经络如何调养女人气血！ 一：拇指尖端 所属经络：手太阴肺经 效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行得手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，推拿此经脉，具有增加面部光彩的作用，
本文目录1 犊鼻的准确位置图2 犊鼻穴的功效与作用3 犊鼻穴主治病症4 犊鼻穴自我取穴按摩法犊鼻的准确位置图犊鼻穴属足阳明胃经经脉的穴道。屈膝，在膝部，膑骨和膑韧带外侧的凹陷中。犊鼻穴的功效与作用功效主治：膝关节痛、下肢麻痹、脚气水肿、大便失禁。“犊”的意思是指小牛、脾土；“鼻”的意思是指牵牛而行的上扪之处。“犊鼻”的意思是说此处穴位的地部脾土微粒被流过的胃经经水带走。因为此处穴位的物质是从梁丘穴传来的地部经水，从梁丘穴的高位直接流落到本穴的低位，经水的运行方式就如同瀑布垂直跌落一样，而本穴的地部脾土微粒
王不留行籽贴耳穴，能起到治病或者保健的作用，很多人都知道，但具体怎么操作？如何找到有效穴位？我们请来了南方医科大学附属中西结合医院针灸科副主任黄泳教授为我们指点。 耳者，宗脉之所聚也。意思是指耳朵是人体重要经脉汇聚的地方。中国古时候的医家就发现，在耳朵上面有好多点，用细针刺这些点(也即是耳穴)，能减轻或消除某些病的症状。后来，慢慢就形成了针灸中的一个重要分支――耳针。 耳针疗法易于掌握，操作简便，应用广泛，尤其对各种疼痛，急性炎症以及一些慢性病均有较好疗效。根据经络学说，十二经络都和耳部有直接联系。因
经过一个冬季的藏养生，体内蓄积很多毒素，出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症，到了春季就要好好排毒了，如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。那么春季该如何排毒呢?下面中医专家教大家经络养生术，帮你轻松排毒，一起来看看。 1.肺经：让你皮肤不再干燥 从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。肺主皮毛，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥! 敲打肺经时
足三里穴属足阳明胃经经脉的穴道，位于小腿前外侧，当犊鼻穴下三寸，距胫骨前后一横指（中指）处。本文目录1 足三里的准确位置图2 足三里穴的功效与作用3 足三里穴主治病症4 足三里穴自我取穴按摩法5 足三里瘢痕灸法6 足三里排毒养颜的方法7 按摩足三里的方法足三里的准确位置图屈膝90度，先找到犊鼻（又称为外侧膝眼，髌骨与髌骨下方的韧带外侧凹陷内），在犊鼻下3寸（四指并拢的宽度为 3寸）的位置，按之凹陷并有酸胀感，此处即为足三里。足三里穴的功效与作用功效主治：急慢性胃炎、胃溃疡、神经痛、胸中瘀血。足三里是胃经的
针灸是针法和灸法的合称。针法是把毫针按穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是用艾绒熏灼体表的穴位，利用热的刺激来治疗疾病，针灸是中医学的重要组成部分之一。 头痛是常见的疾病，但治疗较为棘手，药物止痛虽是治疗头痛的主要方法，但长期服药会使人体产生副作用，降低药物的疗效，而用针灸止痛就不会发生这些问题。 针灸治原发头痛效果好 中医认为：各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅，或瘀滞不行，或产生逆乱，或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变，就会引起疼痛，即不通则痛的病机。针灸治疗通过对穴
经络保健操作简单、实用，身体健康问题靠疏通人体的十四条经络就能解决，是人体调控的总开关。经络疗法一般都讲究清、调、补。清是指分清体质和症状，清理体内垃圾;调是指调节身体机能，重点是调节人体免疫机能;补是指根据寒症和热症辩证施法，补充均衡营养，使身体达到平衡。下面中医介绍十二时辰的经络养生之道，一起来看看吧。 【子时心脏最脆弱】 时辰时间对应经络 子时23：00-01：00胆经 人体状况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间(心脏功能差)发