最近，瑞典科学家发表在著名的《美国医学会杂志》上的一项跨度长达16年的队列研究数据分析显示：恶劣天气，尤其是低温，与心肌梗死风险升高关系密切；而低气压、较高的风速和较短的日照时间也是独立的心肌梗死诱因。此项研究纳入1998~2013年间280873例因心梗入住冠心病监护病房的患者，其中92044例被诊断为ST段抬高型心肌梗死；274029例（97.6%）病人有天气数据记录，被纳入最终研究人群。分析发现，较低的气温和气压、较高的风速和较短的日照时间与心梗发生率增加相关，而气温与心梗的关联最为紧密，即气温每升
上班族经常呆在办公室里面，相信对于上班保健也非常注重，因为现在上班大家都是对着电脑，有些部位都是很容易出现毛病. 1. 坐的时间太长会使入觉得腰酸背痛，有时还会犯恶心，所以建议每隔一小时，离开凳子站起来，然后用双手帮助左右摇动双腿5分钟，可以立即改善下肢血液循环，舒缓腰部的僵硬，减缓并且有效防止腰酸背痛的发生。 2. 过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形，现在却被扭成了s形，长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。 3. 有不少的工作族常常会
中医对疾病的认识是正虚邪凑、阴附失调。而正气虚弱是致病之本，所谓“邪之所凑．其气必虚”。因此，人体患病后就应顾护正气、祛除邪气，调和阴阳。若再强力行房，势必耗伤正气而致邪气益甚，加重病情。故病人应节制性欲，蓄养肾精，扶助正气，保病康复。节欲之法，当以独卧静养、清静恬愦、固守精气为宜。所谓“服药千朝，不如独宿一宵”即是此意。节制性欲，保养肾精是对患病之人的基本要求，然而由于病种的不同，以及所处疾病的不同阶段，对患病之人的房事生活又有不同的规范。一、禁忌房事对性病，如梅毒、淋病、软性下疳、尖锐湿疣、艾滋病以及
除了阴茎的尺寸，男人的腰力也是衡量男人性能力的重要指标之一。古往今来，锻炼腰力的方法很多。1、拱桥式：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(5点支撑)，用力将臀部抬高，如拱桥状。随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和后头部为支点(3点支撑)来进行锻炼，每次可锻炼10～20次。2、飞燕式：俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢。3、双手攀足：全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲劳，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分
养生之道网导读：近视是人看不清眼前的东西，越严重视力越差，只能靠眼镜来调节。有近视就有远视，那远视是什么意思？下面一起来看看。远视是什么意思当远处的物体通过平行的光线，经过眼睛的角膜、房水、晶状体和玻璃体这一套屈光系统的折射以后，焦点正常的情况下，物体的焦点应该落在视网膜上。远视眼的时候，物体的焦点落在了视网膜的后面，称作远视眼。远视眼的症状和病人的年龄与健康状态有关。青少年病人调节能力强，轻度远视几乎没有症状，远、近视力都正常。中度以上远视眼，有的远视力好，近视力不好；有的远、近视力都不好。伴随着年龄增
吸入性肺炎又叫吸入综合征，俗称“噎食”。据统计，因肺炎而死亡的人群中96%是65岁以上老人，其中70%由吸入性肺炎引起，是老人常见的肺部感染和重要死亡原因，因此，加强对吸入性肺炎的预防对老人极为重要。老人生理功能减退，咀嚼能力下降，这也是引起吸入性肺炎的重要原因，因此吃东西吞咽时一定要注意，尤其不要噎着。平时应注意口腔卫生，加强咀嚼和吞咽功能的锻炼，每天可做4次叩齿和唾液空咽动作。吃饭时精力集中，不要一边看电视等一边吃饭，尽可能轻松地吞咽东西。另外，冬季也是老人肺炎高发季节，要格外注意吸入性肺炎的预防，以
如果你的眼睛在第二天出现了浮肿的现象，那么这就和你的不良的生活习惯是密切相关的，例如饮食不良，作息不规律都会使的眼睛出现变肿。眼睛为什么会浮肿呢?眼睛肿了怎么办?如果出现了这样的情况有哪些好的缓解方法呢? 1、性生活引起的浮肿 在性生活时，由于高度紧张就会使血管出现收缩，眼部的供血减少了眼睛就会更加的疲劳了;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛很疲劳疲劳的时候就需要及时的节制性生活。 2、内科病导致眼镜浮肿 内科病的急慢性肾炎也会使眼睛出现浮肿。你的心肾功能不好，就可以检查一下你的尿常规，检查一下肾功
所谓最佳时机，是指选择男女双方感情融浩、精力充沛。并且双方恰需交台的时间进行房事生活。把握最佳时机有利于房事生活的和谐欢愉及双方的身心健康。一、必要的事前准备夫妻双方心情舒畅、情投意台、欲念萌动是房事和谐的先决条件，尚需积方必要的事前亲昵、爱抚与触摸，为达到最佳日寸机创造条件，从而使双方严生迫切的入房要求，共同达到最佳境界。正如《千金要方·卷二十七》中云：“必须先徐徐嬉戏，使神和意感良久，乃可令得阴气，阴气推之，须臾自强。所谓弱而内迎，坚急出之，进退，欲令疏迟，情动而止。不可高自投掷，颠倒五脏，伤绝精脉，
“性”是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中“磕磕绊绊”，直至与之渐行渐远时，才顿悟，性功能并不是一台能保证随时运转良好的发动机，它也需要保健与呵护，尤其是在5个关键时期。青春期与青春期后（16—24岁）男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。这一时期的性保健，关键在于正确疏导。首先要明白，自慰是释放性欲的一种正常手段，只要掌握好度，一般不会对身体产生伤
处于11～18岁之间的少女正是机体发育旺盛时期。这个时期的少女保健很重要，应引起少女，尤其是青春期的女学生的注意。对其发育和健康影响最大的有：一、束胸和紧腰的危害：进入青春期的少女，不但在生理上发生了巨大变化，心理上也会出现许多变化，尤其对逐渐发育的乳房非常敏感。有些少女觉得乳房高高隆起与自己的学生身份不相宜。力图用束胸的方法，阻碍乳房正常发育。稍大的女孩大多对苗条的体姿非常欣赏，对自己日益发育的腰部感到不安，紧腰就是她们采取的主要措施之一。这样做危害极大，一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔内脏器官的发
现在的都市白领们都没有吃早餐的习惯，这种习惯，还是不提倡，首先因为这种习惯不太利于健康，其次也对脾气不好。有研究证明，不吃早餐的男性，容易发脾气。半数学生吃统一标准的早餐，半数不吃早餐，随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后，吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试，而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。不吃早餐，男性情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响，穆勒的研究小组观察了104个13～20岁的学生。半数学生吃统一标准的早餐，半数不吃早餐，随后两组学生进行一些认知和情绪测试