我国古代房中术与气功有着密切的关系，主张房中术与气功应同时进行操练，即将气功、导引引入房中术，达到延年祛病的目的。所谓八益，是指气功导引与两性交接相结合的八种方式八个步骤。所谓七损，是指男女交合有七种做法对身体有害，合称七损八益，倘若不能运用八益、避免七损，那么人到了四十岁阴精就自然的衰减一半，五十岁起居生活显得衰老，六十岁则听觉失聪且视力不明，七十岁下体干枯而上体衰虚，阳器痿软不用，眼泪和鼻涕一起流出，完全是个衰老夫子了。要想延缓这种衰老、恢复健康也有办法，那就是除去七损，以救治疾病，采用八益来补益精气
炎炎夏日起，男性大多数都会出现或多或少的厌食症状，人很容易出现倦怠无力的情况，不少的人以为这是中暑的状况，其实男性略有厌食的情况，可通过日常的护理得以缓解。男性厌食症要怎么护理饭前喝一杯水：在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。补充维生素B1：夏天喝大量的水和冷饮，而且流汗也多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振，因此维生素B族中的维生素B1是将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖的媒人，葡萄糖提供脑部与神经系统动作所需的能量；少了它，虽然照
半数以上的女性在整个月经时期 都会出现多多少少的月经不调的现象，大家往往在出现了这种情况后才急于找原因，结果后悔当初没引起重视，现在把导致月经不调的原因总结一下，希望大家有这种现象的尽量避免。一、压力正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。生活中开心就好!二、贪凉女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。三、便秘便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前
养生之道网导读：积食，是日常生活中很多人都会出现的症状，通俗易懂来讲就是吃多了，面对形形色色的美食，放不下筷子，多吃几口也是件再正常不过的事情，但长时间积食，会加剧脾胃的负担，长年累月肯定对身体不好。那么积食了是补脾还是清脾呢？积食了是补脾还是清脾积食是要补脾还是清脾，需要视具体的体质和症状而定。积食往往是因为消化系统出现故障，出现餐后饱胀，上腹胀痛等等的症状。假如你的孩子经常出现湿疹，并且还腹泻频繁，那么在搞清楚“积食了是补脾和清脾”之前，首先应该治疗脾虚的问题。因为脾虚的儿童会
冬季严寒，不仅容易引起上呼吸道感染等呼吸系统疾病，还极易导致中风、心肌梗死等心脑血管疾病发作，其中尤应注意的是以下三种状态下的温度差，并加强防范。室内外温差 在我国北方，寒冬室内往往使用不同的取暖设备，常常与室外形成了非常大的温差。进入室内时，要适时脱去外衣，不致体温过高；外出时则应及时增添外衣，并戴好帽子、手套、口罩、耳罩以及围巾等。而在南方潮湿寒冷地区，由于门窗大多封闭不严，室内外气温相差不大，在室内久坐时，应注意加强保暖，以防感冒和冻疮的发生。浴室温差 冬天洗浴时，不仅浴室内外有温差，而且人体在入浴
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择……气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花
养生之道网导读：锌对我们人体来说虽然是微量元素，但也是不可或缺的。对于宝宝来说，缺锌会影响正常的生长发育，还可能会诱发其他的疾病。那么宝宝缺锌怎么办呢？宝宝缺锌怎么办宝宝缺锌会直接影响其生长发育，缺锌的宝宝一般体弱多病，而且偏食多动，常常让家长苦恼不已。其实，补锌的方法非常多，家长们只需要及时给宝宝补充，以上的不良症状都能有效改善。想要宝宝不缺锌，最简单的方法就是坚持母乳喂养。母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含锌的量比较大。而人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。宝宝
常年有高脂饮食、吸烟等不良生活习惯的李先生，8年前被诊断为II型糖尿病。然而，他并没有重视，既不注意监测血糖，降糖药也总是有一顿没一顿。日前，气温骤降，李先生买了点中药，在家备了一盆滚烫的“药汤”泡起脚来。不料第二天早上起床，发现两只脚的脚趾、脚踝出现了很多水泡。心大的李先生自己拿针将水泡挑破了，还拿“中草药”外敷了一阵儿。此后，一发不可收拾：李先生的双脚多处逐渐出现皮肤溃烂，发黑，甚至有的地方趾骨都露出来了。意识到不对劲的李先生这才求医。足溃疡初期易忽视为什么糖尿病患者泡个脚，会导致如此严重的后果？专家
菠菜 吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。 胡萝卜 胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素a，维生素a对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要维生素a参与才能顺利完成，人们现在经常盯着电脑看，看电视、打游戏，这时消耗的维生素a特别多，很多
竹简《天下至道谈》写道，夫妇交合时有十种守则都能注意到，十种姿态形式也能乐而选用，八种交合动作也能杂合为用，在睡卧后交合，不宜多汗时进行，气血流注阴部，屏住呼吸摇动前阴，能使筋脉流畅通利。然后观察交合时的八种叹息声，便可判断性高潮是提前或是延迟到来。夫妻间的两性生活行为是一个连续不断的过程，性事前的爱抚，交接时机的选择固然重要，但是要使交合有则，完满的结束，就必须综合运用八道、十修、十势和观测五音的变化，才能使双方同时达到性的高潮。所谓十修，竹简《天下至道谈》，译为白话：一叫导气，二叫含咽口中津液，三叫调
夜晚，黑暗会刺激人体安然入眠。但是有于有失眠症状的男人来说。如何拥有一个高质量的睡眠时间尤其重要，今天我们就来介绍有助于男人入睡的5种食品。一起来看下吧？富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一；50岁时为六分之一；60
白领和办公室一族来说，不得不需要长时间用电脑。但保健专家提示，如果你长时间用电脑的话，可能就会导致脱发发生。究竟，长时间用电脑的具体危害是什么?下今天小编就给大家来介绍下。 辐射是导致脱发的头号因素;电脑使用时间过长也是导致脱发的关键所在;精神高度集中使用电脑，时间过长大脑兴奋度会增高，内分泌会发生紊乱，与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞，头发的营养供应出现障碍，发质会变脆，头发便会脱落。对于轻微脱发，可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解;对于严重脱发(每天掉发100根以上)，唯有植发技