1．合阴阳之征候见于马王堆汉墓出土简书《合阴阳》，主要讲性生活前的爱抚动作，亦即性交前戏。大意是：握手，抚摸女子手腕，沿着肘关节向上抚摸腋窝、肩头、颈项、后脑，反复数次，再抚触对方嘴唇，一直向下，经过乳房，肚脐，进入女子阴户，再拨弄阴唇，以提起女子情绪，使其性欲旺盛，全身快乐发痒，精神愉悦，容光焕发。但此时还不急着与女子交合，应亲吻并搂抱女子，与之恣意玩弄抚摸，嬉戏：1) 待气血朝上，面部发热，再慢慢互相嘘气；2) 待乳房挺立胀大，鼻翼出汗，再慢慢互相拥抱；3) 待口中津液增加，大舌滑腻，再慢慢靠拢；4)
日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键，平时生活中应增强保健意识，加强健康维护；减少健康威胁因素，改变不良生活习惯；树立生活信心，寻求有效帮助；消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。在男性保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要。维生素C是维生素之“王”，能增强对感染的抵抗力，防止肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓衰老，防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素C。
据统计，国内约有10％的青春期少女患有缺铁性贫血；日本也曾报道过，少女缺铁性贫血发病率为16％，看来，少女患贫血的比率是相当高的。青年女性所患的贫血，大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成，离不开铁做原料，如果铁缺乏，红细胞就不能正常生成。青春少女正处在生长发育的旺盛阶段，每天补充的营养物质（包括铁在内）除供给正常的运动消耗外，还要保证生长发育的需要。对于铁，一旦不注意补充，就会引起缺铁性贫血。加上有些少女有挑食、偏食的习惯，甚至为追求身材″苗条″，而盲目节制饮食，忌吃肉类等，铁的供应就更加难以保证。月经过多也
养生之道网导读：儿童肥胖越来越常见，多由于不良的饮食习惯或家长的宠溺导致，而肥胖是很多疾病发病的潜在因素，因此我们要重视。那么怎样预防儿童肥胖呢？怎样预防儿童肥胖1、均衡饮食很多小孩都喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，这样就是会增加肥胖的发生几率，而且不均衡的饮食也会导致某些营养的缺乏，影响机体的正常运作。所以，父母要逐渐培养孩子均衡饮食的习惯。而且肥胖除了影响颜值，还会让孩子自卑，并且健康上还会受到严重威胁，所以一定要督促孩子多吃点蔬菜。此外，可乐、雪碧等碳酸饮料含糖量和热量都很高，喝多了就会导致发胖。因此，家长
为了方便测量与监控，很多患者家属帮都会帮患者购买家用的血压测量器，测量时应遵循以下原则。一般来说，测血压的时间为早上、晚上、服药前以及吃饭前。早上测血压，应该在起床后1小时排完大便1~2分钟后再进行，在晚上，可以睡之前1~2分钟进行血压测量。测血压的次数和周期一般要根据病情而定，如果处于服药前观察期，且血压<180mmHg/90mmHg，就要每周测量5天，并持续观察1~2周；如果服药前观察期，血压≥180mmHg/90mmHg，测量周期和次数要在医生指导下进行；如果在用药期间，每周也要保证测量5天；
健康男性必不可缺的水，尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力，微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳痿发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素；除锌之外，镁在这方面的作用也不小，它能增强精子的活力，从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素；当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有
肾阴作为一身阴气之源，具有滋养、濡润各脏腑组织，充养脑髓、骨骼，并制约阳亢之功。肾阴虚证指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。作为临床常见的基本证型之一，多由久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品所致，主要表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、牙齿松动或疼痛，男子遗精早泄、女子经少或经闭、失眠、健忘、口燥咽干，甚至五心烦热、潮热盗汗、午后颧红、形体消瘦、大便干结、小便短少、舌红少津、少苔或无苔、脉细数等，广泛见于中医学腰痛、水肿、消渴、遗精、耳鸣、耳聋、头痛、眩晕、虚劳等病中，亦常见于现代医学的糖尿
养生之道网导读：新生儿由于刚出生，器官组织等的发育还没有成熟，而且对于外界也很陌生，因此需要注意护理，尤其是对于脐带这个部位。那么新生儿脐带护理事项有哪些呢？新生儿脐带护理事项有哪些脐带的护理实际上就是等待它脱落。胎儿娩出后，在剪断脐带时，一般护士会用一个塑料夹子夹住脐带，这个夹子需要在宝宝出生后24小时才能摘掉，护理人员也会在脐带的残端涂抹防止感染的药水。如果脐带有一些尿液或者水，就会很容易导致发炎，因此在护理的时候需要保持脐带部位的干燥，最好用一些专用的药剂涂抹在该部位，然后用纱布包扎好，每隔两天换一
专家表示，在卒中急性期如果无法保持大便通畅，或可引起出血性中风。那么，卒中急性期该如何保持大便通畅呢？排便障碍是脑卒中的并发症脑卒中是神经系统常见病、多发病，是目前人类疾病的三大死亡原因之一。专家表示，排便障碍是脑卒中患者不可忽视的并发症，若卒中患者发生排便困难，用力排便会使腹压升高，继而血压升高，诱发或加重病情，甚至出现脑出血或出现新的梗死，导致不可逆损伤。究其原因，专家表示，卒中患者发病后长期卧床，需要在床上解决大小便，对床上排便有顾虑，心理上不太能接受自己在床上大小便。其次，正常人采用蹲式或坐式排便
现如今电脑一族越来越多，而电脑对人体的伤害也是非常大的。那么，电脑怎样影响健康?下面我们就通过文章内容一起了解一下。电脑旁边千万别放在这些东西旁：一、电脑不宜摆放零食、饮料你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间
1．合阴阳贵有法见于《素女经》。主要论述性事的技法，认为如果依式行事，可使男女百病消除。黄帝曰：“（合）阴阳贵有法乎？”素女曰：“临御女时，先令妇人放平安身，屈两脚，男入其间，衔其口，吮其舌，拊搏其玉茎，击其门户东西两旁，如是食顷，徐徐内入玉茎，脂大者内寸半，弱小者入一寸，勿摇动之，徐出更入，除百病。勿令四旁溢出，玉茎入玉门，自然生热且急。妇从身当自动，摇上与男相得，然后深入，男女百病消灭。浅刺琴弦，入三寸半，当闭口刺之，一二三四五六七八九，因深之，至昆石旁往来，口当妇人口而吸气，行九九之道，讫乃如此。”
养生之道网导读：大部分婴儿出生后都是需要母乳喂养的，到了身体器官发育得差不多的时候才可以喂奶粉，而中间就要经过断奶期。那么断奶后宝宝怎么吃呢？一起来了解一下。断奶后宝宝怎么吃给宝宝断奶应该是逐步缓慢地进行，妈妈应从宝宝6个月开始为其逐渐添加辅食，8个月时逐渐减少哺乳的次数，当然这个过程是先减少白天的哺乳次数，再减少晚上的。最后辅食转为主食，一般可在10-12个月完全断奶，最迟不超过18个月。而在断奶期间，妈妈一定要保证宝宝营养的均衡。因为宝宝生长发育很快，对营养的需求量也大，如果不注意均衡的营养而贸然断奶