现如今中医学备受人们欢迎，而其中食疗保健就是大家关注的重点。中医保健养生食疗都有哪些?下面我们就通过文章内容一起了解一下。我国中医博大精深，在养生方面更是有独到深入的研究，中医养生食疗法受到人们的广泛推崇，成为中国人用来保健养生的首要选择。中医养生在国内外都非常有名。中医养生食疗法 清补瘦身汤做这道养生汤的配料主要要用到瘦肉、莲子、百合、玉竹等等。具体做法是首先将瘦肉缓慢放进滚烫的热水中煮大约五分钟左右，再将其取出洗干净，同时洗净所有配料。其次，在等待适量清水煲滚之后放入全部材料煲大约三小时，放入盐等调味
导语：追求“性”福的人们永远能创造出新的方式和花样，然而并不是所有的方式都可以让人快乐，有时甚至暗藏着健康隐患。很多男性认为亲吻私处可以提升女性的快乐感，进而达到性高潮，然而并不是每个女人都这么想。亲吻私密处的健康隐患在美国的一项调查就发现，尽管有75%的已婚女性有过被吻私处的经历，但是其中45%的人难以接受对方的这种爱抚方式，或者出于尴尬，或者因为 感觉不愉快。总之，这样做并不能得到所有女人的喜爱。如果想达到性爱的和谐，最重要的是两人的相互沟通，以达成彼此的默契，最终拥有彼此都快乐的经历。除此之外，亲吻
秋季阳气渐收，阴气生长，保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。因此，秋季养生贵在养阴防燥，养阴防燥重在于饮食的调理。以下十类食物，适宜秋季养生调理的食用：一、菊花菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。二、百合百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。三、银耳银耳味甘、性平，入肺、胃经，自古就是滋阴
很多女孩子都被母亲传授过“喝红糖水治痛经”这个中医偏方。那么，红糖水到底能不能治痛经？还有哪些方法有助于缓解痛经呢？红糖水治痛经要先分清证型 有的网友认为“红糖水是谎言，并不能治痛经”的依据是：痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经多发生于月经初潮后2~3年的青春期少女或已生育的年轻妇女，由前列腺素类化学物质升高引起，没有什么病变只是单纯的痛，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。继发性痛经多因盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经，治疗相关的妇科疾病就可以缓解痛经。对此，专家介绍说，网上的说法有一定的道理，
因小儿免疫系统尚未发育完全,常会引起肺炎的发生,支气管肺炎是其中最常见的一种。我们都知道肺炎的危害极大,那么小儿支气管炎肺炎能自愈吗?小儿支气管炎肺炎自愈的可能性是很小的,只有孩子身体素质增强,抗病能力提升的情况下,才有一些自愈的可能。小儿支气管炎肺炎疾病的病发率特别的高,且具有非常严重的危害性,一般情况下该病是无法自愈的,主要因为多数宝宝发病是因为感染而导致的,治疗时间方面稍有拖延的话,会导致患儿的呼吸窘迫,甚至产生窒息的情况,病情严重的话还会因缺氧的出现,导致患儿的大脑受到严重的损伤,有可能会留下后遗
1.运用想像让自己放松 通过想像，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，会在短时间内放松、休息，让精神得到小憩。 2.支解法 把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会发现，只要你“逐个击破”，这些所谓的压力，便可逐渐化解。 3.想哭就哭 哭能缓解压力。心理学家曾按正常血压和高血压把一些成年人编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常者都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不流泪。由此看来，
导语：不管你是时髦的微乳还是丰满的大波，都应该把重点放在胸部紧实的问题上。罩杯的大小不是衡量胸部好看的唯一标准，漂亮的胸部线条才是大家该追求的目标。（来源：时尚COSMO）不管你是时髦的微乳还是丰满的大波，都应该把重点放在胸部紧实的问题上。罩杯的大小不是衡量胸部好看的唯一标准，漂亮的胸部线条才是大家该追求的目标。胸小无所谓 下垂才可怕哺乳导致胸下垂一些产后妈妈由于停止哺乳后，激素水平减低，乳腺脂肪组织等都会萎缩，于是造成胸部下垂。减肥造成胸下垂减肥速度过快也是造成胸部下垂的原因之一，会导致乳房内脂肪组织和
经行头痛是临床的一个常见病，其发作与月经关系密切，因为头为诸阳之会，五脏六腑之气皆上荣于头，足厥阴肝经会于巅顶，肝为藏血之脏，经行时气血下注中任而为月经，阴血相对不足，脏腑气血失调而发头痛。经行头痛有虚实之分，痛在经前，呈胀痛或刺痛，属于实证：痛在经后，隐隐作痛，属于虚证。月经前发作头痛，考虑气血运行不畅，瘀血阻络之实证；又见经色偏暗，夹有血块，中医认为这是血瘀之征。故治疗应该养血调经，化瘀通络。在月经来潮前一周进行中药调理，以期获得痊愈。女子以血为用，易耗伤阴血，身体常常处在血亏的状态。《素问·上古天真
小儿肺炎是婴幼儿时期的常见病,我国北方地区以冬春季多见,是婴幼儿死亡的常见原因。患肺炎一定要及早干预,那么小儿肺炎的前兆是什么呢?一般症状:发病前常有上呼吸道感染数日,体温可达38-40℃,大多数为弛张型或不规则发热,小婴儿多起病缓慢,发热不高,其他表现可有拒食、呕吐、呛奶。小儿咳嗽:小儿咳嗽是一种症状,是一种保护性反射动作,通过咳嗽把异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜的物质清理出来,咳嗽同时往往伴有咯痰。小儿咳嗽可由多种疾病引起,需要仔细辨别。呼吸不规则:不规则的呼吸类型是颅内压增高的特征
防胃病 冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。防感冒 老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力。防中风 防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，遇此症状应速送医院诊疗。防心梗 老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。防瘙痒 老年人寒冬季节应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关：癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1、西红柿：丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。2、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。3、胡萝卜：含有丰富的钾，有降压作用。富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升抵抗力，抑制细胞恶化，防癌。 4、生蚝：海鲜可增强性能力。5、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大
随着压力不断增大，那么，对于小夫妻来说，如何缓解压力呢，这个方式竟是最好的，最好的时机是什么呢，早上居然是最好的时机，下面就随来了解一下吧！！早晨起床后提神性爱上班之前可以试试“九九归一”性爱法，这种方法会让你一整天都充满活力。有一种很激情的方式叫做“九九归一”，这种技巧源自道家。相信9这个数字带有神秘的力量。性交时，应该先浅入7次，只让阴茎的尖端进入你然后是2次深入;下一次则改为6次浅入和3次深入;继续改变浅入和深入的数目，直至达到9次深入。用迷情式性爱进行心灵交流如果你有20分钟，可以试试迷情式性爱，