视力下降、视疲劳是电脑族健康的最大杀手。如何科学用眼，保护视力，预防发生近视或近视程度加深呢?本期大话保健带您学习如何养护视力，缓解视疲劳。 从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种： 一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。因此要保护眼睛就必须从这两方面入手。 如何养护视力防止视力下降 预防近视维护视力最重要的一点就是减少视
这是一篇对每个女孩和女人都很重要的分享文。不管你是大一新生的女孩还是已经当妈妈很久的女人，作为女人的个人护理问题都是至关重要的。对于我们都是女孩的时候，相关的话题，亲妈也许都不会讲给我们呢，毕竟这些话题在我们国家还是有点羞于开口的。那么，既然po主决定写下这篇文，我们就大胆放开好好聊聊吧！欢迎各位红薯们在评论中踊跃和我讨论！我将从内服保养到外用清洁、保养来进行分享。首先我们要说的是内服的保养。（这篇文是主要说关于私处卫生清洁保养以及妇科保养的，所以关于调理身体补气益血治疗宫寒的内容在此不会赘述，po主会找
中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这里有一个前后顺序。“子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢?《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系
对于女性来说，每次月经到了，就给自己带来很多不便，满脸爆豆，皮肤油光，腰腹有种无法说出来的坠胀，浑身冰冷，许多女性还存在着不同程度的痛经，苦不堪言，到底该采用什么办法对症缓解经期的不适？经水时疼时止 小小茴香有大用来月经期间肚子疼，经水忽来忽断，时疼时止，有一些人简单地归结为痛经引起的宫寒，天天喝红糖生姜水，虽然有所好转，但是红糖水一停，还是恢复原样。对这种情况，傅青主提出了独特的见解，他认为是由于肝气不舒造成的。肝在五行中属木，具有藏血的功能，女人在月经来时身体虚弱，最怕风寒。如果风寒入体，就会引起肝气
儿童湿疹是日常生活中常见的一种皮肤病,得了湿疹是很痛苦的,而宝宝得了湿疹在饮食方面是需要多注意的,有些食物是绝对不能吃的。那么,儿童湿疹不能吃的食物有哪些呢?1、不能生食食物忌生食,如生西红柿,生食的某些壳类果实,如杏仁、栗子、核桃以及某些水果,如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。2、不能吃致敏食物如果在宝宝饮食方面发现有致敏的食物,如牛奶、蛋清、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起,应彻底禁忌这些食物,以免引起变态反应,导致宝宝湿疹复发或加重病情。3、不能吃辣刺激食物不要吃葱、大
中医认为，痛经（又称经行腹痛）的主要原因是情志不舒、肝气郁结、气滞血癖、感受寒凉、瘀阻经络（寒湿凝滞）、气血不足（气血虚弱）等。痛经是哪儿出了问题痛经不是病，痛起来真要命。很多人可能一辈子也理解不了痛经的疼痛。医学上把疼痛分为12级，最轻微的疼痛是蚊虫叮咬，也就是1级，最痛的是母亲分娩时的疼痛，高达12级。痛经为8级，而被棍棒暴揍的疼痛才为7级。有统计表明，有三分之二的女生都会受到痛经的困扰（剩下的那三分之一真是让人羡慕），每个月疼一次，一次疼几天，这其中的滋味，真是难以形容。痛经是最常见的妇科症状之一，
小儿抵抗力差,免疫力弱,所以容易出现各种疾病和各种感染,如病毒感染的肺炎,也就是病毒性肺炎。那么引起儿童肺炎最常见的病毒是什么呢?病毒性肺炎是由上呼吸道病毒感染、向下蔓延所致的肺部炎症。本病一年四季均可发生,但大多见于冬春季节,可暴发或散发流行。临床主要表现为发热、头痛、全身酸痛、干咳及肺浸润等。病毒性肺炎的发生与病毒的毒力、感染途径以及宿主的年龄、免疫功能状态等有关。一般小儿发病率高于成人。引起肺炎的病毒,通常是以流行性的感冒病毒最为常见,而其他的就是腺病毒,鼻病毒,巨细胞病毒,副流感病毒,比如麻疹,风
老人到冬季下肢感觉冷是正常显现，只要采取保暖措施就可以。但是，一些老年人下肢寒冷在实施上述措施之后仍然难以消除的话，就应当加以警惕了，因为这很有可能是某些疾病的“信号”。这种情况下，一般应当考虑以下疾病。血栓闭塞性脉管炎：发病初期，一般表现为受寒后感觉脚部发冷、麻木、疼痛，走路时小腿酸胀、乏力。一旦病情加重，会出现间歇性跛足、下肢发凉、麻木、疼痛加剧症状。闭塞性动脉硬化：此病最初表现为下肢发冷、麻木以及间歇性跛足。随着病情发展，会出现患病的下肢皮肤苍白、触觉减退、温度降低、肌肉萎缩、趾甲增厚以及变形等。由
“上班族”是当今社会发展的生力军，他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此，我们推出这篇“上班族保健养生知识”，希望对“上班族”的身体健康起到很好的指导作用。 久坐成疾敲响警钟，最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的时间站起来走动走动，就能让你远离久坐带来的困扰! 久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机前”成为了大多办公族最常见的一种状态。 久坐对健康构成的威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示，即使每天运动两
过年时面对一堆剩菜，该如何保存，才能避免食物走味、变质？春节来临，你是否有此经验：餐桌上满布一盘盘佳肴美味。今天吃不完，收起来，隔天继续吃？但，前晚美味的晚餐，到隔天不一定依然可口。特别是食物如保存不当，食物中的细菌数可从极少量，迅速增多好几倍，危害你的健康。有些小虫甚至可在短短的20分钟内，增加一倍数量，造成食物中毒。就算小心避免细菌孳生，但你用来装残羹剩肴的容器可能含有某些潜在的有害物质，仍可能会污染食物，如铅或可塑剂等物质。新的研究显示，用於制造一些食物保鲜塑胶容器、具黏性的包装材料的可塑剂，会溶解
看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着;强迫自己按“点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整;自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间;晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉;工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。 由此会带来以下一些常见疾病。即使很在意，你的“啤酒肚”仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源于你的“垃圾睡眠”。“睡不好，心里烦，还有很多工作没做完”;熬夜写策划，夜里经常做梦，脑子总想着未完成的工作。这种“夜不能寐”的症状持续
加班族的心理是很烦躁,很不高兴的.他之所以加班,是出于各种原因的,谁没事想要加班啊,除非是自己非常喜欢的工作,谁也不愿意让加班剥夺了自由时间加班族是需要呵护。 一、尽量别加班：事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 二、充足睡眠：挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 三、关掉电脑：我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。 四、亲近大自然：忘掉工作，甩掉烦