一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。为何解大便会发生猝死呢?原来，当用力摒气排便时.腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加：据研究，排便时脑动脉压力(压力食品)可增加20毫米汞柱入上：血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死：另外.老年人血管调节反应差，久蹲便后站起容易发生脑缺血，容易晕倒甚至发生脑血管意外。为了避免上述不幸的发生，要养成定时排便习
台湾著名的作曲家陈志远于2011年3月16日下午1点55分在台北去世，他在音乐界的重要性是无人能及，他的逝世给世人们都带来了巨大的震撼，很多圈中好友都很难接受。内地著名男演员黄磊，陪着老师走过了最后一段时间，直到老师领走之前他还认为能挺过去。那么夺走音乐天才的疾病到底是什么呢?答案就是：大肠癌。同样因为此病丧命的还有好莱坞女星奥黛丽赫本，那么我们就一起来关注这可怕的大肠癌。 大肠癌的含义 它包括结肠癌、盲肠癌、直肠癌、肛管癌，它的高发病率是常见的十大癌症之一。随着人们生活水平的提高，我们的饮食结果页
女性的皮肤是非常敏感的，因为阴道有自己的酸碱度，可以起着中和自净的作用。但如果这种平衡被破坏，那么就无法正常的进行阴道内部的清洁工作，会影响到女人的下体健康，很容易得妇科炎症。然而，在处理如此敏感和脆弱的环境时，人们对妇女的清洁方法和方法有很大的误解。误区1：全身被平等对待，肥皂和沐浴露被用来清洁私人区域。私人沐浴是最禁忌使用高碱度或强氧化性的洗涤用品清洗私人区域，因为这样会破坏阴道的酸性环境，导致私人清洁功能的减少甚至破坏，外部的致病微生物会利用空隙进入，造成感染。疾病。常用的沐浴露和肥皂大多是碱性的，
打造“职场魅力”，男生不再只是旁观者。越来越多的男生来接受着装礼仪方面的熏陶值得鼓励，从前不修边幅往往被认为更具男子气概，但现在一流的企业往往要求他们更具职业气质。礼仪专家给出忠告：“在关注着装和礼仪方面，求职者中男生往往比女生马虎，其实细节决定成败，男生需要照顾到的形象细节丝毫不比女生少。”男生面试着装的八个法则1、浓重的体味、口臭属大忌，刮胡水是男性香水适当的替代品。2、眼镜的上镜框高度以眉头和眼睛之间的1/2为合适，外边框以跟脸最宽处平行为宜。3、经典白色衬衫永不过时，而蓝色衬衫是IT行业男士的最佳
当妈妈为宝宝进行哺乳的时候，有没有想过，自身体内的钙质会随着乳汁而减少呢?注意饮食，加强运动，就可以避免因为钙质的流失而带来的危害。通常大家都知道怀孕的妈妈要特别注意补钙，因为如果钙缺乏的话，孕妈咪就会发生抽筋、腿脚酸痛、浮肿等现象，而宝宝出生后也容易出现惊醒、生长发育不良和易患佝偻病。哺乳妈妈钙流失严重其实，除了孕妈咪之外，哺乳妈妈也要特别注意钙流失的情况，要是不在意的话，会给自身造成很多麻烦呢。1、牙齿流失钙最多哺乳妈妈因为要不停地给宝宝哺喂，从奶水中就会“跑”掉很多钙质，这让妈妈体内的钙含量变得不足
工作压力的骤然增加以及生活节奏的加快，使很多人在短时间内都不能很好的适应，以至于人体产生了一些不适应的症状。特别是一些长期久坐于电脑桌前的白领丽人，长期的不运动致使体内堆积了大量的毒素，因此而导致便秘、痤疮、游泳圈等疾病的产生。 因此白领阶级的女性朋友，在春季除了要日常的养生保健之外，同时排毒也很重要。林梦是一家公司的职员，在很多人都犯春困的季节里，她却依然精力充沛，并且很少出现疲劳的状况，而小林则坦言自己没有什么秘诀，常喝水是她的重要习惯。 专家建议，我们每个正常人每天都必须引用2升的水，这样才能满
许多单身时间过长或长期不做爱的男性朋友会出现心理问题，变得抑郁、焦虑、易怒等，可能导致早泄。专家指出，性别差距期太长，对男性的心理影响较大。”长期没有性生活的成年男性会变得抑郁、焦虑、易怒和分心。“他说，一些从未与异性发生过性关系的男性可能变得易怒、轻率、极端，甚至走上性暴力犯罪的错误道路。近年来，媒体披露了许多针对儿童的性侵犯和粗俗的案件，其中当事人往往具有长期的性压抑和无性行为经验。 专家招募：单身或成人专家建议处于“性空白期”和“性失业期”的人要做好性保健、定期体检，预防与生殖系统有关的疾病。专家指
上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。2、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。3、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘
胀奶的处理方式女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头，为了解除妈妈胀奶的疼痛感，特提供以下几种处理方式，好让产后妈妈胀奶的疼痛感获得舒缓。1、热敷当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。2、按摩当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳
起居原则：秋冻因人而异通常，老年人身体机能减退，秋天的起居应特别注意，秋冻要因人而异。秋天是呼吸系统疾病的高发季节，身体虚的老年人要适当添加衣服，不要过于追求秋冻。因为老年人着凉会激发原有的哮喘、气管炎等发病。天凉，血管容易处于收缩状态，导致血压升高。患有高血压病的老年人有可能因此血压上升，诱发中风。体内热盛有火的老年人也不能太冻，受凉后反而容易引起内热外寒型的感冒。有心血管病的老年人也要注意，防止受凉后诱发心绞痛。秋高气爽，是老年人户外锻炼的好时机。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是收养的季节，老年人运动也
在大多数人的心目中，一旦人到了中年和老年，他们就不会再有性生活了，因为那时他们的性能力会明显下降。如果你想在中年和老年时做爱，你会觉得你跟不上你的体力，不能正常享受性爱的乐趣。事实上，从科学的角度来看，老年人也可以有正常的性需求，只要性生活得当，也可以延缓性生活的下降速度。此外，对于老年夫妇来说，孩子们已经长大并离家出走，夫妻们已经退休，而且有很多时间属于自己，这是性生活“复苏”的好时机。以下是一些让老年人的性生活平稳恢复的方法。重温当年许多老年人都有回忆过去的习惯。夫妻俩一起回忆过去的美好时光，有助于增
从怀孕到生下小宝宝，妈咪的身材会发生很大的变化，其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部，现在配合下面8个瑜伽动作，相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。动作1提臀式Step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。Step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。Step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢慢踮起脚尖，头和双肩略后倾。Step4：回复到基本的站立式上来。动作提示：吸气日寸背部应翘拱起来，头向上抬起。另外，这个姿势更高级的做法可以将双掌在背后合十后进行动作。动作2