夏季的时候,我们的新陈代谢是比较快的,所以我们很多人都是比较容易出现各种的问题的,其中一个就是上火,而上火比较严重的问题的就是会引起其他的疾病的,所以我们应该及时的去火的,下面我们就给大家说说夏季如何去火吧。 1、喉干嗓哑 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 2、咽喉肿痛 常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。 3、口角或口腔长泡 切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡
入夏三伏天,闷热难忍,成人如此,孩子更不必说了。热痱子是宝宝的常客,在盛夏如何为宝宝做好除痱大计呢?下面不妨看看小编为大家整理的盛夏除热痱的金点子吧。 ■点子一:穿纯棉宽松衣物 夏天宝宝容易出汗, 要给宝宝穿纯棉质地的衣服。纯棉的衣服能很好地吸汗,同时注意衣服要尽量穿着宽松,不要太紧。 ■点子二:用十滴水 在洗澡水里加一瓶十滴水,认真给宝宝洗澡,褶皱的部位重点冲洗。洗完以后用浴巾将宝宝的身体完全擦干,再抹一层薄薄的痱子粉。如果已经起了痱子别再抹痱子粉,用棉签蘸稀释过的十滴水,涂抹起痱子的部位,稀释
夏季是旅游旺季,不少人因为暑期的到来外出旅行,由于太阳猛烈,就需要大家做好防晒工作,预防晒斑的发生。 1、要佩戴有色眼镜(太阳镜),衣袖裤腿尽量放长,戴草帽、凉帽、遮阳帽等,以有效地避免皮肤受日光的直接强烈照射。 2、有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。在美容化妆品中有不少种类的防晒霜,在夏日旅途中坚持涂搽,能顶着日光曝晒,大大减少晒伤程度,因为防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。 3、平时注意适当接受日光的照射,坚持多次少量地接受日晒,使自己的皮肤颜色加深(皮肤中黑色素形成),而具有吸收紫外线和保护皮肤免
近日,很多地方都进入了烧烤模式,还出现了马路上烤鱼、煎蛋的景象。不仅仅如此,很多网友调侃:自己和烤肉只差一撮孜然;和扇贝之间只差一头大蒜更为严重的是,有的人因为高温天气而患上热射病。有关专家指出,在高温环境下,人体出汗较多,易使人食欲不振,引起消化道疾病。那么,我们该如何度过高温天气?下面我们就一起来看下。 1、在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好是带冰凉的饮料; 2、不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹; 3、尽量避开在上午10时至
你有没有遇到过在夏季午睡,无论你睡或者不睡疲惫总是缠绕着你让你痛苦不堪降低工作效率。其实,夏天白昼长,晚上睡眠时间较短,再加上白天气温高,适当午睡是可消除疲劳,保持精力的。但是,午睡的时间应该多长才是正确?南京体育学院最新一期的科学报公布了一项研究成果,通过观察午睡时人体脑电波、眼电波的变化,对午睡时的睡眠结构进行研究,确定了合适的午睡持续时间。 为什么天越热越需要午睡? 安徽工程大学体育学院老师闫林长期从事运动员午睡方面的研究。从2010年开始,闫林便对午睡的睡眠结构进行分期研究。他选取了包括多
夏天天气炎热,非常容易中暑,老是吃解暑的药实在是不好受,有什么能祛暑清热的吗?下面小编就为大家推荐三种祛暑清热的蔬菜,可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿,有效防治中暑。 1、黄瓜 关键词:清热利尿 黄瓜性凉味甘,起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜“气味甘寒,能清热利水。”《滇南本草》称“解痉癖热毒,清烦渴。” 黄瓜的性味偏寒凉,多食易耗损正气,有伤脾胃,故气血不足者、久病体虚者,老人或青少年、孕妇、胃寒腹泻者、四肢不温者均不宜
女孩在都想在人前人后展示自己的身材,可是身上的赘肉早已将这种想法扼杀在摇篮中,尤其是在露胳膊露腿的夏季!所以说减肥就成为你必须要做的事情,可是你对节食减肥、运动减肥等都不感兴趣。不过还有减肥茶呢,减肥茶不仅可以帮助MM排毒养颜,还可以瘦身。 下面我们就来介绍八种: 1、排毒美颜茶 材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。 效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 2、菠萝蜜茶 材料:红茶5
枇杷,古名天夏扇,为蔷薇科枇杷属,是夏季的果实,枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功。《本草纲目》曰枇杷性味甘、酸、平、无毒,有止泻下气,利肺气,止吐逆,主上焦热,润五脏之功效,主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。 治疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰,或中青年肺结核咳嗽、咯血,可每日生食枇杷数枚,或用枇杷15枚煎汤,早晚分服。 枇杷不仅利肺气,还能润五脏,老年慢性支气管炎、肺气肿等在冬天多发的疾病,夏天多采取扶正固本治疗,亦即冬病夏治,而枇杷佐核桃则是有效
丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富,而且有一定的药用价值,浑身都是宝。丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。 一般来说,吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。 丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,帮助产妇下乳,但多食也会引起滑肠腹泻,久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。 丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝
高温来袭,在出门前把自己武装一番避免晒伤已经不少女性才会做的事了,把自己包裹得严严实实,防晒霜涂个好几层避免晒伤。其实在生活中防晒的方法还可以有更多选择,小编今天给大家介绍几种在夏日可抗防晒的水果,从饮食上做好防晒工作。 番茄 将晒伤的危险系数下降40% 番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。 西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤
夏季炎热很多人喜欢喝一些冰凉的饮料去暑,冰西瓜甜饮料,吃多了就容易上火,口臭,这个时候,可以喝一些金银花茶和决明子茶。 首先,吃太多甜食,会大量消耗体内的B族维生素,从而出现舌炎、口角炎、眼痛等上火症状。 其次,夏天气压低,闷热难熬,而甜食中都含有大量碳水化合物,在人体内代谢后会生成许多二氧化碳,加重肺负担。因此,甜食吃太多,会让人觉得更加气闷。 再次,甜食会影响食欲,加重口渴,让人胃胀不想吃东西。这样会妨碍人摄入其他营养丰富的食物,让上火症状加剧。 夏天不能吃太多甜食。要少喝甜饮料而多饮茶水。口
天气闷热出汗多,如果你不想喝矿泉水或是喝茶,那么来一杯果汁怎么样?小编认为在闷热的天气来上一杯果汁真是再惬意不过了。果汁除了消暑解渴外还有很多功效,不同的水果功效也不同。那么果汁对身体都有哪些好处? 果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明,如苹果汁,而混浊果汁均匀混浊,如橙汁;按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。 常见水果汁的功效排行榜 苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。 西柚汁:降低胆