中医对全生命周期的认识中医古籍中有许多对人的生命周期研究的记载。《素问·上古天真论》记载：“女子七岁肾气盛，齿更发长……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……八八，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极，则齿发去”。《诸病源候论·变蒸候》记载了小儿“变蒸”的生理变化，俗称“烧长”或“生长热”，是古代医家用来解释婴幼儿生长发育规律的一种学说，认为三十二日为一变，六十四日为一蒸。上述3种生命节律的变化是中医对人生命周期生理变化规律的认识。现代医学对全生命周期的研究
坐月子是指妇女产后需经过一个月的调理、休养，从而恢复健康的过程。如何科学合理坐月子，尤其是夏日如何避开沿袭的不良习惯，尽快康复，对于产妇和婴儿都是很有必要的。误区一：躺着坐月子“媳妇儿辛苦了，好好休息，宝宝交给我们就好了！”在生产完以后，很多家里人都心疼产妇，觉得要让产妇休息好，甚至于在无意间将宝宝和妈妈分开了。产科专家指出，产妇生产完以后不是一味地休息、什么都不管就是好，而是要劳逸结合，在家人和医务人员的支持下逐步适应“母亲”这一角色，调整心态从而减少负面情绪的发生。在保证休息的同时，适当与婴儿互动更有
有些人说产妇坐月子不能吃海鲜，但也有人说只要不是过量吃就没事，多吃海鲜还能催乳。那么，产妇吃海鲜有哪些讲究呢？宜吃鱼鱼类中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分，对产妇恢复身体大有裨益。但要注意每周最多1~2次，每次100克以下。需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼等含汞量高的海鱼。不宜吃螃蟹螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种异性蛋白和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。因此哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担
妇女由于分娩时的产创与出血，气血骤虚，尤其是产后一周可出现畏寒怕冷、微热多汗等，此时腠理疏松、毛孔全开，容易受风受寒。加之产妇生产后身体非常疲劳，机体的免疫功能下降，若再不重视产后调养，很容易落下腰酸背痛、产后腹痛、盗汗等问题，这就是俗称的“月子病”。产妇生完孩子后的2个月时间，医学上称之为“产褥期”，对女性而言非常重要。如果在此期间没有调养好身体，一旦落下“月子病”，对日后的生活将产生较大的影响，同时也需要付出更多努力去治疗和调理。因此，产妇产后要从一开始就积极预防，做好产后保健。注意个人卫生产妇产后阴
叶酸是一种水溶性维生素，具有多种医疗保健功效，对预防胎儿神经管畸形有很好作用。然而，孕妇补充叶酸时，需注意不要和维生素C同时服用，否则会降低药效。叶酸在碱性和中性溶液中相对比较稳定，但在酸性溶液中则容易分解。维生素C又称抗坏血酸，也是一种水溶性维生素，在溶液中呈酸性。叶酸与维生素C同时服用时，叶酸处在维生素C形成的酸性环境中，容易发生氧化还原反应，加快分解，以致被破坏，从而导致两药作用减弱，尤其是叶酸不能发挥应有的作用。所以，服用叶酸和维生素C最好相隔2~3小时，或者饭前吃叶酸，饭后吃维生素C。另需注意的
在中医养生保健中，对妊娠期的保健尤为重视。所谓妊娠期保健，即古人所谓胎养学说。我国从古代就十分重视胎养，所以留下了很多养胎的经验，特别是傅青主的养胎思想，对后世的影响极大。妊娠恶心呕吐 陈皮粳米解烦忧在一些电视剧中，经常会看到这样的场景：有个孕妇突然间觉得有些不舒服，想要呕吐。之所以会出现这样的情节，并非胡编乱造，而是有着一定的事实根据。在很多人看来，女人在怀孕后感到恶心呕吐是再正常不过的事。其实不然，中医认为，女人在怀孕后出现恶习呕吐，食欲不振以及容易感到困倦是一种病症，中医上叫妊娠恶阻。傅青主认为，孕
中国的传统非常重视产后调养，讲究坐月子，但坐月子的方法很多都是老一辈传下来，有它的可取之处，但也有它一定的局限。新手妈妈及家庭成员在面对这些信息时，将信将疑者居多，因此急需一种权威的说法来指导产后调养。恶寒身颤 羊肉补身助阳气恶寒恶心、身体发抖、发热口渴，有许多产妇在生下孩子后会出现类似的症状。一直以来大部分的人认为这是产后伤寒。明代名医傅青主对于产妇所出现的这一病症加以辨证分析，得出产妇之所以出现这种症状，是由于气血两虚、正不敌邪所致，可以吃一些有益于补气养血的补阳类食物，比如羊肉。羊肉不仅仅是常见的食
妊娠期用药不但要考虑用药所带来的风险，也要考虑不用药物所带来的风险。若孕妇出现发热(因感染性疾病等原因)，体温上升1.5℃就可以导致胎儿畸形，致畸的部位和程度与母体发热时间的长短、热度和胎龄有关，故及时用药治疗十分必要。说明书中有关中药妊娠禁忌的描述一般有禁用、忌用和慎用3种。实际使用时要尽量平衡用药对胎儿的危害和孕妇得到的潜在收益。《中国药典》具有法律效力，是最权威的临床用药参考文献，对《中国药典》标示有妊娠禁忌的药物必须遵照执行；对药典未标示有妊娠禁忌的药物，或列出的妊娠禁忌等级偏低的药物，医师或药师
近日，40岁女演员高圆圆宣布怀孕，此喜讯一经公布，受到影迷的衷心祝福。据说在备孕期间，为了更好地调养身体，高圆圆甚至还在家里的花园种了一些中草药，能够及时熬药给自己喝，对于自己每日的食谱更是上心。研究表明，合理备孕能有效提高孕育概率以及孕育健康宝宝的机会。为了帮助大家更熟悉了解中医备孕知识，特从《傅青主女科》中精选一些防治不孕的经典食疗方，为不孕者提供一些调养上的参考。身瘦不孕是难题 中药药膳可调理 曾经听老一辈的人说：均匀饱满的女性好生养。太过瘦小的女人，在生育方面会比较吃力。傅青主认为，瘦弱女人不易受
坐月子历史的最早记载可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。“月子”实际上是现代医学上所指的产褥期，即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间（产后六周）。坐月子即通过特别的护理、合理调养等促进产妇身体恢复。我国自古十分重视“月子”中的营养，虽然这是从古时延续下来的一种习惯，但也有一定的科学根据。那么对物质生活日益充裕的现代产妇来说，坐月子期间，饮食上除了数量适当、搭配合理、烹调得当外，还应有什么样的特殊需求呢？顺产与剖腹产有不同 顺产和剖腹产后一周的
反复性流产的发生一般离不开两个因素，一是母亲的因素；二是胎儿因素。其中母亲因素方面，与母亲的性激素水平、黄体功能不全、排卵障碍等有关。中医认为肾为先天之本，肾气不足，加上后天的脾胃功能虚弱，往往会出现这种情况。另外一个因素就是胎儿因素，胎儿在形成过程中，存在感染因素、遗传因素，也可能是环境和社会因素造成。比如从临床上发现，很多病毒性感冒的母亲在孕早期如果出现过发热，在一定程度上，孩子得先天性心脏病的风险就会加大。建议可以先做一下孕激素方面的检查，包括甲状腺功能等免疫指标的检查。如果月经量较少，要通过相关的
“坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到恢复至孕前状态的一段时间。国内外定义时间长短不大一样，通常认为是产后6周，也就是胎儿娩出后的42天之内，民间大多认为是产后30天内。“坐月子”东西方大不同 东西方“坐月子”习惯不同，先来说说西方人的“坐月子”。欧美地区的人酷爱运动，在美国没有“月子医院”，却有许多健康中心。女士从怀孕开始就要参加他们的培训班，在医生的指导下产后几小时就要下床运动；产后一周下水游泳，两周后正常上班工作的大有人在。在起居和饮食方面，大多数西方女性生产后两三天，没有什么忌口