早泄的形成主要有两方面的因素。一是性感受过分敏感。射精是受大脑皮质所控制的一种反射。如果大脑的兴奋性过高，对脊髓内射精中枢的抑制会减弱，稍有刺激就容易激发射精。所以，新婚或久别重逢时，高度兴奋、害怕早泄而造成精神过分紧张，会使射精过快，甚至双方生殖器尚未接触就发生射精。另外，阴茎局部过分敏感，龟头接触到女方阴道，或者插入后阴道内润滑、温暖和柔软的感觉，使射精很快发生。日常情况下，造成早泄的原因是多方面的。多数为心理性的，主要是由于长期快速射精所造成，部分是由于器质性原因所致。心理性原因有：性知识贫乏：婚前
澳大利亚一项研究显示，男性若在中年时期腹部堆积脂肪，到老年时易患”老年黄斑变性”（AMD），影响”视力”甚至”失明”。墨尔本大学研究人员用数年时间随访约2.1万人。这些人有男有女，年龄介于40岁至69岁之间。研究人员记录他们腰围和臀围变化过程，从而计算出腰臀比的变化，同时统计患老年”黄斑变性”的人数。研究报告中写道，健康的腰臀比应该不大于0.95，任何大于这一数值的比率都会增加患”糖尿”病和”心脏病”的风险。男性腰臀比每增加0.1，患老年黄斑变性的风险就会上升75%。也就是说，即使男性的腰围只增大一点，患
支撑提臀抬腿是指在器械上进行的垂直提臀抬腿，因此称为Vertical Leg-Hip Raise，与悬垂提臀抬腿比较类似。一般主要支撑在罗马椅上、双杠上来做。目标锻炼肌肉：腹直肌整体 （除了腹直肌，还涉及臀部、背部肌群）动作要领：与悬垂提臀抬腿比较类似，只是以支撑在器械上来稳定身体的。具体不再详述。可以通过夹哑铃来进行负重训练。1.罗马椅上：（右图为脚夹哑铃负重情形） 2.双杠上：（右图为脚夹哑铃负重情形） 注意事项：1.这个动作其实是难以充分锻炼练到下腹部2.不要依靠惯性迅速完成动作，
1 瑜伽 锻炼肠胃以下是瑜伽锻炼肠胃等等的介绍，希望可以帮助到您。1、坐姿扭转盘腿坐于地板上，左小腿抬起绕到右大腿的右侧，上半身往左侧扭转，左手放在臀部后方的地板上，右手臂靠着左腿上，大拇指和食指捏在一起。2、山式坐姿盘腿坐地板上，两腿向前方伸直，大腿发力，脚后跟向前伸。将手掌或指尖放在臀部两侧的地板上;双手下压，微微抬起躯干，延展脊柱;腹部肌肉用力，通过头顶和坐骨分别向上下伸展。3、头手倒立将头顶心着地，双手均匀下压地面稳定，双腿慢慢往上抬离地面;找到身体的稳定后，双腿向上伸直与地面垂直，要注意下方的手
四种食物帮胃寒者过冬枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。如果有胃寒的人群一定要注意，常喝枸杞可以补肾也可以养胃，注意每天不要太多就好。山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。具有养胃的作用，特别适合身体虚弱或者是肠胃不好的人群，煮粥喝最养生。茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。很多人都没有接触过这样的食物，其实是一种中药也是食材，可以煮粥，或者是茯苓糕，都是不错的养胃的食品。粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增
男性如果患了前列腺疾病，就会出现肾炎状况，尿频（尿频）的现象。严重的还会影响男人的孕育问题，造成夫妻感情不和。前列腺癌是前列腺疾病的一种。严重影响男性健康，男人如何预防前列腺癌很关键，做好预防工作就可以避免前列腺疾病的发生。前列腺是男人重要的器官，前列腺疾病一直困扰着男人的健康问题。怎样避免前列腺疾病?下面我们一起了解男人如何预防前列腺癌。1、晚年男性是前列腺癌的易发人群，平常要注意加强体育锻炼，以改进部分血液循环，增强机体抗病抗癌免疫力（免疫力）。2、避免泌尿系统感染，削减前列腺增生等良性疾病的发作，是
提起”痛经”，大多数女性朋友都知道，甚至可能有不少人就有痛经现象。那你知道关于痛经的误区吗？可能这些误区的存在就会使某些人延误病情。那下面就讲讲关于痛经的误区。关于痛经的误区主要有以下三点：1、痛经会自动痊愈：许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。这是关于痛经的误区中最普遍的一点，许多人都这么认为。事实上，原发性痛经没有器质”性病”变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变
”前列腺炎”是男性朋友必须要知道的一个问题，因为该病是比较常见的一种炎症，所以很多男性朋友都不是很在意，由其对于治疗方面，有很多男性朋友都存在着一定的误区，下面，针对这个问题，我们由请专家为大家做一个详细的解释。误区1：微波、红外线照射疗法可以一次缓解症状微波、红外线疗法都属于热疗，即同过温热作用促进血液循环，改善前列腺炎症状，大量使用热疗，是一种机械治疗，不利于炎症消除，更不可能一次就见效。误区2：经尿道灌注疗效好，没有任何副作用经尿道灌注疗法是指通过管子经尿道将药物导入前列腺内部，进而消除炎症，手术虽
各种原因导致的角膜炎症反应通称为角膜炎。角膜炎时患者伴有明显的视力减退和较强的刺激症状，眼科检查可见角膜光泽消失、透明度减低、溃疡形成、睫状充血。 按解剖层次分深层、浅层。深层角膜炎：炎症病变局限于基质的深部、后弹力层附近者，浅层角膜炎：炎症病变局限于上皮层、前弹力层、基质的浅部，从组织学上讲，炎性病变主要在上皮，有时波及基质浅层。 按解剖部位分中央部、周边部。中央部角膜炎：炎症病变位于角膜光学区(中央区4mm)者，多见于病毒性角膜炎、词行性角膜炎、绿脓杆菌性角膜溃疡。周边部角膜炎：炎症病变位于角膜的
悬垂提臀抬腿（Hanging Leg-Hip Raise），与悬垂抬腿（Hanging Leg Raise）比较类似，但有本质区别，有明显差别。前者动作幅度要大锻炼整个腹直肌，而后者集中锻炼下腹，即腹直肌下部。目标锻炼肌肉：腹直肌整体 （除了腹直肌，还涉及臀部、背部肌群）动作要领：1. 一般屈膝，也可以直腿。2.吸气，卷曲收缩臀部、举腿，直至臀部充分卷曲收缩，直腿情形可以让脚尖触摸杠铃为止。3.吐气，慢慢复原把脚放下。屈膝（右为负重屈膝） 直腿（右为负重）
1 瑜伽 教练怎么做瑜伽教练怎么做? 以下是做瑜伽教练的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。方法/步骤1 瑜伽这个运动主要是调节自己的身体，通过肢体的伸展和挤压，起到活动筋脉的效果，同时瑜伽讲究呼吸，在运动的时候调节自身的呼吸，这样可以使心肺功能逐渐强大，瑜伽是一个很不错的运动，大家值得关注，2 瑜伽的健身教练是一个很好的职业，因为在瑜伽的教学之中，自己的身体也得到了锻炼，同时也可以认识很多志同道合的朋友，这是做瑜伽教练的一个好处，也是瑜伽教练的一个优势，现在的瑜伽教练工资也很高。3 做一个瑜伽教练怎么样才
冬天补水的饮食原则红柿子椒绿茶绿茶经开水浸泡后可释放抗氧化剂儿茶酚，有益皮肤及全身健康。木瓜木瓜不仅热量低(每百克仅含热39千卡)不含胆固醇，而且富含可缓解炎症和痤疮的多种抗氧化剂。菠菜菠菜富含铁、镁、叶酸、叶绿素、纤维素、植物蛋白、维生素C等多种营养，都具有抗氧化作用，有益皮肤健康。葵花籽葵花籽和南瓜籽都富含有助预防皱纹的硒和蛋白质、有益肌肤保湿的维生素E和可缓解压力的微量元素镁。胡萝卜胡萝卜有助于减少死皮，预防毛孔堵塞，还可减少皮肤癌细胞。