很多女性都有过乳头发痒的感觉，但都以为是正常生理现象，但最近有专家表示乳头”瘙痒”应当心以下三种疾病的可能。一、”湿疹”。是乳房瘙痒最常见病因，会发生于各年龄段人群。有过敏病史或家族病史的人群更容易罹患湿疹。湿疹的环境诱因包括：”皮肤干燥”、泡澡时间过长、护肤品中的染料和香料、清洁剂、羊毛和泡沫等环境过敏源以及压力等。通常通过体检及病史诊断。大部分治疗方法是局部治疗，比如用类固醇药膏等。除此之外，专家建议，患者自我护理和防护，对于缓解湿疹也非常重要。最重要的是，避免已知过敏诱因。尽量保持皮肤自然湿润度。尽
睾丸”囊肿”是男性疾病中一种常见病，在如今社会上已经见得很多了，该病严重影响到了患者的健康”和日”常生活，甚至会导致男性不育。下面我们一起来看看有哪些因素导致男性患有睾丸囊肿。睾丸囊肿和其他一样，也分为急性和慢性两种，患者在诊断睾丸囊肿是，一定要分清楚是急性还是慢性，才可以制定相应的治疗方案，急慢性睾丸囊肿的病因各不相同，但是又相互联系。一、”外伤”刺激如果男性阴囊因某些原因受到损伤，就会引起阴囊、睾丸、附睾等一些生殖系统器官的血肿，从而诱发睾丸囊肿。一般情况下，男性阴囊外伤的几率并不大，很多时候，男性因
睏了打个呵欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常在不经意间做些小动作，并认为这是身体的本能反应，然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。动作一：常搓、揉、刮鼻子 鼻子是人体的呼吸管道，是脏腑与外界相连的门户。常按摩揉搓鼻子，能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养、预防感冒（感冒吃什么）。搓揉鼻子的动作是：先将两只手的大拇指相互摩擦生热后，再放在鼻尖处摩擦二十四次;而后以两手食指摩擦鼻翼两侧各十二次;最后用手指头轻刮鼻梁，由上往下十次。动作二：生津吞口水 口水的多寡和人的寿命长性（性生
我们在掌握了静功调身方法之后，就要进行调息步骤，气功入门。但在调息之前，必须要了解和把握丹田与手印的相关知识与方法。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义和作用，把它看作是“性命之根本”。认为丹田是滋养全身的重要部位，故有“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡”的说法。
太极拳是中国的传统武术，发展以来一直有很多的武术术语，也是我们说的拳谚。拳谚说：“练拳无人似有人”，这是前辈练太极拳求功的经验，强调了练拳应在意念上下功夫，意应先于形，高于形。下面学习啦小编带你了解一下陈氏太极拳教学：金刚捣碓的技法，欢迎阅读。 金刚捣碓的技法 技法一、抬手高抛法 乙方出右步，双手推按甲方两臂时，甲方先接住乙方来劲。然后随着乙方来劲方向松引，使乙方劲吃空前倾。甲方的骑马架两脚用内气扎根，丹田气下贯脚底，与大地合力，借蹬大地之力，使内气行至接触点，立即高抬双臂，
导致你减肥失败的关键原因大解析觉得已经有运动也有饮食控制了，可是就是瘦不下来吗？也许只是你没看到自己的盲点，赶快修正还来得及！常常听到身边朋友抱怨：明明已经做很多运动了，也有正确的饮食了，怎么就是瘦不下来！。像我身边就有女性朋友，为了快速瘦身，三餐都只吃一点点，而且绝对不吃碳水。她在一开始确实嚐到了甜头，但之後体重却是停滞不下。我告诉她，适量的淀粉可以帮助代谢，以及长期吃不到基础代谢率会产生溜溜球效应，但她都听不下去，因为她用自己的方法确实甩掉了几公斤（虽然我怀疑大部分是肌肉和水分而不是脂肪），最后她再也
1 瑜伽 束角式如何做好瑜伽束角式如何做好? 以下是做好瑜伽束角式的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。1、坐姿，脊柱挺直，脚掌相对，脚后跟靠近会阴处，吸气，双手握双脚。2、呼气，身体向下压，依次把头，鼻子，下巴贴在地板上，双膝贴地，身体尽量贴近双脚。保持数秒，身体还原至基本坐姿。教练调整双手握双脚的同时必须保持膝盖贴地，如果这个动作对你有困难，可让教练用双手按压你的双膝上方，以保证双膝贴地。2瑜伽束角式的动作分解1.坐在地面上，两腿向前伸直。弯曲右膝，双手抓住右脚脚踝和脚跟，将右脚拉向腹股沟，然后用同样的
在寒风凌冽的天气，如果家里的炉灶上“咕嘟咕嘟”炖着一锅菜，香味从厨房飘进客厅，这感觉别提多温暖了。炖菜是最适合秋冬吃的一道菜，如果用正确的方法烹调，它的营养价值也很高。炖是一种健康的烹调方式。温度不超过100℃，可最大限度保存各种营养素，又不会因为加热过度而产生有害物质。炖菜时盖好锅盖，与氧气相对隔绝，抗氧化物质也能得以保留。炖菜往往少不了五花肉、排骨、牛肉、鸡肉等荤菜。研究表明，肉类经过炖煮后，“坏胆固醇”和饱和脂肪酸含量会减少，对身体有益的不饱和脂肪酸含量增加，有益营养更容易被人体吸收。经长时间小火炖
两人的关系当一个女人（女人肾虚）出轨后，那么夫妻之间，发生的矛盾会日渐增多。当然这样的矛盾，大多数都是女人引起的。她们开始对自己的丈夫不满，会抱怨，会拿一些小问题，来和丈夫发生争执，少数出轨的女人，也会因此小矛盾，小摩擦，像丈夫提出离婚的开牌。因为她们已经出轨了，所以就不会在乎丈夫心中的疼，也会忘记了曾今和丈夫的海誓山盟。女人的眼泪当一个女人没出轨前，若是一个丈夫，常和妻子有冲突，大部分女人会用眼泪来发泄的，来让自己的丈夫哄着她的。如果女人出轨后，若是和丈夫发生矛盾了，女人就不容易掉眼泪了，而相对是不理睬
白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。维生素b6维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧
小张26岁，月经一直不规则，但因为没有别的不适，她也没治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期，小张称，每次月经迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤。经检查，小张”月经不调”是因”多囊卵巢综合征”引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说，小张每次喝红糖水对身体并无好处，反而导致病情加重，进入恶性循环。虽然现在医学已经很发达的了，但是相信还是有不少女性朋友在月经不调的时候尝试过红糖生姜水，认为会对月经不调有好处，很多女性就像去试一试。经期喝红糖生姜水
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄已严重影响了夫妻的性生活。那么我们应如何预防早泄呢?下面就来了解一下预防早泄的一些方法。停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的，如手淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住