不知道大家有没有发现，如今的年轻女性，找老公都喜欢找年龄偏大一点的，特别是三十几四十岁的男人，好像是特别的“抢手”，女人（女人肾虚）喜欢什么样的男人，究竟什么样的男人才算成熟呢?不过凡是指标一类的东西大都可以打折。好在女人也不总是按照心目中成熟丈夫的形象来要求每一个男人，于是成熟的标准也就有了七折、八折优惠，多少给了男人一点希望。在女人心目中，成熟男人的标准是这样的，男人看完后真是泪奔呀。一、一个成熟男人重视诺言成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑
职场即战场，想拿高薪就得付出更多，高职位、高风险、高压力的“三高白领”虽然大多是中青年，但已成为心血管疾病的高风险人群，且在猝死患者中所占比例很大。心血管疾病在一定程度上也是一种生活方式病，生活方式不健康的人群因此成为高危人群。据介绍，临床统计显示，心脏病发病出现年轻化趋势。 不健康的生活方式，主要包括暴饮暴食、吸烟酗酒、极度缺乏运动，以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等。专家说，合理的膳食能有效预防心血管疾病，尤其是“三高”人群，平时应多吃蔬菜水果，多吃谷物、豆类和鱼类，注意控制盐的摄入量不要太
月经期不需要特别的滋补，但若在此期间稍微注意饮食也可达到调理”痛经”、”月经不调”的效果。中医认为，经期的饮食应该遵循经前补肾阳，经期养阳气，经后补血养阴的原则，气血充盈，月经规律才会健康。经期饮食的问题一直都被女性朋友们忽视了，殊不知经期合理饮食对身体是很重要的，痛经、”贫血”、气虚、月经不调都是可以用饮食来调理的，下面我们来详细了解一下经期饮食的要点。经期前补肾阳月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血无所用，这个时期阳气已经达到饱和，盛极而衰，阴血瘀滞，阳气渐渐变得旺盛，这时期不宜滋阴补益，因为此时胞
男人得了前列腺结石会怎样?前列腺结石好发于40岁以上的中年男性朋友，会导致”尿频”、”尿痛”等症状发生，会给男性朋友的生活和工作带来很大的影响。那么，男人得了前列腺结石会怎样呢?下面会给大家做详细的介绍。男人得了前列腺结石会怎样呢?男科专家指出，前列腺是男性生殖系统的附属器官，前列腺分泌的液体，能够滋养精子，使精子保证正常的活力。然而这种前列腺液体与前列腺脱落的上皮细胞是形成前列腺结石的主要物质。当人患”前列腺炎”、”淋病”、前列腺憩室时，可以使腺体阻塞，分泌物不能排出。而这种阻塞又加重了无机盐逐渐形成前
1、鼻子出血马上做：身体稍微前倾，捏住鼻子5—15分钟，或在鼻梁上压冰袋。不要做：头部后仰(出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险)。何时求医：20分钟还止不住鼻血;同时伴有头痛、眩晕、左（左耳耳鸣）或视觉问题。2、眼中有异物马上做：多眨几次眼，将异物弄出。如果不行，可捏住眼皮，用自来水冲洗眼睛。不要做：揉眼睛(哪怕是很小的异物也会划伤角膜，导致感染)。何时求医：漂白粉等化学品溅入眼中;冲洗后，眼睛仍刺痛、肿胀或视物不清。3、扭伤马上做：每隔20分钟换冰袋冷敷。用弹性绷带包裹受伤关节，抬高受伤部位，至少24
六字养生法，是我国古代流传下来的养生方法，最早见于南北朝时期中医名家陶弘景《养性延命录》一书中。它以“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个汉字发音时的呼吸吐纳，导引人体气息的出入，加上相应的肢体动作来影响人体的脏腑。所谓“五脏元真通畅，则气血安和，其外自能筋骨坚韧，颜面倩美矣。”只有人体五脏六腑的状况良好，内在的气血运行正常，那么身体机能自然正常，外在的面容肌肤才会美丽。六字养生法则是一种最简单有效的养生方法，呵字治心气，呼字治脾气，呬字治肺气，嘘字治肝气，吹字治肾气，嘻字治三焦。
如果我们将太极拳训练的某些原理(如用意不用力、虚实相转)贯穿于日常生活的行站坐卧中,就既增添了生活的乐趣,又增加了训练太极拳的时间与空间,盘架训练的效果会无形提高。下面学习啦小编给大家介绍一下日常生活中的太极拳训练方法，希望能帮助到大家。 日常生活中的太极拳训练方法 一、行在尾闾 “尾闾中正神贯顶”是太极拳盘架训练的窍要。这一窍要如在日常行走中运用,则意在尾闾平移。走有多种形式,如平走、爬高、走低、急走、慢走、负重走、提物走等。无论采用何种形式,都要注意尾闾。尾闾松胯便松,行
世界级健美冠军——罗尼库尔曼健美训练视频记录姓名：罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman）生日：1964年5月13日居住地：美国德克萨斯州身高：180cm上臂围：60厘米大腿围：90厘米胸围：152厘米体重：320磅赛季体重：296磅卧推最大重量：600磅左右深蹲最大重量：800磅左右硬拉最大重量：750磅左右
什么瑜伽动作瘦手臂?以下是瘦手臂瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦手臂瑜伽动作推荐一1 跪坐，腰背挺直，调整呼吸。2 左手上，右手下，手肘相叠，手掌互握。3 吸气，上身后仰，吐气，手尽量往头上方推紧，停留数秒，做深呼吸。慢慢恢复到步骤2，换手再做一次。瘦手臂瑜伽动作推荐二1.双手合掌，十指紧紧相依。2.呼气时，合十的双手紧贴着耳朵，慢慢地伸向头顶。3.将双手尽量地往头部抬高，知道手臂酸痛为止。4.吸气时，慢慢地恢复到双手合十的姿势。瘦手臂原理：这个瑜伽动作主要是通过让手臂尽可能地往高处举高来达到锻
“秋季进补，冬令打虎”。秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大，身体也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。此时适当进补，保证你一个秋冬免疫力倍儿棒，患病几率大大降低。进补前弄清楚两件事中医所指的“进补”，不是“滥补”，不提倡无病进补、不分虚实的补。进补前这些事你必须要知道：1、“贴秋膘”不等于秋补古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的夏天后，多在立秋之时“以肉贴膘”，为秋收农忙打下身体基础。但现代人早已过了温饱不足、农耕体力消耗大的时代，饮食上往往营养足、口味精，主食、肉蛋及油脂的摄入量早已超出日常
美国男人撞见老婆跟另一男人上床，二话不说拎起电话召来律师，拟定一纸离婚协议外加一份民事诉状：财产平分，要求赔偿精神损失费1000万元。英国男人推开家门刚在客厅坐下，见一男子衣冠不整从卧室冲出夺门而逃，彬彬有礼地提醒：“先生，请随手关门!”俄罗斯男人知道有男人勾搭上自己老婆，找到那家伙：“马刀或枪，单挑!”经进一步协商，决定斗酒，喝了八瓶半后，两人一致认为，伏特加才是最好的女人（女人肾虚）。法国男人推开家门刚在客厅坐下，见一男子衣冠不整从卧室冲出夺门而逃，急忙大喊“哥们儿，你错穿了我的皮鞋了!”德国男人推开
导读：睡眠不足已经成为现代上班族的通病，而假期睡眠过多同样会影响身体健康。睡眠的作用是多方面的，可以消除疲劳、恢复体力、保护大脑、恢复精力、增强免疫力、康复机体，还可延缓衰老、促进长寿、保护人的心理健康。那么，一个成年人一天应该睡多长时间才能确保身体健康呢？早睡早起对健康有益一般而言，合理的睡眠应该是每晚7—9小时，这是睡眠质量的保证。每晚睡7—9小时，恰好是由入睡到睡醒需要的有规律的睡眠时间。成年人入睡后，首先是脑垂体增加分泌生长激素，促使细胞新陈代谢，使体力得到恢复，储存体能。这一过程大约需要80—9