1.最佳冬（冬季减肥吃什么好）法。性生活能促进脂肪的燃烧。美国哈佛大学一项研究发现，夏季性爱能消耗更多能量，减肥（减肥）效果显著。87%的女性表示，性生活是她们最喜爱的锻炼方式之一。研究还发现，在阳光充足的季节里性爱，有助于多种激素的分泌，提升身体健康。2.预知眼睛健康。性生活不仅能让脖子和肩膀周围紧绷得肌肉得以放松，还能帮助判断眼睛是否健康。性学专家和眼科专家共同发现，性生活后，眼部周围肌肉也会放松，如果此时视觉变得模糊，一定要及时做眼科专项检查。3.保持阴茎健康。阴茎如果长时间缺乏血流就会造成相应组织
眼下，很多女人在追逐时尚的过程，享受着时尚生活的风光，却常常把健康抛在了脑后。最近，一项针对20至50岁都市女性的样本的调查，公布了现代都市人的十大不健康生活方式，其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等榜上有名。这些都与都市女性的时尚生活息息相关，长此以往，时尚美女们恐怕会减寿十年!塑身生活从紧身牛仔裤到高跟鞋，从刺青绘身到穿孔挖洞，时髦总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚，可以让人生更有滋有味，但也可以“杀人”于无形，那就要看你能否掌握好“度”了。塑身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好身材。希望自己有好身
白带发黄有异味?警惕女性白带发黄有异味?正常的白带应是乳白色或无色透明，略带腥味或没有气味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。中医认为白带发黄又有异味跟热气重并带湿气紧密有关，有黄带说明体内有内火，火化热，湿气重，中气不足，造成”湿热”下注，而湿热下注是引起种种妇科疾病的多见原因。倘若平时白带无原因地增多，或伴有颜色、质地、气味的转变，便应该到医院检查，及早做出诊断与治疗。白带发黄的检查方法有哪些?(1)微生物检查通过会检查真菌、滴虫、”淋病”奈瑟
如今，很多男性都会出现”早泄”情况，而且早泄已经走进了年轻男性的生活。对于早泄，治疗起来地却也比较棘手，那男性朋友该怎么办呢，当然最好的方法当然是预防了。不治已病治未病，是对这种思想最好的诠释。下面，小编为各位男性朋友介绍预防早泄7妙招。1、消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露
男性的脂肪主要堆积在腹部，因而肥胖也体现在肚子上，如果冬（冬季减肥吃什么好）从肚子开始，效果就非常明显。那么，男士减肥（减肥）的方法是什么呢?男人腹部减肥（减肥吃什么好）方法有哪些呢?一、按压腹部脂肪腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。二、积极地体育锻炼采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，为了使腹部减少，
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沉是太极拳的根本，很多人学习太极拳都知道，现代拳师都要求放松，太过松散就失去了练武的意义。打太极拳怎么下沉?下面有小编向大家介绍。打太极拳怎么下沉 1、打太极拳怎么下沉 沉是太极拳的根本,很多人学习太极拳都知道,现代拳师都要求放松,太过松散就失去了练武的意义。 所谓“沉”也体现在两个方面,一是“松胯下沉”,身体上肢的方向没有发生改变;二是“旋转下沉”,上肢的方向有所改变。这两种“下沉”的方式没有固定模式,
1 瑜伽 如何练倒立瑜伽如何倒立?以下是瑜伽倒立方法的介绍，希望可以帮助到您。步骤/方法1 曲膝跪坐着，双膝并拢。双手置前，十指交叉紧扣(见小图)，手肘打开与肩膊同宽，使手臂和紧扣的双手形成一个三角形，牢牢固定在地上。2 将头置在"三角形"内。头顶中心位置着地(见小图)，后脑贴着手心，眼睛要能直线望向双脚后面的事物。无论过多看见自己的上半身，或过多看见地上，均表示你不是把头顶中心放在地上。其后，以手心包着头，慢慢蹬直膝盖，并提高臀部。3 将双脚完全蹬直，只以脚尖点地。双脚向自己的头部慢
秋季是收获的季节，有很多水果都是在秋季成熟，大家都知道，平时多吃水果能让我们获取更多的维生素和营养价值，但是每一种水果的营养价值和属性是不同的，那么秋季养生吃什么水果养生呢？接下来我们就一起来看看。1.柚子秋季正是柚子上市的季节，柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一个急需多补充水份的季节，因此多吃柚子有利于秋季养生。2.梨梨具有”天然的矿泉水“的美称。中医认为梨具有清热解毒、降火等功效。秋季天干物燥适
很多女性觉得痛经（痛经）是正常的，也没有很好的去预防月经（月经不调）来临的痛经（痛经吃什么好），由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以平日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。总之，预防痛经，要从月经（月经吃什么好）初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
什么是"颈椎早衰症"由于颈部长时间处于姿势不良或过度使用的情况下，这些不当的外力容易使得软骨渐渐开始受到磨损，进而引起局部发炎肿胀。如果周围肌肉弹性不好或韧带损伤时，加上持续不当的外力影响，就会使得颈部软骨一再地磨损肿胀，逐渐刺激颈椎体边缘骨质增生，形成骨刺变形，导致各种颈椎病变随之而来。门诊中不少颈椎早衰症患者年纪轻轻就出现退化性关节病变、颈椎软骨磨损的征兆，且患者男女均有。值得注意的是，颈椎早衰症有年轻化趋势。以往退化性关节病变好发于40-50岁以上人群，但近来30岁左右的患者越来