早泄一般有几种类型：其一是习惯性早泄，指成年以后性交一贯早泄者，这种人的性生理功能正常，阴茎勃起有力。症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人；其二是年老性早泄，是由性功能减退引起；中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。其三是偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄，在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄，常伴勃起乏力。
经常对着电脑工作的白领都会出现过这种情况，眼睛干涩，有疼痛感，这是因为电脑的持续辐射以及亮度对眼睛造成的伤害。有人说过，眼睛是心灵的窗户，可见一个人的眼睛有多重要，它也是我感知外界的一个重要的器官。面对眼睛干涩，可以适当喝一些花茶，能够缓解眼睛疲劳，还你一双明目!菊花枸杞茶在《本草纲目》中有记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火（肝火旺）旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。玫瑰花红茶玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关，所以玫瑰
修禅入定是喇嘛们生活的重要内容，藏传佛教密宗中身、语、意三密的修持，特别是其中对于观想的修持完全是为了入定。而禅修与养生实是二而一的问题，密不可分。本章分别介绍了禅修的内容、要求、方法以及注意事项，养生者不可不知，气功入门。
太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、集颐养性情等多种功能为一体。那么饭后多久可以打太极拳?就跟随学习啦小编来看看吧。 饭后多久可以打太极拳 1、饭后多久可以打太极拳 最好在饭后一小时之后再练太极拳。饱食后,全身血液需供给胃肠消化吸收而用,如果立即进行锻炼,则会把大量的血液从消化系统中转到肌肉、心脏、运动器官去,相应地减少了胃肠消化时所需的血量,亦妨碍了它们的正常工作。因此经常饭后剧烈运动的人,容易得胃肠系统的疾病。饭前空腹时由于体内能源不足,练太极拳虽然消耗不大,但总需有
一.每组效益最大化 发挥每组动作的最大效益，既能使肌肉生长最大化，又能避免在健身房浪费时间。在做组时，除非下一个动作有可能起不来，或者有可能无法稳定发生危险，就不要停下来。这么做的好处显而易见，但却很少人能做到。如果你想给肌肉最深的刺激，就请享受力竭的痛苦。二.你要训练而不是锻炼 你练得气喘吁吁、汗流浃背，并不代表你练得到位。增肌的训练模式不在于消耗热量，而在于逐步超负荷，你要用同等重量比上一次训练多完成一次；或更大重量完成上一次训练同等次数。三.无可替代的逐步超负荷训练 你可以用高级的训练方法，如
背部脂肪太厚了，使人看上去虎背熊腰，夏天穿衣服也要遮遮掩掩，所以爱美的女性朋友们都希望拥有优美的背部曲线，坚持练习一些瘦背部的最快瑜伽动作，对于拥有美丽的背部曲线是很有帮助的。以下是瘦腰瘦背瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。瘦腰瘦背瑜伽动作推荐一眼镜蛇式1、趴在瑜伽垫上，双腿并拢，弯曲手臂，将手掌放在胸部两侧。下巴贴紧地面，调整呼吸，保持2-3个呼吸的时间。2、吸气时同时瞪大眼睛，抬起头部，慢慢将上半身抬起。视线朝向后方的天花板，保持此状态，忍住呼吸5-7秒钟。3、呼气，慢慢恢复到原来的姿势，在此过程
长夏已至，由于气候变化等因素影响，此季节虽然不长，但酷热潮湿，如养生不当，对身心健康伤害很大。长夏养生主要注意以下六点： 一、平静心境。这一点不但是首位的，而且非常重要。长夏酷热，气候变化，都很容易促使人们发生身心浮躁与气血上攻现象，此现象是导致现代亚健康与慢性病发生的主要诱因。因此，在长夏季节养生，首先要平静心境，抑制身心浮躁与气血上攻。最好要学会一个、感性的心境平静方法。 二、活跃体阳。活跃体阳与气血，是夏季养生必须要做到的。活跃气血，化祛瘀滞，是养生防病的重点之一。夏季是人体气血最活跃季节，在
未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠，称为不孕症。妇女因胞宫寒冷而不孕时则称为宫寒不孕。主要表现为小腹冷感、冷痛、白带清稀、痛经（痛经）。为什么宫寒会导致不孕症宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经（月经不调）延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她可以近一年没来例假，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫内环境，也是有必要的。当然，患上宫寒的女性
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。夜餐综合症夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生
被人们戏称为“太平公主”的女性大都对自己缺乏曲线美的”平坦”胸部“耿耿于怀”。有不少人希望通过擦抹丰乳霜来改变形象，但却惹来意想不到的乳腺病。对此，”广州中医药大学第一附属医院”乳腺专科副教授黄梅提醒说，目前还没有一种既安全又有效的药物能够产生“丰胸”效果。市面上的丰胸产品或多或少都添加了雌孕激素，使用时间过长可致乳房恶性”肿瘤”，给女性的健康带来极大的威胁。用丰乳霜半年乳房长出”纤维瘤”刘小姐今年26岁,生得眉清目秀，唯一美中不足的就是胸部太平坦。为此，她查阅了不少资料，也向身边的朋友咨询过。虽说按摩等
吴女士才做了三个多月的新妈妈，由于婆婆需要照顾有病的公公，自己的妈妈还在上班，宝宝满月后，凡事只能自己做。洗呀涮呀，吃喝拉撒，尽管丈夫尽力辅助，吴女士依然是忙得焦头烂额。船破偏遇顶风浪，吴女士发现自己开始掉头发，而且情况越来越严重。怀疑得了什么大病，她心急如焚地来到我院皮肤（皮肤干燥怎么办）科就诊。经过检查，吴女士身体健康，诊断为休止期掉发。脱发（脱发吃什么好）的原因一般分为生理性和病理性两大类。像吴女士这样生产后掉发严重，多属于生理性的。头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。生长期毛发生长旺盛，人的
第一步 练功目的