胖脸的四大因素脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。瘦
糖尿病人群：对于糖尿病病人来说，做针灸留下的针眼非常不容易愈合，很容易使针口处发生感染，所以糖尿病病人不适合做针灸。凝血功能障碍人群：比如血友病，这些病人的凝血时间非常长，很难凝血，容易出现针口处血流不止等情况，所以患有凝血功能障碍的人群也不适合做针灸。除此之外，患有皮肤感染、溃疡、肿瘤、白血病等人群也不适合做针灸。如果您不确定自己是否患有这些症状，最好提前去做个全面检查，以保证自己的身体健康！另外，在此专家建议各位朋友一定要去正规的美容院做针灸，如果针灸技术不好的话，很可能会适得其反！当然了，针灸虽然具
中医瘦腰有4步瘦腰团摩法：减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外画圈，顺时针按摩腹部3～5分钟为一个循环，一般需要5个循环左右便会有效果，腹内有热感，是脂肪在燃烧的信号。瘦腰推摩法：按摩者仰卧，全身肌肉放松，一侧手臂用力按摩，用一指禅推法与按摩法配合，推摩上脘、健里、中脘、气海、关元等穴位，每穴推摩1分钟，以推摩完这几个穴位为一个循环。每次以3个循环为准。瘦腰叩振法：姿势同2，将双手五指并拢，然后有节律地轻轻叩击腹部，力度由轻渐重，速度由慢渐快，时间约2～3分钟为一个循环。然后再用单手
1.针灸师通常针灸师在给患者起针之后，随即以砭贴贴敷于针灸点，依据患者自身的虚实体征，顺时针按揉贴敷部位为补，逆时针按揉贴敷部位为泻。针灸与砭贴结合使用，可利用砭贴自身特定波长的远红外热辐射和特定频率的超声波脉冲震动，起到类似于针灸法的效果，充分延长针灸的治疗作用，使机体经络通畅，益气活血。2.按摩师按摩师在按摩时首先要依据顾客的身体状况，选取相应的穴位，并以砭贴贴敷于体表，结合不同的手法按揉贴敷部位，会产生3698次/秒的超声波脉冲振动，加速气血运行，从而达到疏通经络、缓解疲劳的作用。3.足疗师从生物全
呼吸道疾病治疗时只要找到人体的敏感点或穴位，通过针灸等加以疏通，即可改善局部微环境，使感冒、鼻窦炎等呼吸道疾病得以解除。需要强调的是，中医并非人们想象中的“见效慢”，只要明确病因，找准穴位，可使咽痛、鼻子不通等呼吸道症状，在一分钟之内就能减轻甚至消失。咽炎、扁桃腺炎就针灸而言，有特殊疗法(快针疗法)和一般疗法。临床上，若遇患者同时存在咽炎、扁桃腺炎和牙痛及牙龈炎等口腔疾病的情况，采用针灸疗法中的快针疗法，每次仅用一两分钟就可治疗完毕，能先后治愈上述多种疾病，为患者节省了许多时间和费用。再如口腔溃疡属中医胃
夏季祛湿的常见方法足疗祛湿中医有“夏天洗脚，暑湿可祛”的说法。这里介绍一个中药泡脚方：干姜20克、川椒30克、艾叶30克、伸筋草15克、透骨草15克、桂枝10克、桑枝10克、附子20克。用法：将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将汤水倒入一个稍深的浴盆中，晾到40℃~50℃时即可泡脚。每天泡1~2次，每次20~40分钟即可。饮食祛湿日常的饮食最好做到科学，多吃清淡的食物和少吃油腻食物。这是因为油腻食物会在春肠胃消化出现问题，甚至出现消化不良、发炎等等的问题。而油炸食品会导致体内分泌出过多的过氧化物，不
经络按摩 赶走感冒为了不和感冒“有缘”，下面介绍几个经络按摩的方法来让你远离感冒。1、足三里：膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分钟，每日1～2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。2、风门：第二胸椎棘突下，旁开1．5寸，即旁开2横指。按
腹泻灸法1取穴：腹泻特效穴（定位：足外踝最高点直下，赤白肉际之处）。灸法：采用艾卷温和灸法，每次灸10～15分钟，每日2～3次，治愈为止。腹泻灸法2取穴：中脘、神阙、天枢、足三里穴。配穴：久泄者加脾俞、胃俞、大肠俞穴；五更泄者加关元、气海、命门穴。灸法：采用艾条温和灸法，每穴灸5分钟；也可用艾炷灸，每穴灸3～5壮。腹泻灸法3取穴：天枢、中脘、气海、上巨虚穴。配穴：寒重者加神阙、关元穴；湿重者加阴陵泉穴；湛何蛟便呕恶者加内关穴；里急后重甚者加中膂俞穴。灸法：神阙穴采用隔盐灸或隔姜灸法，每次灸5～8壮，其他穴
首先，针能够“杀生人”针刺如果扎错位置或者是扎到血管、神经，就会伤人。比如深刺风府穴，那是非常危险的，一不小心就可能造成过失伤人。而艾灸只是在皮肤上烧灼，或者用艾条温灸，对人体没有伤害，相比针刺来说更加安全。其次，针刺对空位刺激的时间较短出针以后对穴位的刺激便停止了；而艾灸，特别是瘢痕灸，灸完之后会留个瘢印，可以长期对这个穴位形成刺激。比如说灸关元穴，好几天你都可以感觉到肚子里边热乎乎的，就是因为艾灸的效果比较持久。再次，针刺进行的手法很复杂对穴位的要求非常准备，如扎哪个穴位是补，扎哪个是泻，手法更加复杂
足疗的十大好处有哪些？足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身，补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著。这是因为足部按摩具有非常明显的“抗衰老”作用。【足疗保健的好处】一、强身健体延年益寿二、防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。三、防治高血压。中药泡脚华佗足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。四、防治风湿性关节炎，中药泡脚华佗足疗，能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对
老中医教你四招调理睡眠1、睡个“子午觉”中医养生非常强调“子午觉”的作用，也就是说晚上（子时）要熟睡，白天（午时）要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛，休憩一会儿可以养阳。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长容易进入深睡眠，醒来后反而让人感觉没有精神。2、晚上养心阴人睡觉之时，五脏仍在不停地工作，特别是心脏最为辛苦，需要有意识地“犒劳”一下它。
原因：患者体质虚弱，精神紧张，或疲劳、饥饿、大汗、大泻、大出血之后或体位不当，或医者在针刺时手法过重，而导致针刺时或留针过程中发生此现象。现象：患者突然出现精神疲惫，头晕目线，面色苍白，恶心呕吐，多汗，心慌，四肢发冷，血压下降，脉象沉细，或神智昏迷，扑倒在地，唇甲青紫，二便失禁，脉细微欲绝。处理：立即停止针刺，将针全部起出。使患者平卧，注意保暖，轻者仰卧片刻，给饮温开水或糖水后，即可恢复正常。重者在上述处理基础上，可针刺人中、素髎、内关、足三里，艾灸百会、关元、气海等穴，即可恢复。若仍然不省人事，呼吸细微