子宫位置不正影响经血排出，因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛，且月经量过少，血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动，则对帮助子宫恢复位置是相当有益的。(1)保健操：①仰卧：每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。②直立：屈膝下蹲，再立起，这样作20次，每天坚持3回。③直立：脚跟提起，再放下。脚跟提起如穿高跟鞋一样，脚跟放下时如穿平底鞋
营养不良,指的是营养成分摄入不足、吸收不良或过度损耗而引起的身体处于亚健康或者疾病的状态。大人小孩都有可能会发生,那么营养不良怎么调理呢?1、调整饮食结构很多营养不良的人都存在着挑食、偏食的不良饮食习惯。所以如果发觉自己存在营养不良的话,最好及时的调整自己的饮食结构,均衡蔬菜、肉类等食物的比例,注意多吃一些富含维生素、矿物质以及蛋白质的食物。另外,营养不良的人,最好是多吃一些容易消化、高蛋白的食物。2、补充足够蛋白质补充足够的热量和蛋白质是非常重要的,计算热量和蛋白质需求时,应根据相应年龄的平均体重计算,
驼背是老年人极为常见的一种生理现象，它给老人身体、心理都带来了严重的伤害，不仅影响人的体形美观，而且严重的驼背会导致胸廓变形，胸腔狭小，从而影响人的心脏功能、呼吸系统、消化系统功能等。一些医学专家发现，现实生活中，绝大多数的驼背老人并不是因病导致，而是由于生活习惯不好、缺乏足够、合理的锻炼所引起。也就是说，保持良好的生活习惯，老人可以轻轻松松防驼背。一方面，老人应该养成良好的生活习惯，从一点一滴做起，防止脊柱和肩背骨骼因为长期劳累而变形，故应少坐沙发，少下棋、打牌、打麻将。沙发由于弹性太强，老人躺坐时无形
身在职场的男人，就会出现感到压力的症状，这也会导致饮食不当，过度透支身体，也就会很容易被胃病缠身了，所以职场男人想要保健，就需要先从养胃开始着手。下面列出的几点供您参考一下，希望对您有一点帮助： 1、忌过度疲劳 不管是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度的话，都会容易引起胃肠供血不足，分泌功能失调的现象，还会有胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到严重的损害。 懂得适当的给自己减压和放松，是保证职场男人健康的最好的标准。 2、忌饥饱不均 工作是不是经常的废寝忘食，一旦是这样，你就需要多注意提醒自己按时吃饭
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不
真正的中老年皮肤瘙痒症是不难治疗的，但往往因为护理治疗不当，走进误区，使疾病拖延，转变成复杂难治疗的皮肤疾病。误区之一：认为中老年皮肤瘙痒是不洁引起，于是拼命清洗。一次洗的时间又很长，甚至一天洗1~2次，用很烫的水，再加上碱性很强的浴皂或药皂，皮肤是洗干净了，可是也把皮肤表面具有护肤作用的脂膜都去除了，缺少脂膜保护的皮肤，就容易发生干裂，暴露的神经末梢受到温度的变化和衣服纤维刺激、微生物等，而引起中老年的皮肤瘙痒症状。误区之二：搔抓是止痒的最方便的方法。瘙痒时用手搔抓，来的最快，经济又方便。但是对顽固性皮
总是在不知不觉的时候感到十分的心烦、气躁，在生活中遇到一点小事就会经常的发火，怎么努力也控制不了……烦躁，已经成了大部分的人生活的一部分，甚至有人把这种情况称作“习惯性烦躁”。其实，烦躁是一种人的正常的情绪反应，偶尔这样的话，你就不需要太在意，但是如果天天这样的话，就会影响到日常的工作。要怎么摆脱呢? 下面就来介绍几种有用的解决烦躁的方法： 1.心理暗示法： 暗示是一种心理的现象，有积极暗示和消极暗示的区别。心情不佳时，如果对自己采取消极的对待，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗
都说娃认人娘掉发，很多女性在生完孩子后都逃不开脱发的魔咒，产后脱发绝对是宝宝在三个月大小的妈妈们最头疼的问题，下面就来说说：娃认人娘掉发是真的吗 哺乳期妈妈掉头发怎么办。哺乳期妈妈掉头发所以新妈妈们看到密集掉落的头发，真的大可不必惊慌失措，也不用着急忙慌的进补，营养均衡，科学进补对身体才有好处哦，特别是出于哺乳期的妈妈，更要淡然面对产后掉发，这只是一个必经的过程，有的人持续到宝宝半岁就会停止，有的人慢则一年，在掉发期间，新妈妈们也可以对头发进行相应的护理，比如换个简单易打理的发型，选用一些健康无刺激的洗发
天气寒冷，除了给人们带来不适外，更容易引发各种疾病。而对于男性来说，保护前列腺的健康尤为重要。冬春两季的确是前列腺疾病的高发季节，而造成前列腺疾病高发的主要原因是低温和活动减少，使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢，加重了前列腺的充血与水肿，从而使症状加重。尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男士，冬春两季病情极易复发和加重，容易产生尿频、尿急、尿痛等症状，严重的可引发急性尿潴留、肾盂积水等。至于如何保护前列腺，可试试以下方法：每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。
月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子宫内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。在少女期时，女性(女性食品)荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油(油食品)脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。再者，很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽
淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤,主要表现为无痛性淋巴结肿大,肝脾肿大,全身各组织器官均可受累。那么如何诊断淋巴瘤呢?1、血常规以及血涂片检查患者的血常规保持在正常的状态,但容易合并慢性病贫血出现,HL可产生PLT增多以及WBC增多的情况。侵袭性的NHL,极容易侵犯到患者的骨髓,产生贫血、WBC以及PLT减少的情况,外周血产生淋巴瘤细胞。2、骨髓穿刺和活组织检查骨髓穿刺和活组织检查是一种外科手术,其中将一根薄的空心针插入髋骨以去除少量液体骨髓,以便在显微镜下进行分析。该过程通常在诊断出淋巴瘤以帮助确定
生活节奏的加快，人们就会经常地感到压力山大，疲劳感也会不由自主的缠上身，现在大部分的人都回归到了自己繁忙的工作当中，所以就会有很多人的身体出现状况，面对每天的繁重的工作压力，尤其对女性来说，身心长期处于一个压力山大的状态下，怎么减压就是一个问题?下面我就给大家介绍一下减轻女性职场压力的方法： 症状一：神经性厌食 在有过节的时候，什么饭局、k歌。连续的应酬和饭局，这样对于食物就会感到十分的厌恶和恐惧。应对方法：最佳的方法就多运动一下。如轻快的步行和慢跑还有跳舞等，口味就会被改善了。 症状二：孤独综合征