男性40~50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管,甚至眼部,那时想要挽回视力已经晚了。所以,这一年龄段的人,应定期去医院眼科作检查。如果直系亲属中有糖尿病患者,那么你也有失明的危险,同样有这种危险的还有各种心血管疾病患者。晶状体失去弹性,不容易看清近距离的物体。为使眼球不致过早衰老,平时不妨多做一些眼部练习。可以上下左右慢慢转动眼球,或是伸出手臂,用大拇指在身体前划写8字,目光跟随拇指移动。眼科专家同样会给你提出类似的忠告,每天花15分钟做这些练习能够有效
天气越来越热,在持续的桑拿天儿里,游泳成了人们消夏解暑的首选。泡在游泳池清凉的水里,的确是夏天的一大享受。但在享受清凉的同时,专家提醒女性朋友,在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护,避免细菌通过池水传播,出现交叉感染。女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。专家说,正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到感染,发生炎症。其实,对于女性来说,除了患有皮
孩子小时候身体抵抗力低,肺炎容易在冬春季节反复发作,不易根除。尤其体质虚弱和从小营养不良的孩子患肺炎后,病程较长且容易加重。那么小儿肺炎如何断根呢?1、进行及时的治疗小儿肺炎症状比较严重的情况下,孩子往往会出现呼吸困难的现象,一旦出现呼吸困难的现象,家长朋友应该及时的采取一些有效的治疗措施,以免影响孩子的健康,临床上,可以根据孩子的病情,酌情合适的治疗方式。小儿肺炎发生以后,也可以通过使用一些抗生素进行治疗,在医生的指导下,选择一些具有抗菌消炎的药物,可以有效的抑制肺部的炎症进一步发展,针对病原菌所引起的
老年人肛肠功能衰退表现为肠道蠕动的减弱,肛门括约肌及腹部肌肉力量的下降。这些变化给痔疮预防和保健造成了困难。因此,老年痔疮病人的保健应注意以下方面: (1)加强会阴肛门肌肉的力量锻炼。老年人虽无法像年轻人那样进行大运动量的腹部力量练习和有氧体操,但进行肛门的收缩锻炼无需花费过多体力,对老年人比较适宜。可有意识地进行规律的肛门收缩锻炼,持之以恒会收到一定的保健效果。另外甩手运动可改善腹腔血液循环,是防治痔疮的一个较简便易行的好方法。 具体做法:站立,两脚分开与肩等宽,两手自然下垂,然后两臂用力向后伸,甩手。
女性怎么保健自己的身体?现在人们的工作压力也很大,特别是一些忙于工作的女人的职场压力就会更大,一些隐形而又随之而来的疾病长常常不知到的时候就会很容易伴随着我们,那么作为女性又该怎么对待自己的健康呢?下面跟着我一起来看一看职场健康给身体隐患带来的具体表现吧! 亚健康隐患表现一:腰疼 女人怎么做好自身的护理呢?怎么远亚健康呢?我们还需要如何远离渐渐的憔悴面容呢?腰疼的原因有很多,比如:腰肌劳损和膀胱炎或附件炎等等。如果是腰肌劳损,女性就需要注意合理对待自己的腰部,千万不要让腰部多度劳累,并且还不要让腰部老
春季养生保健知识 长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼,甚至是眼球变形、青光眼和肌肤提前衰老等。长时间的将头部枕在手臂上,手臂的血液循环受到阻碍,神经传导受到应该影响,容易出现手臂麻木、酸疼等的症状。同时趴着睡的时候会造成眼压过高,睡醒之后会有暂时性的视力模糊,长期这样就会导致眼睛变形,患上青光眼等眼部疾病。另外部分的女性有戴隐形眼镜的习惯,午休的时候并不会将眼镜脱下,而是直接睡,这样会造成眼睛的压力更大,严重伤害眼睛的健康。 午餐后休息15分钟左右才能午休 大部分的白领中午的休息时间并不长,要吃饭,要
很多妈妈在宝宝吃饭这方面很用心,还有的宝宝只要感冒了各种吃饭的方法都用不上了,下面就来说说:宝宝感冒不爱吃饭怎么办 宝宝吃饭不爱嚼怎么做。预防和改善宝宝不爱吃饭情况一,在感冒期间,饮食要少吃多餐,要以清淡的食物为主,多吃蔬菜水果多饮水,注意休息。二,要合理的调理宝宝的饮食规律性,及全面的均衡饮食,有利于提高宝宝抵抗力,从而有利于减少疾病的发生。三,尽量不要给宝宝零食,尤其是膨化食品。四,如果确诊宝宝属于消化不良引起的,是可以口服一些调理肠胃的药物观察的。如果是由缺乏微量元素造成的,宝宝感冒康复以后需要及时
所谓男性保健还是健康的概念,也并不是男性特有的,今天所谈的男性保健话题,主要是指有男性性功能障碍的患者,对这类患者的保健,应该从以下几个方面引起重视。第一个是心理保健,对男性性功能障碍来讲,心理障碍是最常见的,90%以上的患者,并没有器质性病变,都是由于心理原因造成的,我们国家有很长很长的封建社会的历史,因此中国的男子有自我封闭的意识,这一点与西方男子有很大的区别,因此自我调整心理是最重要的治疗。第二是器质性病变,刚才上面谈到器质性病变是少数人,按当今的医疗技术基本上都能解决,即便是真正的阳萎病人还可以安
女性经期不能吃的水果女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。生活小提示除了冰品不宜在经期内食用外,女性
小儿腹泻是多发病,由多因素引起的,以腹泻为主的一组疾病,主要特点为大便次数增多和性状改变,可伴有发热、呕吐、腹痛等症状。那么小儿腹泻高发年龄在几岁呢?小儿腹泻是2岁以下婴幼儿的常见病。由于儿童的胃肠道发育、内分泌系统、循环系统等均未成熟,调节技能较差,免疫功能也不够成熟,因此他们极易发生腹泻。2岁以下的婴幼儿主要以病毒性腹泻为主,而2岁以上的儿童则更多地呈现为细菌性腹泻。从病因上看,通常小儿腹泻分为两大类:感染性和非感染性腹泻。引起感染性腹泻的因素包括细菌引起的腹泻,如致泻性大肠埃希菌、空肠弯曲菌、沙门菌
老年冬季瘙痒症是由于年事渐高,皮肤分泌机能减退所致,其表现为皮肤萎缩变薄,含水量降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,皮肤干燥,失去润滑保护作用。冬季气候寒冷干燥,人体皮肤也变得更加干涩粗糙,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。其次,老年人激素水平如性激素水平降低,是导致绝经期妇女出现皮肤瘙痒的重要原因;糖尿病患者由于胰岛素减少,使丙酮酸不能彻底氧化,而与乳酸—起堆积在神经组织中,导致神经更易受到刺激导致痒感。不少患者都有一个认识误区,以为洗澡越勤、水温越高,越有利于瘙痒症的缓解。其实,洗热水澡虽能解一
很多妈妈说起给宝宝做辅食少不了的就是鸡蛋了,毕竟鸡蛋营养又健康,但是有宝宝对鸡蛋辅食过敏,下面就来说说:宝宝辅食鸡蛋过敏症状 宝宝吃鸡蛋辅食过敏怎么办。鸡蛋的营养鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8g,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为相似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄含有丰富的维生素A和维生素D,且含有较高的铁、磷、硫和钙等矿物质。