夏天是非常的容易发生一些的困乏，所以就是在中午的时候，是会很容易的发生很困的现象，这不是一个的症状，非常的多的人，都是这样的，不过在午觉的时候，你是怎么睡觉的呢?趴着还是仰着的?其实我就是想告诉你的趴着睡觉危害多啊! 危害1 趴着睡觉的话，你的眼球就是会受到一些的压迫，那么在午睡过后的话，就是会通常的是会出现一些暂时性得一个视力模糊。如果是长时间的这样的话，就是会造成眼压是过高的一个状态，时间久了就是会让眼球是胀大、眼轴的增长，形成一些的高度近视，对我们的眼睛是非常的不好。 危害2 因为在趴在胳膊
有关壮阳补肾的方法一直以来就有很多，但有的人试过感觉效果可以，有的试了不仅没有起到好的效果，反而导致了症状越来越严重，那这是怎么回事呢?其实，这其中的主要原因就在于错信了一些说法。壮阳方法虽然有很多，但科学才是最重要的。 1. 辣椒壮阳法国外的很多人认为，辣椒与人的生殖器非常神似，而且味道辛辣刺激，正像如火的爱情。因此他们异想天开的认为辣椒能壮阳。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。2. 巧克力壮阳提性法这也许是因为情人节吧，很多人也把巧克力和壮阳联系到了一起。但在
更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔粘膜疾病，如口腔粘膜干燥、复发性粘膜溃疡、口腔扁平苔藓等。另外，更年期妇女的内分泌存在障碍，也容易引起口腔粘膜感觉异常。牙齿是生长在上下颌骨中的，牙齿周围的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后，随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其结果就是牙齿周围骨质萎缩，其表面的牙龈也出现退缩，牙根逐渐暴露出来。牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。暴露的牙根还容易发生龋齿，所以在更年期前后，妇女特别容易发生口腔牙病。更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易
夏季是老年人最难熬的季节。由于人体消耗大的特点，老年人自然退化身体机会，这都让老年人对夏季健身望而却步。其实，这在夏季更应该锻炼。只有坚持锻炼才能“顺四时、适寒暑”。停止健身只会让以前的锻炼前功尽弃，不仅要坚持锻炼，更要根据夏季的特点来针对性地锻炼。以下告诉老年朋友夏季健身需要注意的问题及避免运动带来的伤害方法。着装：“夏练”的服装和鞋帽，应该考虑便于散热和防晒的特点进行选择。时间：高温和阳光直射是夏日白天的最大特点，户外锻炼身体可不能选择这样的环境。强度：在天气使人体消耗本来就加大的情况下，运动量和运动
春节七天小长假过后，相信各位上班族在上班的第一天都会出现注意力不集中、精神萎靡、打瞌睡的的各种状态，这都是因为没有及时收心才导致的，现在一旦出现这种小长假，很多人就容易患上假日综合症，那么的面对这种工作状态，大家应该怎么做来避免和治疗呢？ 假日综合征特点 ●上班恐惧 ●精神疲惫 ●肠胃不适 ●厌食等 怎么避免假日综合征 ◎饮食要有度，忌暴饮暴食 ◎荤素搭配1∶2至1∶3为宜 ◎规律生活，保持充足睡眠 ◎保持适当锻炼身体习惯 ◎避免熬夜娱乐，过多应酬 ◎最后一天收住游乐之心 春节7
食物中的补肾壮阳中药有哪些？一般药店就可以买到壮阳药，但是俗话说是药三分毒，还是建议进行一些食补比较好，这样即对身体有益，而且还可以吃的放心，对于很多男性朋友来讲肾虚也是常见的疾病，但是尽早的治疗也是会康复的。伟哥的作用伟哥的壮阳作用主要是通过扩张血管来实现的，研制伟哥的最初目的是用来治疗心脏病的。后来辉瑞在做临床时，意外地发现对肾上腺血管也有扩张作用。于是才发展到性保健用药的。 但是要三分毒，不要多吃 食补的作用建议口服金贵肾气丸和维生素E。平时加强营养、多食用蔬菜和水果。注意预防手淫过频或者避免放纵、
外阴瘙痒是妇女较正常的症状，从幼儿到老人均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，重的可波及整个会阴部、大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消失或减轻。外阴部温度过高、刺激性食物如辣椒以及烟、酒等可使局部充血，瘙痒加重。外阴不洁，内裤过紧，或穿化纤的内裤均会刺激外阴，引起瘙痒及皮肤反应。而过分注意，造成条件反射，尤其反复抓搔，则更易加重症状。其常见原因有：⑴慢性局部刺激：最常见的是阴道炎排液过多引起。分泌物的酸度减低，促使阴道内细菌的菌群改变，容易发生局
总觉得自己壮阳没效果的人，要注意了，有很多时候不是你的壮阳方法不对而是你做了不该做的事。很多人用了正确的方法，却没有应有的效果，你可能是下面这些东西吃多了，这些东西会破坏壮阳效果，而且还容易起到副作用，所以壮阳期间这些食品尽量少吃。 1、肥肉为了显示自己的阳刚之气，男人们在吃肉时可是绝不含糊。一口一块，大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何阳刚呢?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞了。2、芹菜男性
老年人的腰变硬，弯腰和直腰都感觉困难，还会犯疼。老年人做护腰锻炼时一定要谨慎，应遵循三步骤：转腰－弯腰－捶腰。转腰 在平地站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，调匀呼吸，以腰为轴，上身保持直立状态，胯部按顺时针方向水平旋转，然后按逆时针方向做同样的动作，速度均匀，不要太快太猛，各做20次左右。弯腰 站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，腰部前屈后展各10次左右。捶腰 双腿稍微弯曲，双臂自然下垂，双手轻握成拳，腰部按照顺时针、逆时针方向扭动，双臂随之摆动，一前一后轻轻捶打在腰部和腹部，连续20个循环。做护腰锻炼时，应注意幅
春节七天小长假已经过去，很多人一时没有办法迅速进入工作状态，反而身心仍在放假当中，这样无法保证工作的效率，面对越来越多人患上了长假综合症，大家要如何来解决呢？ 症状一：全身乏力疲惫症 昨天，李先生看着日历有点沮丧，他说假期过得太快，还没休息够就要上班了，感觉全身乏力，一点精神都没有。春节期间，不少人昼夜颠倒、四处拜访亲友，即使没有出门旅游，节后还是觉得累，这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了。 对此，曾强表示，长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。如
①前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍间及眼外角处的皱纹。②如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊，行水平方向按摩。③为改善眼周肌肉的活力及张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟;然后放松。每日早晚重复下述动作各5次左右，将会奏效。④为了促使下颌部的松弛组织变得坚实，先将口角尽量歪向左侧，维持约5秒钟;然后再尽量歪向右侧，维持约5秒钟。每天重复
肾虚是如今男性普遍存在的一种现象，它会导致男性出现阳痿、早泄等一些男性性功能疾病，严重的损害男性的健康，并会导致夫妻间出现很多的矛盾，是引发家庭不和的一个主要原因，因此，男性补肾壮阳是一个越来越被人们对关注的话题，那么在日常生活中男人吃什么食物可以壮阳呢? 核酸食物美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最