昨天，女性生活蓝皮书《2009—2010年：中国女性生活状况报告》公布，报告显示，城市女性最焦虑的事情是物价上涨、买不起房和家庭收入低，我国城市女性生活质量总体评价呈现下降趋势。 本次中国城市女性生活质量调查在北京、上海、广州、深圳等10个城市进行，兼顾了我国东、中、西部不同地区的经济发展水平，被调查者年龄结构在20—60岁之间，平均年龄为35岁。数据表明，城市女性最幸福的事是家人健康(69.6%)、家庭和睦(66.2%)、孩子有进步(36.3%)，最焦虑的事情是物价上涨、买不起房和家庭收入低。同时，
记得刚大学毕业的时候，对于工作很是积极主动，希望自己在公司能有一番作为，可是事与愿违。倍感失落的你会选择成为了职场“橡皮人”。 白领为啥“橡皮化”，症状都有什么呢？ 症状一：被职场潜规则同化 今年32岁的小王，研究生毕业后留在本校办公室工作。刚参加工作时，他整天激情饱满，任劳任怨。办公室的人员少，工作重，写讲话、写总结、写汇报、写信息、上报材料、督促检查等，还要完成领导交办的任务，包括跑腿打杂、安排吃饭、跟班出差服务等。 为了完成工作，有时候大家都下班了，小王还得在办公室加班，困了就躺在办公室
白领生活压力太大，电脑使用者受害最深，其发病原因是由于手腕部位的神经承受过多重复性工作而遭到损害，因此手部剧烈疼痛，甚至影响握笔和刷牙。 压力并发症 电脑使用者受害最深，其发病原因是由于手腕部位的神经承受过多重复性工作而遭到损害，因此手部剧烈疼痛，甚至影响握笔和刷牙。 低头综合征 表现为出汗、颈、肩、与上臂酸痛或间歇麻木。 肌肉综合征 此病主要是因为肌肉本身新陈代谢能力低，肌肉纤维软弱，加上血管壁弹性差，血液供应不足造成的。 大楼综合征 白天，人们平均有90%以上的时间呆在办公室里，而且往往是在密
平常我们大家介绍ol一族减压的方法比较多，今天我们就一起去看看男性白领一族下班后是怎样减压的呢？除了大家熟知的打台球和k歌之外还有什么好方法呢？ 1.利用物体来减压 此暴力非暴力，此暴力也可以称作泄私愤。随身携带一个小皮球，当你觉得压力大的时候，你就可以捏一个小皮球。这可比在大庭广众之下捶胸挠墙的斯文很多。据说在外国还有专门可以发泄的餐馆，你可以在里面掀桌子都成。 2.吃东西也减压 有研究发现，一些食物也可以很有效地减少压力。比如含有dha的鱼油和含有硒元素金枪鱼和大蒜是最佳减压好帮手。另外像维
[[你的每周工作的极限点在哪?]]据最新一项研究结果显示，很多人有这个问题——个人极限点与是否可以有部分时间在家办公以及时间长短有所不同。研究人员的惊人发现包括[全文][[白领生活压力过大会导致哪些后果？]][[白领mm压力过大怎么补回来]][[职场中人应学会自我安慰]][[零压力就健康快乐吗？]]职场现状[[“橡皮人”的未来在哪里？]]记得刚大学毕业的时候，对于工作很是积极主动，希望自己在公司能有一番作为，可是事与[全文][[城市女性生活质量呈现下降趋势]]女性生活蓝皮书《2009—2010年：中国女性
看着白领一族每天总是光鲜亮丽，但是在他们的外表之下，是承受着多少压力，今天我们就一起来学习一下如何来解决职场人士的压力，找到发泄的好方法。发泄方法之——不应时生活 挑战不可能，找到不应时，不应景，这些都是最好的方法。在冬天吃冰棍、在夏天吃火锅，这些都是很好的发泄方式。我们在周末的休息的时候，我们不妨走出家门多去参加一些户外活动。 发泄方法之——旅游 很多人都说有钱的时候，没有时间去旅行。有时间去旅行的时候，却没有钱去旅行。这让很多人都很苦恼，我们何必再为这些而烦恼呢?我们不妨在压力大的时候，请假出国
每天总是能看见一些出入高档工作场所的男男女女，每天总是把自己打扮的光鲜亮丽，但是在光鲜亮丽的背后有着我们看不见的秘密，到底是什么影响着他们的健康呢? 1、无规律的夜生活 因为每天忙碌的工作压力和生活压力，让很多男人都开始需找释放压力的方式，如：泡吧、k歌等，在这样的丰富多采的生活中，麻醉自己，学着释放自己的压力。 这样男性大肆的喝酒抽烟都会对前列腺有着巨大的伤害。这会让我们的局部毛细血管迅速扩张、充血，这样会导致前列腺炎。大肆的酗酒也会造成酒精肝。 我们最好控制出饮酒的两，我们在夜晚吃饭的时候，尽
随着社会的发展，女性的地位越来越得到有效的提高，无论是从生活还是从工作上，女性喝男性都处于一个相等的地位。只要是出于职场的女性，经常会遇到被男上司邀约的情况，在这个时候很多女性朋友都犯难了，到底是该拒绝还是答应呢？ 这是一个很多女性都关注的问题，如果不去怕影响日后的工作，也担心同事间的关系不和睦；但如果去的话，也总有那么点小担心。心理学家建议，不妨按照以下几个步骤去做，这样面对男上司的邀约也就会安心许多。 一、找一个借口婉拒 如果那天有事最后，可以一次为理由拒绝，但如果那天没事的话，你不妨找一个理由
在我们日常生活的周围，常常听到一些人说“活的太累”，其实这些人当中，不乏有权力、有地位、有金钱的人，在常人看来，他们的生活应该是有滋有味、逍遥自在的，不像一些整日在工地上、厂房里干重体力的那般需要付出繁重体力的工人们，他们如果说“累”，也许更靠谱一些。这些人所说的“累”，就是指我们所说的“心理疲劳”。他们整天精神处于满负荷状态，得不到缓解，日积月累，身心受到严重伤害，甚至导致过早的丧失宝贵的生命。因此说，整日里过度的心理疲劳，不能得到缓解而硬抗，无异于对生命的透支。 那么，什么是心理疲劳呢？一般而言，心理
身在职场[[你的职场压力大吗？]]问题：你收到一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，隻标了“内详”字样，你会认为。。。 [全文][[你每周的工作极限点在哪?]]相比完全在办公室中工作的人，在工作和家庭出现冲突之前，实行弹性工作制的在家办公者，每周可以多挤出19个小时工作。。。 [全文][[零压力就健康快乐吗？]]压力可以是死亡的亲吻，也可以是生活的香料，问题是如何把握它。正确把握压力，会带给我们动力和快乐。。。 [全文]减压方法[[九“妙招”为职场人减压]]在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须
现在大部分白领的工作压力大都很大，如果长时间工作压力大而又不能正确减压的话，很有可能会导致出现各种疾病以及心理疾病。 1.焦虑症 现在大部分白领最为常见的压力大的症状为焦虑症以及抑郁症，除了是压力大所导致的之外，同时生活节奏加快也是原因之一。当压力超过一个人的承受范围时，很多人都会出现不同的心理问题，因此在平时一定要注意多参加一些社交活动，通过不同人以及运动，也能达到很好的减压作用。 2.过度敏感这其实与每个人与生俱来的性格有着密切的关系，如果这个人的性格天生就是非常小心的，那么他在过大的压力下就会出
白领经常会因为抵抗力下降而出现各种疾病，而通常导致抵抗力下降的原因多半是由于多度劳累所导致。当然导致抵抗力下降的原因除了压力大之外，还有以下这些因素。 1.睡眠不足 由于经常有忙不完的工作，因此超时工作、熬夜加班也就成了家常便饭，而睡觉已经成为大部分城市白领的奢侈品。很多白领表示，工作到晚上十点是很正常的事，而回到家后还要忙着上网找资料，根本就没有充足的时间来休息。大部分白领每天的睡觉时间都在五小时以下，因此这就直接导致了白领出现抵抗力下降等情况。而且一到周末的时候白领多半会选择整天补眠，这也就导