夏至过后，天气更加炎热，高温天气让人有点承受不了，这个防暑降温是每个人都关注的话题。天气热怎么降温呢?似乎每个人都有自己的方法：喝冷饮、洗冷水澡、喝冷茶但有些方法不降温反而对身体不利。今天教你天气热降温的八大妙招，让你健康降温，还你夏日清凉! 一、喝碗酸梅汤 酸梅汤是传统的消暑饮料，在炎热的季节，冰镇后饮用该汤可行气散淤、生津止渴、收敛肺气、除烦安神。此外，酸梅中含有一种特殊的枸橼酸，能有效抑制乳酸，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。 酸梅汤的原料是乌梅、山楂
现在气温也随着越来越高，天气越来越热，防暑降温是人们最需要解决的问题，很多人为了降暑天天冷饮冷食洗冷水澡，这样虽然一时很清凉，但是长期下来也对我们身体造成了伤害，所以在夏季要特别注意，不要随便消暑，那您知道在夏日如何防暑吗?您知道夏季降暑9大误有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关防暑降温的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 误区一：颜色浅的衣服既散热又凉快 误区解读 从衣服的颜色上，一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。 而红色光波最长，可大量吸收日
高温天气如何防中暑?夏至过后，天气越来越热，稍微不注意就会引发中暑。中暑是夏天非常常见的一种疾病，虽然轻度中暑不会对身体健康造成很大伤害，但是重度中暑一样可以危及生命，所以在夏季要特别注意防中暑。那么夏季我们应该如何防暑降温呢?以下介绍一些高温防暑降温知识，供大家参考。 1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。 2、合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身
夏季如何预防中暑?夏季天气酷热，烈日炎炎，一不注意就容易中暑，中暑会导致人体就会感到不适，由此产生一系列症状，甚至会诱发中暑。许多人耐不住高温，出现头晕、肠胃不适等中暑症状。如何防止夏季中暑呢?以下15个方法帮你远离暑热，清凉过一夏! 1、及时补水，补充糖分效果更好 在高温多湿的室内和车内，即使不运动，也会因大量流汗和体温上升，导致体内大量水分和盐分流失，结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分，同时补充糖分，效果更好。 2、使用隔热窗帘 隔热窗帘利用一些特别材质的布
夏季吹空调注意事项有哪些?炎炎夏日，持续高温，很多人整日整夜都离不开空调。但是长期吹空调对人体的危害是极大的，那么夏季天气炎热，怎么样吹空调才能保证健康呢?下面吹空调九个注意事项要牢记了。 1、保持室温恒定，温差不宜过大 空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右;气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。 2、 避免空调直吹 吹空调时，我们要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹
夏天到了，天气越来越热，人们的心情也会越来越烦躁，不仅会影响工作，还会影响身边的人，所以夏季要特别注意防暑降温，调节好情绪。那您知道暑夏晚间如何才能身心清爽吗?今天就让小编为您介绍一下有关夏季如何预防中暑，感兴趣的朋友赶快来看看哦。 1.将冷气自动关机设定在预计入睡的时间 睡眠中本就容易出汗，尤其熟睡时，排汗量更会增加。 特别是在刚入睡时的第1个深层睡眠期间，更是需要让大脑与身体休息，使体温下降。如果在这时流汗，最容易着凉。 夏天开冷气时，最好将冷气关机时间设定在刚入睡后的1～1.5小时左右，使体
夏季养生保健小常识有哪些?进入夏季，酷热的天气让人难以承受，人们常常出现食欲不佳，全身乏力，精神虚脱的症状，那么该如何解决这些常见症状呢?如何做好夏季养生工作呢?今天就让小编为您介绍一下有关夏季养生健康小常识哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 1、喝热茶 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。 2、补钾 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。 热天防止缺
夏季如何吹空调不生病?夏天到了，天气炎热，很多地方持续高温，让人难以承受，于是空调就成为了人们降温避暑的最佳武器，不管是在家或者在公司都是离不开空调给我们带来的凉爽。那您知道这样吹空调不生病吗?今天小编就为您带来了有关空调的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 这样吹空调不生病 2014年进入夏季以来，好像老天爷觉得在吉尼斯世界纪录里面一直没有的记载，非常的不爽。越来越高的气温挑战着人们的忍耐极限。吹空调久了，总是觉得周身酸痛，提不起精神，可是之前身体情况都挺好的，一直也没有什么病。 这是因为一般情况
夏季养生小常识有哪些?夏季如何健脾滋阴?夏季天气闷热，体内津液耗费大，胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳是夏季常见的症状。这在中医里都可归于气阴两虚症状，尤其是夏季喜吃生冷食物者，更易加重阴虚症状。那么该如何滋阴健脾呢?小编今天交给您8招滋阴健脾法，让您在这个夏天滋阴气、火气消、胃口好，一起来看看吧。 5种症状 看你是否阴虚火旺 阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外。阴虚则阳盛，阴虚生内热，之所以说阴虚是因为体内阳气并没有真正的过盛，只是因为阴气虚
夏季如何降温?进入夏季后，气温不断攀升，高温天气的持续让人难以承受。这时要注意降温预防中暑，那么天热怎么降温呢?衣、食、住、行等方面都要做出调整，今天推荐13种防暑降温的方法，快来过个清凉一夏吧! 1、开空调也要通风 居室环境要保证清爽，也可以使用空调，温度保持在2530摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。 开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一次，每次通风半小时。不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹孩子，避免孩子着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差
夏天气温高，人们都喜欢呆在空调房里，洗脚的时候喜欢用冷水，也会经常吃些降火的东西，比如苦瓜、绿豆汤等等，但是，一些常见的降温方法并不降温，甚至可能会导致其他疾病的出现。下面我们来看看夏季消暑六大误区。 误区一、防暑降温夏季吃苦? 吃苦适度，过多伤身 误区解读：进入高温时节，餐桌上会流行苦味食物。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点苦;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。 专家建议：吃苦也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引
夏天到了，又是一个美眉们显露美丽肌肤的时候，但是如果您肌肤上的毛毛很长的话，您还敢露出来吗?那您知道夏季脱毛哪7个雷区要当心吗？今天就让小编为您介绍一下有关脱毛的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 1、脱毛后总有红点产生 错误原因：脱毛前没有去角质 无论采用何种脱毛方法，脱毛前24小时都要去角质清除死皮，避免新长出来的毛发堵塞在皮肤下而造成红点现象。 2、脱毛总是有残留额小黑点 错误原因：在早上脱毛 有人习惯在早上沐浴时脱毛，但此时效果并不理想。人睡觉时双腿微微浮肿，从而隐藏了一部分毛发，到了