夏季到了会有各种美味的水果上市，而在这些水果中有三种是你不容错过的，因为吃它们不仅味道十分香甜，而且可以瘦身排毒。要想在夏天瘦身，饮食就要选择排毒类型的。以下，我们来看看是哪几种水果具有排毒功能吧！凤梨在凤梨中几乎含有人体每日所需的各种营养元素，因此大家在吃凤梨的时候就可以很好的给身体补充营养，最为关键的一点就是在凤梨中含有一种能够促进蛋白质分解的酵素。而在平时吃凤梨，对于身体排毒来说，效果也是比较好的，因凤梨能够让身体中的毒素分解，并且能够促进体内水分代谢，那么在这样的情况之下，就可以把堆积在身体中毒素
排毒养颜莫要进入排毒误区只吃蔬菜水果不吃肉只吃蔬菜水果不吃肉的话，无法补充蛋白质，会伤害肝脏和肾脏！市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷杂粮，几乎不含蛋白质。然而，我们的肝脏和肾脏需要蛋白质才能正常运作。排毒期我能喝任何我想喝的东西为了有效地排毒，必须排除苏打水，咖啡和所有含有糖分的饮料。排毒期间也不能抽烟。抽烟对体内器官的损害比任何脂肪都要严重。排毒适合每一个人孕妇，母乳喂养时，青少年，糖尿病患者或者极度疲倦的人不适合进行排毒理疗，否则可能产生胃痉挛，恶心，腹泻，头痛等负面效果。排毒能减肥排毒只
雀斑防护措施避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。如果脸上出现了长雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一层防晒护肤霜。如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因
夏季美白吃什么 夏季天然美白防晒的五大类食物夏季MM们最关心的面子问题是什么?一定是肌肤的防晒问题。即使你外出时撑起高级阳伞、戴上墨镜、甚至戴着遮过手臂的长手套，并在外出前仔细涂抹高SPF值，PA++的防晒霜，还是难保肌肤不被无处所在的紫外线伤害。食物之所以能防晒，是因为阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化的自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。因此，防晒食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。多年的经验积累，下面就将号称
夏天你这样吃了吗？夏天的养生习俗和饮食习惯 立夏，夏季的是第一个节气，这意味着夏天已经真正的到来了，那么立夏我们该如何养生呢？立夏有哪些习俗呢？下面和小编一起去了解一下吧！立夏的习俗有很多，不同地方的习俗也是不同的，那么他们都有哪些习俗呢？这些习俗可以养生吗？吃个蛋：鸭蛋能解心火旺在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。从现代营养学的角度来看，有一定的科学道理。鸡蛋相当于一个“微型营养库”，是夏天快速补充身体所需营养成分的首选食物。夏天人们由于大量出汗，体力消耗大，容易疲乏，
二十四节气养生之小满 小满如何养生1、切记夏不坐木小满之后，尽量少坐户外木椅。由于气温升高，雨水增多，久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分，虽然表面干燥，但经太阳一晒，便会散发潮气。长久坐在上面，容易诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。如果想晒晒太阳或稍作休息，坐时别忘加层垫子。2、不要过量进食生冷食物进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人
小满节气养生攻略 冬病夏治迅速告别寒疾“白桐落尽破檐牙，或恐年年梓树花。小满田塍寻草药，农闲莫问动三车。”这是一首吴藕对南方小满节气的题画诗歌。可见，随着小满节气的到来，庄稼虽尚未成熟，雨水却迅速增加。那么，当此小满时节，我们在起居、情志、着装、饮食等方面又有哪些需要注意的呢？1.晚睡早起再加午睡由于夏天昼长夜短，人们逐渐养成早起晚睡的习惯，午饭后进行午睡是一个良好的补眠方法。特别是夏季中午1点到3点时气温最高，人容易出汗且食欲不振，而午饭后胃肠的血液供应量增加，供应到大脑的血液就相对减少，所以人们总是觉
夏季美白攻略多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。饮食助美白美白光靠护肤品远远不够，还应该要在饮食上加以调理，在日常生活中我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命C，这些是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来，而且绿色健康，还能增加抵抗力。另外，爱美的女士平时应尽量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮肤的清洁。美白先保湿美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美
夏季这种病的发病率比平时高 如何预防这些疾病炎炎的夏日说来就来，对于绝大部分人来说，夏天绝对不是一个舒服的季节。因为高温会让人陷入烦躁、压抑的状态之中，使人的工作和生活受到巨大的影响。而且高温环境是细菌和病毒繁殖生长的必要条件，因此在夏季人们更加容易患病，甚至一些疾病的发病率是其它季节的数倍。夏季的医院中总是充满了前来看病的患者，而这些患者所患的疾病主要集中在消化道疾病、心脑血管疾病、皮肤病以及前列腺疾病这四大类。究竟有哪些因素在影响着这几种疾病的发病率呢?1、消化道疾病消化道疾病顾名思义就是和人的消化系
小满节气习俗：吃苦菜苦苦菜遍布全国，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。中国著名美食家聂凤乔先生1958年在宁夏发现了开黄花的苦苦菜，名曰“甜苦菜”，其叶片大，茎秆脆，苦中带甜。与常见的开蓝色花朵的苦苦菜相比，有很多优点。苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。《本草纲目》：(苦苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还
夏季皮肤易晒伤 白开水是晒伤良药进入夏季．日照变强，皮肤容易晒伤，出现发红、瘙痒、疼痛等症状，如不及时防治，可成皮肤慢性损伤，导致色素沉着。即便恢复也会留有难治性晒斑。一项调查显示，超过80％的人出现过晒伤，尤其是皮肤较为白皙，或者较少参加户外活动者更容易晒伤，其中超过半数不了解正确的防晒方法。以及晒伤后的急救处理。晒伤是由于过量的目光(主要是紫外线)照射引起的皮肤急性光毒性反应，导致皮肤出现水肿、红斑等炎性反应。很多人晒伤后会在清洁面部时使用化妆水，或者使用牛奶、黄瓜：西瓜等外敷。实际上，对于皮肤敏感的
小满时节巧养生炎炎夏日，穿短杉、短裙、短裤是不错的选择。另外，夏装的开口部位不宜过瘦，最好敞开些，以利通风散热。需要提醒的是，爱穿露脐装、吊带装的女性，在出入有空调的场所时，应避免腹部和肩部受凉，以免引起肠胃功能紊乱和肩周炎、颈肩综合征等疾患。此外，小满时节湿热较重，出汗较多，皮肤潮湿，蚊子、螨虫及细菌等蚊虫微生物活跃，容易引发湿疹、体癣、疮疖等各类皮肤病。