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香蕉燕麦煎饼
食材：杂粮面/燕麦,桃子,核桃仁,香蕉,无花果,蛋清
配料：无糖酸奶,蓝莓,椰奶,蜂蜜,肉桂粉,盐
各种清肠大拌菜
食材：核桃,生菜,红黄小西红柿
配料：苦菊,银耳,油,黑胡椒,香醋,橄榄油,淡味酱油,糖
