当做着美梦的自己从闹钟响声中悠悠醒来，想着外面的炎热天气恨不得黏在空调房里，我想在夏季很多人估计都是这样。最后赖床几分钟后还是要起床，那我们可以在赖床的几分钟让自己清醒吗？巧用十分钟保健康1、2分钟推腹双手掌心平放在胸口，左手和右手指尖相对立后掌心稍微往下压，然后向下推至肚脐眼一下，再往上推，如此循环２０次。因为在人体前胸，覆盖了胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。所以这样子可以达到疏肝理气、开胃健脾等效果。2、5分钟按穴如果有时间，可以早上醒来后把全身穴位都按摩了再起床，不过大概要半个小时。像
女人（女人肾虚）有女人的烦恼，男人有男人的烦恼，其中阳痿（阳痿吃什么好）就是很多男性朋友最为烦恼的一件事情，阳痿对于很多男性来说，好像就是走下坡路的样子，身体越来越不行，自己越来越没自信，大家知道怎样自我治疗阳痿吗?自我治疗阳痿的方法也是有的，而且有很多，阳痿对于男人来说，也是很常见的一种性功能障碍疾病，但通过饮食也是可以改善的。由于阳痿早泄（早泄吃什么好）是男人性功能障碍疾病，关乎到男人的面子与尊严，所以很多男性朋友在发生阳痿或是早泄后都不太愿意到医院来接受治疗，害怕别人的闲言碎语，于是就想通过自我疗法
包皮过长是导致男性很多生殖疾病的根源，很多时候，不注意的话，会导致很多情况的发生。关于包皮过长的危害，以及平时如何更好的去注意包皮的护理。男人包皮过长，很容易产生包皮垢，一定要注意预防，避免给自身带来过大的危害。那么包皮过长怎么清洗？包皮过长平时怎么保健？下面小编给大家介绍介绍，男人包皮过长的保健方法。男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮、龟头等部分，也同样有生理性分泌物和受外来污染的可能，易患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹、股癣、肛周炎等。还有包皮过长或包茎者，更容易出现阴茎包皮疾病。包皮垢一般积聚在龟头后面的环形
阴茎头、冠状沟及包皮细带神经末梢丰富，并含有特化的神经小体，是阴茎感受性刺激的主要区域。理论上认为，包皮过长和包茎时，由于阴茎头、冠状沟及包皮系带等性敏感区域不能裸露或较少裸露，较少受到刺激，因此对性刺激会更敏感容易导致早泄（早泄吃什么好）。包皮过长会导致早泄吗？这是很多男性朋友都想知道的，包皮过长男性朋友并不陌生，但是包皮过长也分为真性和假性，很多男性朋友都有包皮过长的现象，严重影响男性的健康生活，包皮过长会产生污垢滋生细菌，引起龟头炎等疾病。包皮过长会导致早泄吗大郭结婚才两年，老婆就天天闹着要离婚，弄
我被一件事困扰着：早泄（早泄吃什么好）。我自结婚，开始还能与妻子行性生活5分钟左右，现在仅1分钟不到，有时刚插入阴道就射精。为此，我到处求医，结果都以失败告终。今求助于您，请指点良方。——安徽查先生早泄是常见的男性性功能障碍。一般认为，刚接触女方身体或一插入阴道就射精，为典型的早泄。典型的早泄和不足1分钟射精者，特别是持久、习惯性发生者需要临床治疗。常见的治疗方法有：性心理行为治疗、口服药物治疗、局部用药等。过去由于药物缺乏，医生往往推荐性行为治疗。如着名的“停-动”法、“捏挤技巧”等，对患者及配偶的要求
经过有关调查发现，有很多离婚的夫妻当中，有不少是由于夫妻生活不幸福导致的，而其中射精太快，早泄（早泄吃什么好）就是比较典型的男科性功能障碍病症，导致早泄的病因也是很复杂的，所以要及时的治疗。那么究竟治疗早泄需要了解哪些问题?我们一起来听听专家的讲解。一、行为疗法的重要性。在治疗早泄的方法之中，行为治疗是也是比较有效的一种。尤其是捏挤法更为有效，一般2周左右即可见效。若能巩固治疗，其长期疗效亦较乐观。尤其适宜年青、新婚、精神紧张性等，但对器质性早泄无效。二、注意yao物的应用。中yao治疗由于不良反应少，疗
不管任何男人，当听到有提高（如何提高性功能）性能力的方法，我相信他们都会感兴趣。我们常说，枪不磨不利。阴茎也是一个道理，不多锻炼它，想保持充足的战斗力，也是很难的。下面介绍4种简单易行的锻炼阴茎法：第一种、洗澡也可以锻炼阴茎。在洗澡的时候，利用水压冲洗阴茎。具体操作时，将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩，这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。第二种、用手指按压阴茎。现在
近日，在后台有很多小伙伴们咨询同一个问题包皮龟头痒，还肿了，有点发红，是怎么回事?“有缘千里来相会，无缘半路不相识”大家有缘来到这里圣亚君定当知无不言知道还有没有小伙伴们有这样的问题要咨询圣亚君就在这里给大家科普一下包皮龟头瘙痒的引起因素是多方面的，不同的瘙痒程度所代表的病症是不一样的。龟头瘙痒不容小觑？小心得男科疾病！包皮龟头炎引起的龟头瘙痒这个一般是因为患者包皮过长，微细菌进入，引起的包皮龟头炎。非淋菌性尿道炎引起的龟头瘙痒①有婚外性接触史或配偶感染史，潜伏期1周-3周。②男性常有龟头瘙痒、尿道内刺痒
龟头粘膜炎症称为龟头炎，霉菌、支原体、衣原体、疱疹等细菌所感染造成的龟头炎。还有是因为包皮过长所引起的。下面小编给大家讲讲龟头炎的病因。那么，造成包皮龟1、滴虫感染：多因配偶患有阴道滴虫病而被传染。症状较轻，主要表现为龟头部起红斑丘疹、小水疱等。境界清楚、范围逐渐扩大，患者常感瘙痒。分泌物中可找到滴虫。2、非感染因素：男性均较为活泼，磕磕碰碰在所难免。主要包括局部创伤、摩擦、避孕药（避孕药）、肥皂和清洁剂等刺激，局部可表现为水肿性红斑、糜烂、渗液甚至出血，若继发细菌感染可化脓并形成溃疡面。患者疼痛明显，行
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子（精子百科）活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高（如何提高性功能）精子的活力。四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要
日常生活中，男性应该如何治疗包皮，下面为您具体介绍方法。(一)治疗婴幼儿期的先天性包茎，可将包皮反复试行上翻，以便扩大包皮口。手法要轻柔，不可过分急于把包皮退缩上去。当阴茎头露出后，清洁包皮垢，涂抗生素药膏或液状石蜡使其润滑，然后将包皮复原，否则会造成嵌顿包茎。大部分小儿经此种方法治疗，随年龄增长均可治愈，只有少数需做包皮环切术。后天性包茎患者由于其包皮口呈纤维狭窄环，需行包皮环切术。对于包皮环切术的适应证说法不一，有些国家及地区因宗教或民族习惯，生后常规做包皮环切。有人认为包皮环切可减少阴茎癌与婚后女性
健身已经从一种流行的健康文化深入了每个人的心中，健身的好处对男人真的是相当的多，但是面对花样繁多的健身方法，男人到底该怎么选到最适合自己的呢?今天我们就来帮不同男人选对适合健身方法，快来一起看看吧!性格不同健身也有差异心理学研究表明，不同的运动（哪种运动提高性能力）项目，对心理所起的作用不同。通过针对性的健身运动，可以纠正性格缺陷，改善心理和精神状态。很多人下定决心开始锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉，是练最普通的跑步（跑步）、游泳（游泳）、羽毛球呢，还是赶个时髦，试试轮滑、瑜伽