别在用宽松不合身的衣服来掩盖自己的“水桶腰”、“将军肚”了，拥有强健的腹肌（腹肌怎么练），才能帮男人更有性感更有魅力，那么男人怎样把腹部的肥肉“置换”成强健的肌肉呢?快来看看帮男人重塑性感腹肌的秘（性爱秘籍）诀吧!腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。强健的腹肌是男人的“名片”，就像苗条的身材是女孩的“名片”一样。拥有发达的腹部肌肉，能增加男人的自信心。君不见“俊男”、“靓仔”影星，比如刘德华与郭
男性朋友，经过一整天的劳碌后，你回家后是不是看看电视就直接休息了呢?有没有洗个澡再休息的习惯呢你可能觉得冬天天气冷，老是洗澡没那个耐心，其实，在冬季（冬季减肥吃什么好）男人好好的泡个澡对身体是有很大的好处的，下面就来为你介绍冬季泡澡对男人健康的好处!'洗澡的秘（性爱秘籍）密日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤（皮肤干燥怎么办）表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋
男性朋友都非常的关注自己的性能力，都担心阳痿（阳痿吃什么好）会找上门。很多人对于阳痿的理解知识局限于性能力下降的层面，其实你并非真正的理解阳痿。下面我们就为大家普及一下阳痿的健康常识，让你更好的预防阳痿，摆脱阳痿困扰。第一：为何阳痿越来越高发?原因是随着经济的发展，人们的饮食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血压的人越来越多，而且，加上人们的工作压力，生活压力，人际关系关系的压力越来越大，导致了阳痿逐渐走向年轻化，而且阳痿的发病率也越来越多。第二：什么季节阳痿高发?由于人体生理原因在冬季（冬季减肥吃
有人说，上厕所千万别带手机，因为手机会掉进坑里去……其实，不能带手机是有其他原因的。如厕玩手机，少则十几分钟，多则半小时，常常是蹲到腿麻站不起来……你也许从没想过，这个行为正在让你从头到脚都“受伤”。受访专家上厕所玩手机的危害有如下:大脑--反应迟钝、头晕脑涨人们蹲厕时玩手机，不自觉地就会延长时间，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。眼睛--近视、干眼症卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品，尤其是孩子，如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。男性阳痿（阳痿吃什么好）的预防方法很多，常常令男性朋友们无从选择，也难辨真假。在这里为大家推荐冷热水交替沐浴锻炼方法，简单方便有效，可帮你有效预防阳痿。冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡
不少患者做了包皮手术后都担心，出现水肿出血该怎么办?我该如何避免呢?说实话，做包皮手术后阴茎头出现水肿出血不是每个患者都会出现，但如果出现这也是比较常见的症状。这和手术方法无关，和医生技术无关，这是和每个人的个体差异有很大的关系。为啥水肿出血通常水肿出血是由于包皮系带处的血液循环比较丰富,术后皮肤（皮肤干燥怎么办）的血管淋巴管被切断,新的回流通路建立,导致回流不好而引起。为啥水肿出血这也就出现了，有些人做完包皮手术后还能活蹦乱跳(当然蹦的太厉害需忍着巨疼)，而有的人却在术后3到4天内开始忍受水肿出血的痛苦
阳痿（阳痿吃什么好）为何春季高发?经过寒冬,人体各项机能在春天开始活跃起来,性腺也不例外。春天回暖,人的活动能力也增强,此时人的性欲也逐渐变得特别旺盛。男性欲望暴涨,性欲亢奋、过分亲昵、房事过度的现象较为常见,以致性神经过度紧张疲劳,性腺受损,引发性功能障碍。此外,春意盎然,人们心情大好,无论是外出游玩还是日常休闲娱乐总是烟酒不离,肆意放纵,三五好友熬夜欢乐也是时常有之。研究表明,吸烟喝酒容易导致阳痿、早泄（早泄吃什么好）。喝酒易影响血管的弹性,并影响神经的传导,抑制神经的兴奋,导致勃起功能障碍。吸烟使动
越补越虚有些男性朋友在出现全身乏力、尿频（尿频）、尿急、频繁遗精（遗精）等一系列类似于肾虚（男人肾虚吃什么）的症状时，通常会片面地认为这些症状就是由肾虚（肾虚）引起的。到小诊所去检查，一些缺乏经验的医生也会将这种情况断定为肾虚。于是，就开始大量地服用补肾（补肾吃什么好）壮阳（壮阳）药，结果导致“越补越虚”的情况发生。大多数的“肾虚”都是由前列腺疾病引起的，盲目地补肾（补肾）壮阳只会导致病情的恶化。何为肾虚传统中医（中医体质）认为，“肾为作强之官(前列腺与男性性功能密切相关)，腰为肾之府(腰部酸痛是前列腺疾
专家介绍，近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起精子（精子百科）发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。高温影响精子生成家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，
早泄（早泄吃什么好）让许多男士带上“快男”的帽子，让许多男性朋友在女士面前略显尴尬。如何控制早泄?有些早泄是精神、心理方面引起的，有些早泄是因为器质性的病变。所以，早泄患者找出病因是关键。对于精神心理方面的早泄，一些方法还是颇有效果的。如何控制早泄?看下文介绍。一、控制排尿.平常多喝点水然后想排尿的时候稍微憋一会,尿的时候尿一点马上停住,然后再尿出去,这样尿一次停个3到7次就好了,到了后面快要排完的时候就不要再憋了,毕竟前列腺健康还是要考虑的,这个方法真的很管用,控制早泄就是控制射精一个月左右就能看出很明
当代社会，男性朋友很注重养生，尤其是在饮食方面，希望通过食疗来达到壮阳（壮阳）的目的，从而促进夫妻的性生活，使夫妻生活更加的和谐幸福。吃什么东西可以壮阳？未解决这个问题，小编就为各位带来了一些有关壮阳方面的食谱，以供大家参考使用。其实在养生饮食方面，更多是女性比较注重，男性很少在意吃的细节，只要能放到口中的食物，并且能填饱，这就是他们对食物的要求。但是虽然男性不注重，但是家里的当家的女性可以多注意，这五种食物，让你男人吃得更男人。?重口味蔬菜--韭菜、打蒜、葱蒜、葱、韭菜（韭菜的功效与作用）气味比较重，但
前列腺疾病困扰男同胞“大会不发言，小会不发言，唯有前列腺发‘炎’”。已成为男人们彼此调侃的顺口溜，前列腺炎的发病率由此可见一斑。一份关于男性健康的调查资料显示：前列腺炎患者约占泌尿外科成年男性病人的25%—40%。别看前列腺是男性的特有之物，一旦染病，它就会对男性带来躯体的痛苦。男性“性”苦说不出这句俗话倒是说出了许多男人的内心话。前列腺炎：男人的下腹之患前列腺是男性生殖器重大的附属性腺，前列腺液还有营养精子（精子百科）、促使卵子受精及有助减低阴道酸性的作用。前列腺是多数男子“多事”的地方，炎症、肥大、前