男人如果希望更长寿，需要做到的两点建议。问“男人，女人（女人肾虚），谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几乎都与你有关。1.拦截心脏病：多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽
壮阳（壮阳）：餐桌上的“男人菜”，你知道吗?中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾（补肾吃什么好）”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱（大葱的功效与作用）、韭菜、洋葱（洋葱的功效与作用），就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。“催情高手”大葱：在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处
什么样的男人比较容易得男科病？对于男人来说，最烦恼的就是男科病。那什么样的男人比较容易得男科病呢?下面就来具体的了解一下。一、老上夜班、成宿不睡觉专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。而除了夜班司机外，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿（阳痿吃什么好）。专家点评晚间，尤其是23
男人如何才能久战不衰?民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，金字塔的建造者，包括科学家、营养师、职员、以及顾问。哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得的最科学的证据，根据食物与健康之间的关系
当今社会，多数中年男性既是事业的中坚，又是家庭的支柱。在日益激烈的社会竞争面前，从早到晚连轴转，满负荷乃至超负荷工作，像一辆满载货物的汽车在高速公路上疾驶;像一个绷紧弦的发条争分夺秒。一面是年富力强，事业蒸蒸日上，另一面是边缘拼搏，超越极限，心理不能承受压力之重，身体亮起“红灯”，在不知不觉中，疾病乘虚而入，潜滋暗长，一点一点地吞噬着男人的健康。今年38岁的王先生，是某公司项目经理，工作较为繁忙，经常加班，在单位一坐就是一天，很少有运动（哪种运动提高性能力）。劳碌一天后，回到家喜欢喝点啤酒缓解缓解压力，麻
男性是社会的主要组成部分，他们担负着社会建设的重责，疾病也常纠缠男性。前列腺痛就是男性常患疾病之一，了解它的相关表现对广大男性非常重要。一起了解一下吧。什么是前列腺痛呢?前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。给这类患者做肛门指检时，前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛。因此，临床医生将这类疾病命名为前列腺痛。前列腺痛的症状和前列腺炎的表现类似，患有它的病人的症状与前列腺本身病理改变有什么关系并不清楚，有些学者认为这
如今的人们，每天都在承受着巨大的生活和工作压力，这对于做为家庭顶梁柱的男人们来说更是如此。所以，在现实生活中，我们发现因为不良的生活习惯和状态，男性生殖健康出现各种危机，要及早保护自己的生殖健康，男人们对生殖器问题要早发现早预防。阴囊剧烈疼痛如果没有受到外伤，那可能是睾丸与精索发生扭转，切断了血液供应。如果在4个小时内没有得到及时治疗，会导致睾丸缺血坏死。超声检查可以诊断该病，确诊后要马上进行睾丸扭转复位术，并加以固定，避免再次扭转。生殖道疼痛由于细菌感染，运输精子（精子百科）的管道容易出现炎症，其中最常
“亚健康”这件事，我们都听的很熟悉，但是亚健康到底是怎么回事?男人身体到底是不是亚健康呢?下面小编就来为您介绍男人身体进入“亚健康状态”时，常常的表现，帮您远离亚健康!1、脸色枯黄有色斑面色憔悴无光泽，还常常长色斑。这是情绪不佳或者内分泌失调所致。研究发现，日常生活中经常压力过大或者精神紧张，以及月经（月经不调）失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。2、指甲有白点或者竖纹中医（中医体质）认为，指甲上有白点，表示着人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好。这是因为身体营养不够导致的亚健康，所
所谓“猫冬”就是指因为天太冷，在家躲着不愿意出门。严寒冬季（冬季减肥吃什么好），也是许多疾病最易作恶多端的时节，而前列腺疾病就属于其中之一。尤其是“猫冬”的男性朋友，更是前列腺疾病高发一族。专家提醒易发人群一定要在冬季密切关注可能出现的症状，尤其忌讳“猫冬”。六成前列腺患者冬季易复发由于天气变冷，许多男性朋友喜欢“猫冬”，长期待在家中，户外活动的机会减少，新陈代谢速度变慢，排尿次数也随之减少，这会加重前列腺炎的症状。所以，每到冬季降温的时候，去泌尿外科就诊的前列腺炎症患者就会急剧增加。尤其是对于那些已经患
对男性而言，前列腺是一个非常重要的器官，一旦它出了问题，男性的生活会备受困扰。那么，广大的男同胞们，你们知道怎么才能呵护好自己的前列腺吗？不要着急，下面就来听小编仔细讲述一下前列腺的保养问题。男性如何在生活中保养前列腺男性保养前列腺的第一步：多喝水，多排尿水是万物之源，人体中也有许多的水分。人的生活是离不开水的，而且水能够带走身体中的许多杂质，比如排汗和排尿。而对于前列腺而言，尿液的浓度过高也会对他产生伤害，经常喝水的话，增加了身体内部的水分，降低了尿液的浓度，这样的话尿液的流出对前列腺就非常温和了。男性
包皮过长，也许有些人没出现过任何的不适，但是另外一些人则没有那么幸运啦。因为包皮过长，患上了包皮龟头炎。那包皮是怎么影响龟头的呢？包皮龟头炎有如下的症状：1、龟头滴白流白，流脓患者龟头常常流出白色液体，个别患者一般在晨尿的时候经常见到，龟头滴白是非常典型的前列腺炎症状，一般都会伴随尿频（尿频）尿急尿不尽等排尿异常现象，前列腺炎的厉害之处在于他广泛的并发症，常常并发类似龟头炎，尿道炎，睾丸炎等疾病。2、龟头发白患者龟头发炎会致龟头发白，发灰等症状。不过导致龟头发白最大的可能是就是包皮包茎所某产生的包皮垢刺激
更年期是一种正常的生理期，一般是指是女性由中年向老年过渡，即将面临绝经的特殊时期。但是，随着社会上角色越来越细分化，不同角色承受的压力也不同，所以，很多人都忽视了男性也有更年期。男人的更年期即男性更年期综合征，是由许多因素造成的，它也是一种心身疾病，如环境、吸烟、饮酒、过度劳累均可造成男性雄性激素水平降低。一般多见到55-60岁的中老年男性。"男性更年期"现如今早就不是什么新名词，然而，该如何帮助男性朋友度过更年期却不是所有人都懂得的，男性保健，中年人怎样推迟更年期的到来？下面就介绍一