冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。
7月23日为24节气中的大暑，大暑标志着一年中最炎热的时期开始了。大暑正值中伏前后，在大暑时节出现35℃～40℃的高温天气在我国的一些地区是很常见的。在这酷热难耐的季节，注意防暑降温就刻不容缓了。大暑来临如何开胃说到七月里最常见的现象，莫过于厌食了。特别是在三伏天里，吃不下饭、睡不好觉、体重减轻、精神不好等症状尤为普遍。对于这些现象，有些人采用的方法是熬，然而有句俗话说得好：民以食为天。食欲作为人生三大本能欲望之一，是五脏功能好坏的重要标志，熬只会熬坏自己的脾胃，从而影响健康。对于大暑时节最常见的胃口变差
1夏天怎么练 瑜伽 夏天怎么练瑜伽?以下是夏天练瑜伽的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。眼镜蛇式四肢触地，两腿略略分开，大约是膊头的距离。吸气，缓缓向后弯曲，同时收紧臀部的肌肉，留意要放松颈部。脊柱伸展式坐下，双脚伸直，吸气，双手捉住脚踝。呼气，身体向下沉，头部尽量贴近膝头，停留10-15秒，然后返回原来位置。拱桥式仰卧，双手放在身体两侧。屈膝，脚跟贴紧大腿后侧。双手放到耳朵两旁，掌心贴地。吸气，拱起背部，髋关节与腹部向上升起。2夏天怎样练瑜伽背部伸展平躺在瑜伽垫上，然后起身，尽量将自己的鼻子碰到自己的膝
运动是人类机体健康的源泉，它能使人全身功能活跃。越是运动，越能使人对自然界的适应能力增强，抗御疾病的能力越大。经常运动，可使人体气血调和，百脉通畅，脏腑功能旺盛，肌肉丰满，关节灵活，精神愉悦，情绪舒畅，从而使人体魄健全，壮实有力，精力旺盛，思维敏捷，动作自如，反应灵敏，故能防止和减缓衰老的进程，减少疾病，促进健康和长寿。现代医学研究证实，经常而适度的进行体育锻炼，对机体有如下好处:①可促进血液循环，改苦大脑的营养状况，促进脑细胞的代谢，使大脑的功能得以充分发挥而有益于神经系统的健康，有助于保持旺盛的精力和
太极拳是中国传统文化的典型代表,是一种自然规律形成于客观社会中的文化现象,蕴含着丰富的中国传统哲学思想,是中华民族武术宝库中的一支奇葩。下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳的内在运行方式。欢迎阅读! 简述太极拳的内在运行方式 1、物体与人的动平衡 首先，我们必须明确重心的概念，在地球引力作用下，每个物体都受到重力的作用，各部分受到的重力作用集中于一点，这一点叫做物体的重心。当一个物体的重心偏移了支撑它的底盘时，就会倾倒。 2、太极运动中的动平衡 经过长期基本功、站桩和打太极拳的训练，身体应做
二、有效瘦肚子的小妙招三、减肚子的常见误区什么健美操能瘦肚子1、什么健美操能瘦肚子、首先平躺,放平髋部,屈膝,两脚平放在地面,两手脑后抱头,将左腿腓部放在右膝上,提颌,呼气,收腹,使双臂离地,然后,抱头尽量向右转身,转动头部时要用腹肌力量,双臂向两侧打开,躯干恢复原位,然后平躺,重复以上动作,做完换另一边。功效:可以锻炼腹部三块主要肌肉。、曲肘,小臂平行放在地面,与肩同宽,面朝下,成腹卧撑姿势,身体重心放在前臂和脚趾上,保持背部与脚后跟在一条水平线上,没有弯曲,同时收腹。、保持原来背部姿势,以脚趾为轴,身
月经紊乱的女性朋友们可以吃以下三类食物来调理月经紊乱：一、水果类：瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。这些生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。二、蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。三、冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。如果要吃的话，可以等到30分钟后，待凉后可少服。此外，热咖啡和热茶一般没有限制。
水痘患儿的饮食应该清淡,易消化,一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等。同时要注意有些食物是不能吃的。那么,水痘不能吃哪些东西呢?1、油腻的食物水痘患儿不可以吃油腻的食物,水痘的患儿是会因为发热而出现了食欲减退,消化功能不良等现象,所以说不可以食用油腻的食物,比如说油煎,油炸等食物,这类的食物是比较难以消化的,会增加了胃肠道的负担。2、辛辣燥热的食物水痘患儿还不能吃辛辣食品,辛辣食品会助火生痰,加重病情,这类食物有辣椒、辣油、芥末和咖喱,大蒜、韭菜、茴香、桂皮及胡椒等。水痘患者身体可能会发
人到老年，皮肤上往往长出点点褐色斑点，大小不一，多少不等，斑点界线分明，没有痛痒感觉。这就是老人斑或老年斑，医学上则叫做老年性色素斑。一般来说，皮肤上的老年斑对人的影响并不大。但是，有时类似的老年斑还会生长到诸如肝、心脏、神经细胞和脑组织等人体内部，并且随着年龄的增加而增加，这就要引起人们关注了。研究证实，老年性色素斑最容易在脑细胞中积累，而以延伸于脑下部的海马部位尤为密集。海马有两个作用：一是近因记忆，即仅仅记录最近曾经做过或发生过的事件，但并不长久保存下去;二是对两个事件之间的先后顺序及其联系的记忆，
长久辐射，易对男性的生殖器官产生危害，建议从事it行业男性尽量减少接触电脑、电视机等辐射强度大的机器。 尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。从事it业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑或电视前数小时;工作时顾不上喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，每天接触电脑至少8个小时以上。久坐憋尿、接触辐射、推迟生育等几种职业习惯降低生育能力。 现在，从事it业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以
女性刚刚生完孩子，就要进行第一次哺乳，那么在给孩子哺乳的这段时间，母乳是孩子唯一的营养来源，产妇吃的食物都会间接的给孩子吸收，所以在饮食这方面一定要注意，那么哺乳期吃什么食物可以让奶水变多呢，哪些食物是不能吃的。辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。其他韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多
中医辨证治疗：(1) 肾精虚损型 主证：婚后不育，睾丸偏小，质地较软，腰膝酸软，精液检查无精虫，或数个，舌淡苔白，脉沉弱。 治法：补肾填精(2) 脾气虚弱型 主证：婚后不育，精液稀薄，体倦乏力，房后尤甚，精检无精子，舌淡苔白，脉细弱。 治法：补脾益气 (3) 精道瘀阻型主证：婚后不育，少腹不舒，附睾结节，或精管增粗，精液检查无精子，舌紫黯或有瘀点，脉沉涩。治法：活血祛瘀(4) 燥热伤阴型 主证：婚后不育，睾丸正常，素食棉油，或罹患腮腺炎，或接触X线，体倦乏力，口干欲饮，舌红苔少，脉虚数或细数。 治法：滋阴