”老年性白内障”是常见的眼病，也是主要致盲原因之一。但并不十分可怕，因为仍有可能治疗后改善。吃药、点眼药水能不能治疗”白内障”?不少患者和家属盲目听信一些白内障治疗药物的虚假宣传，使用很长一段时间不但不见效果，病情反而日渐加重，还延误了治疗的最佳时机。目前从世界范围上来看，还没有任何一种药物能够根治白内障，手术是治疗白内障唯一有效的方法，以高品质的折叠人工晶体替换人眼浑浊的晶状体，最终让白内障患者重获清晰”视力”。白内障是不是要等到“成熟”了才手术?何时是白内障手术的最佳时机?认为白内障要等到完全“成熟”
圆功禅拳走阴阳、踩畦背练功法是仁祥大师几十年修炼的结晶之一，是上乘的中华传统武术文化，是将圆功禅拳和“阴阳共论”完美融合的核心理论，是仁祥大师独创且具有传奇特色的练功法。本功法采用了太极图的一阴一阳两张图像，里面包含着两个对称、平衡的阴阳鱼，阴阳对立、对称、对等，是一个和谐、统一的整体，包含了天地万物的共同规律。太极图是圆形的整体，圆功禅拳是圆以阴阳为理。打拳要“浑圆一体”、“非圆既弧”。仁祥大师采用了太极图修炼，显示了圆功禅拳的阴阳理论体系，同时囊括了圆功禅拳的秘诀。
学习太极拳，既是练功，也是修心。对于练习太极拳的人来说，有时通过外表我们就可以看出一个人是不是太极拳高手，下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极拳的修心主要体现。欢迎阅读! 简述太极拳的修心主要体现 一、太极修炼放空身心，就不会被其它心灵磁场干扰 一个修炼人，能够把他的气场放大，对方就无法把你的气场锁定或覆盖。所以要把你的身心都空掉。你身心一空，就等于我没有你这个靶子了，他的气场辐射过来，就没有办法把你的气场给揽括了，因为空的场能是很大的。 我们之所以有时候身体不舒服，是因为个人的意识太强烈了，自
窄距杠铃卧推动作图解教程目标锻炼部位：胸大肌内侧、肱三头肌动作要领：仰卧于平凳，双手握杠略窄于肩，双臂伸展，杠铃位于胸部正上方；下放杠铃至胸中部；上推和下放过程中，肘部应贴近身体躯干。动作变化：此练习可以采用EZ杠铃进行；此练习也可以采用哑铃，掌心相对进行。注意事项：请谨慎选择重量，并尽可能使用卧推架；背部和下背部始终保持收紧且平直；上推和下放过程中，肘部应贴近身体躯干；注意始终保持杠铃在胸中部，不要使杠铃前后晃动类似动作：窄距哑铃卧推你可能会喜欢的：杠铃卧推技巧,详解杠铃卧推细谈哑铃卧推、动作详解直立杠
1初学 瑜伽 怎么学初学瑜伽怎么学?以下是学瑜伽的方法，希望可以帮助到您。方法/步骤1 练瑜伽首先要找个安静的地方，然后心中排出杂念，静下心来，身体放松，集中练的每一个动作上，初学者慢慢来，动作做不到位，长时间了就行好了。2 每周要坚持三四次左右，最少的要坚持两次在练习的时候不断提高要求，练习时间不要太长，最好练习完后，两天休息，让肌肉放松。3 遇到腰酸背痛的情况一定要立刻停止，然后要平躺下来，注意呼吸，让身体得到充分的休息。4 在练习之前一定要做热身操，让身体血液循环加快，肌肉，关节达到良好的状态，预防
性爱是很神奇的事情，不同的地点，不同的时间都会让双方有不同的感受，那么最理想的做爱时间是什么时候呢？晚上22点之后 晚上做爱，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。清晨6点左右 持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间
”无”数的女性都忍受着令人尴尬的难言之隐，这里我们就来说一说，关于女性健康六道难题。1.”尿频”。很多女性都忍受着这一尴尬。随着年龄的增长，会有更多的女性不得不面对这一难题。然而，她们往往都不愿意承认，有些人还会自作聪明减少饮水量，殊不知这反而会提高膀胱的兴奋性，使情况变得更糟。锻炼盆底肌肉可能有帮助。需要注意的是，尿频也可能是潜在疾病的信号，或许还与”药物的副作用”有关，切不可掉以轻心。2.排气。胀气通常与饮食有关，往往也能通过调整饮食结构的方法得到改善。除了豆子，还有很”多食”物可以引起胀气，比如十字
男性补肾壮阳已成为追求更高生活质量的一种表现。市场上到处充斥着补各种类型的广告。但据有关专家介绍，市场上相当部分的广告都属于虚假的。临床诊疗观察发现，服用了“补肾壮阳”保健品的ED患者，其有效率不足20%，盲目滥补，不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使ED的症状更加严重，可谓雪上加霜。男性补肾”壮阳”盲目滥补可不行专家指出，造成ED的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、状况以及生活方式都可导致ED，并绝大多数会通过ED先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ED被专家称为“健康问题的交叉点”
现代很多人为了美观，佩戴隐形眼镜的人也增多了。很多人因为对佩戴隐形眼镜的事项了解不多，认为只是把镜片佩戴在眼球上就可以了。其实，佩戴隐形眼镜更加需要注意眼部卫生等。有哪些佩戴隐形眼镜的常识，我们需要知道的呢？一起来看看吧。1、可不可以戴隐形眼镜睡觉？软性隐形眼镜是不可以戴着过夜的，但是角膜塑形镜这种硬性隐形眼镜是需要在夜间配合治疗”近视”用的。因其材质的特性，有很高的透氧率，加上其特殊的角膜曲率设计，夜间佩戴能达到很好的治疗效果。2、戴隐形眼镜可不可以化妆？戴隐形眼镜时可以化妆，但最好先戴眼镜后化妆，先取
1946年我在吉林省梨树县读小学六年级时，得先父玉清公之方外好友、全真龙门派十七代传人华教行（亦名教兴）道长之垂青，传授我道门的入手功夫“内功十二段锦”，打下了气功修炼的坚实基础，50多年来，我勤习不辍，受益匪浅。至今虽已年逾古稀，仍耳聪目明，神清体健，行动轻灵，思路敏捷，好似壮年。现特将此功整理出来，供功友们参研、学习。
吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。下面是学习啦小编为专门您整理好的：吐纳的介绍。 吐纳 吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。 新生婴儿，最会吐纳。婴儿出生，是憋了一口气分娩出来。所以，新生婴儿，必定哭出这口浊气。婴孩受了委屈，腹中一有浊气必定哭出来。但大人失去这种天真，大人以哭为耻辱，大人腹中有浊气多叹气、发怒、乃至癫狂。后世气功，
下背部肌肉锻炼方法：实心球 1.俯身转体锻炼部位：中下背部肌肉，体侧肌群动作要领：与肩同宽站立，躯干前倾与地面平行，双手自然下垂握住实球保持下背平直，匀速转体；持实球向右侧缓慢摆动至最大程度，保持下背平直，持实球向左侧缓慢摆动至最大程度。来回重复完成动作注意事项：进行时应保持下背部平直状态。下半身保持静止2.俯身仰体目标锻炼肌肉：中下背部肌肉。动作要领：与肩同宽站立，抱实心球贴于胸部，躯干前倾与地面平行；保持下背平直，持实心球挺胸抬头，反复进行。注意事项：进行时应保持下背部平直状态。你可能会喜欢的：俯