简要内容：古人云：“缠脱只在自心，心了即是净土。不然，纵一琴一鹤，一花一竹，嗜好更清，魔障终在。”也就是说一个人烦恼并不是外界所能给予的，而是由自己的心理所决定的，只要一个人的心态好，即便是住在肮脏的地方也当成是净土，相反也一样。因此对于许多人来说，要想将心态从消极转向积极并不是一件容易的事情。因为他们必须了解到人生的幸福与祸害，都不是什么上天的功劳，而是人所构造的。如果一个人一味地追求无为而治，那么到头来只能给自己平添许多烦恼。 那么，哪些又是经常出没于人心理的消极思想和情感呢？据统计分析，有以
走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。 一、热爱生活 随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。 二、交一帮老友 退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难再见面，要结交一群新朋友，高兴的事说说，不高兴的事也说说，一吐为快，从中获得精神上的满足，增强生活的信心。
一般认为，孕妇吃鱼对孕妇和胎儿应该是有益的。但近年来美国曾公布4种鱼类（鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼）汞含量过高，不宜孕妇、计划怀孕女士、喂奶母亲和小童食用。后来又补充公布某些海产水汞含量超标，在黑名单中加入7种海产品，以保障妇女幼童免受水银中毒之害。该七种海产品分别为金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼及白口鱼。 当局还建议孕妇应减少食用罐头装的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的汞含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。美国当局指出，孕妇可安全食用的海产品，包括人工饲养的鳟鱼及
假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。除此之外，身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品，这样就能达到非常好的控油效果，对于出油比较严重的T字部位，这个时候可以使用T字部位去油凝胶，这样能很好的改善面部泛油光的现象。男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时
针灸两个疗程治疗月经不调月经不调是以月经周期异常为主症的月经病，临床有月经先期、月经后期、月经先后无定期几种情况。月经周期缩短，经行提前7天以上，甚至10余日一行者，称月经先期。月经周期延长，经行错后7天以上，甚至3～5个月一行者，称月经后期。月经周期延长或缩短，即经行或提前或错后7天以上，先后不定者，称月经先后无定期。本病属于中医学“月经不调”范畴。病因病机月经先期主要由于气虚不固或热扰冲任。气虚则统摄无权，冲任失固；血热则流行散溢，以致月经提前而至。月经后期有实有虚。实者或因寒凝血瘀、冲任不畅，或因气
脸部净白要注重两点一、身体要健康，尤其是要保持脸上的穴道畅通。二、防晒要做好。脸部美白方法很多，除了搽防晒保养品，搽美白精华液、美白霜，勤敷美白面膜，打美白针，吃美白食物以外，最快速、有效、易学、实用的方法，就是脸部刮痧、拍打、按摩。脸部美白法Ⅰ、脸部净白刮痧脸上有6条阳经，可以整脸刮痧，刮到酸痛感消失即可停止，脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物。1、脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物。2、刮痧板与脸部呈90度角，轻轻地让力道下沉2～3cm，刮到脸上的气节。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。脸部刮痧请依箭
武式太极拳是武禹襄先生在陈式太极拳及赵堡太极拳的基础上，根据练功方面的感悟而创编的拳式小巧紧凑，集强身、防身、修身为一体，更适合文人修炼的太极拳，后人称之为武式太极拳。下面是学习啦小编为大家整理的关于：武式四十五式太极拳拳谱。欢迎阅读! 武式四十五式太极拳拳谱 一、起势(面向正南) 二、右揽雀尾 三、左单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 六、左右搂膝拗步 七、手挥琵琶(东) 八、进步搬拦捶 九、如封似闭(东) 十、十字手 十一、左揽雀尾 十二、右单鞭 十三、右下势 十四、金鸡独
“生命在于运动”。但大多数人锻炼身体的方式都是有“动”无“运”，只能叫做活动躯壳，达不到启动脏腑功能的作用。因为四肢躯壳受意识支配，如举手投足、奔跑、跳跃等，这只能叫“动”。而脏腑功能不受意识支配，如脾胃运化、心搏节律、血压高低、大肠蠕动、气血运行以至于大便的排泄，每月例假是否如期而至等，这些都不会因意识转移，它属于“运”。运动锻炼要用心怎样才能真正达到“运”的目的？那就需要用“心”来练。用“心”就是自觉，修真，不仅可调节脏腑功能，修复生命能量，还可培养敏锐的洞察力，激发悟性，这叫“运”。修身和养性本来就
1锻炼力量的 瑜伽 体式以下是锻炼力量的瑜伽体式等等的介绍，希望可以帮助到您。一、双手交叉的蛇式益处：这个变体和蛇式很像，但更需要背部的力量，同时可以矫正圆肩。怎样做：躺下来，双脚打开与髋同宽。下巴着地，双手在后方十指交扣，放在臀部上方。吸气，抬起头、胸腔，双手抬高向后延展。保持8-10次呼吸，呼气放下来。 二、低位蛇式益处：低位蛇式锻炼背部力量，按摩背部深层和浅层肌肉。蛇式锻炼背部柔韧度。怎样做：趴下来，双腿打开与髋同宽。前额着地，双手在胸腔两侧，手指展开。吸气，抬起头、胸腔，手不要用力。抬起手离地挑战
新鲜的竹笋去壳后，能看见鲜嫩泛白的笋肉，切成笋片在滚水中漂一会儿捞出，就可以炒来吃或凉拌。春笋是一种提鲜的食物，有“百搭”之称，除单独作菜外，还可以同任何一种肉类食物进行烹饪。不仅吃不出笋子的涩味，而且清香滑嫩，美味爽口。春笋与冬笋有别，冬笋生于冬季，待出土时已显老，唯有笋尖鲜嫩。而春笋，各个部位都可进行分档食用，虽口感不一，但味道同鲜。最嫩的笋尖可以用水焯一下凉拌，原汁原味，清淡宜人；春笋中部可以切成笋片单独爆炒或搭配肉类拌炒，脆嫩爽口，唇齿留香；粗糙部分是靠近根部的笋头，可以切成笋块，与猪脚、鸡肋等肉
夏天狂吹空调，喝冰冻冷饮，似乎可以一扫骄阳的炙烤，可事实上，这样不仅伤害了我们健康，还可能有损我们的美丽容颜。今天小编列举夏天易犯的十大坏习惯，以提醒各位谨慎对待，小心避免，以防掉入“变丑”深渊......夏天影响健康的十大因素1、不宜缺少午睡夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。2、不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其
月经不干净不是偶尔的小毛病，要知道例假不仅是女人成熟的象征，也关系到妇女的健康，健康的妇女，月经是正常的，如果月经不干净，可能是身体问题。例如，许多妇女抱怨说，为什么她们的月经不干净，每次持续15天或16天，甚至一个月都很常见？这是正常现象吗？是什么原因造成的？我们应该如何调整？月结周期超过10天正常吗？显然不正常，一般来说，女性月结的正常范围在3天到7天内，第二天，第三天多的时候，然后慢慢降到最后一天。但是对于那些月经持续十几天以上的妇女，最好检查他们的健康是否有问题。月经总是脏的五个主要原因1。药物影