生完孩子后，很多妈妈抵抗力都变得比较低了，坐月子后，我们就可以开始抵抗力恢复工作啦。产后妈妈在生完小宝宝以后，身体都比较弱，此时免疫能力下降，所以产后妈妈需要通过以下方法来增强抵抗力。产后妈妈如何增强抵抗力方法一、注意饮食平衡产妇不能进行剧烈的运动，但一些简单适度的训练还是可以的，有助于产妇提高抵抗力。
《素问·上古天真论》指出：“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”这说明妇女的生长、发育、妊娠以及衰老，均与天癸有密切关系。中医中的天癸就是我们熟知的雌激素。雌激素，主要就是由卵巢分泌的。卵巢是维持女性第二性征的主要器官，位于子宫两侧，左右各一。虽然卵巢给女人带来了月经的烦恼，但它却行使着很多重要的功能，其中最重要的就是产生卵子和雌激素，而这又是女人青春、美丽、健康的根本。从青春期开始到绝经期前，卵巢在形
很多妈妈在冬天都很关注宝宝们穿得暖不暖,虽然说要注意保暖的问题,但是也不宜过暖,那么婴儿冬季保暖有哪些注意事项呢?1、讲究衣服质量宝宝的肌肤柔软,小的刺激也可能引起皮肤过敏。所以在冬天为宝宝制作或者买毛衣时,选购的毛线最好选用专门为宝宝生产的毛线,不要选择含马海毛、兔毛的毛线,因为容易脱毛,吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。不要给宝宝穿化纤衣服,冬天宝宝皮肤容易干燥,而化纤衣服易产生静电,会加重皮肤的干燥和不透感。毛衣不要贴身穿,不要穿高领毛衣或绒衣,容易引起颈部瘙痒和荨麻疹。2、注意不要盖得太多天冷也不能
老花眼是人衰老的一种表现，眼睛的老化是由于晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。穴位按压法每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。冷水洗眼法每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。运目活动法利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能
大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。而青少年时期不注意保护，将遗憾终生。忌早恋及过早性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。忌性生活过频过密适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能
中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、气血失和有很大关系，进而“不通则痛”。另外，也有经血量过多、经后疼痛的患者，则属于“不荣则痛”。茶疗改善 茶饮也有助改善痛经。红枣桂圆饮：适合气血虚弱、寒凝血瘀的女性，可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣，然后放到锅里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火，趁温热饮用，对缓解痛经有帮助。红枣玫瑰饮：适合肝郁气滞者，这类女性平常压力大，常有经前头痛、乳胀明显等症状。可准备干燥玫瑰花5朵、山楂2钱、红枣3枚，然后先把山楂、红枣放入锅里，再
想必大家都知道的,宝宝由于身体娇弱,体内各种消化酶尚未发育完全,遭受细菌或病毒感染很容易导致拉肚子。那么婴儿腹泻的治疗方法有哪些呢?1、及时补水婴儿腹泻会因为拉稀导致体内水分缺失容易发生脱水情况。所以父母要及时给婴儿补水,可以喂米汤或是喂口服补液盐,以便调节婴儿体内水分和酸碱平衡。2、注意清洁卫生婴儿的奶瓶及餐具要每日煮沸进行消毒,衣服要勤洗、勤晒。婴儿食品不要放时间过长,最好是每顿都都换。3、调整饮食出现婴儿腹泻,对母乳喂养的婴儿可以适当缩短喂奶时间,这样有益婴儿消化。对于奶粉喂养的婴儿,适宜喂养脱脂奶
颈椎病是中老年人常见的病症。起因是由于平时疏于锻炼，加之伏案日久，颈部肌肉僵硬、萎缩而失去弹性，导致颈椎骨突出，压迫神经而引发的疼痛。颈椎病主要靠局部牵引配合药疗进行治疗，但不能根治，且稍不注意就容易复发。笔者用“凤”字疗法，不仅治愈了多年颈椎病，还收到明目健身之效。具体方法 选一靠椅静坐，微闭双眼，以颈椎为笔，按照“凤”字的笔画（繁体更佳），运用意念控制整个颈部、支撑头部来回书写；每日早中晚各三次，每次书写五分钟左右，约15个字。患者可根据发病时间、疼痛程度掌握书写时间及运动幅度，以感觉颈部微胀为宜。特
1、鱼肉有助心脏健康 心脏病是威胁人类健康的主要的原因之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却几乎没有人受到这一疾病的困扰，原因就在于他们每天都以鱼肉为食，从而补充了丰富的欧米伽-3脂肪酸，这种物质能帮助人体控制胆固醇水平，并可以预防心律的失常现象，是人类的贴“心”卫士。 2、长寿秘诀——酸奶 在上世纪70年代，世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚，是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢?答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上，它深深的融入到当地居民饮食之中。酸奶中含有丰富的钙质，可以有效的预防骨质疏松，另外
哺乳期的妈妈比较容易上火，其实很多女性的火都是虚火。那么哺乳期上火的妈妈还能继续喂奶吗，在平时的生活中妈妈应如何预防奶水上火呢，对于妈妈哺乳期上火应该怎么办。另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品，这些都有一定的去火功效。种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动，可能抑制催乳素的分泌，使妈妈出现乳汁缺乏的现象。多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪。
青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程了。 一般来说，从20岁开始，每10年，身体的新陈代谢率减慢百分之二，也就是说，这段时间如果您多吃高脂高热量的食物，会变成脂肪贮存在您的体内。等您开始意识到自己应该减肥时，已经不容易了。从20岁开始，您的肌肉强度
直肠炎一般就表现为，便秘和腹泻交替，便中含有粘液和血丝，在大便的时候肛门口灼痛。因为分泌物刺激，肛门周围表皮脱落，有时候还会成裂口发痒，下腹部胀满不适，食欲不振、体重减轻、全身不适。如果不及时的治疗的话，就会有转为直肠癌的可能。那么治疗直肠炎的方法是什么? 直肠炎的保健方法 1、千万不可以进食豆类和豆制品：本病在发作期和缓解期也不能进食豆类及豆制品，麦类和面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内的气体也会慢慢地增多，胃肠动力受到影响，就会很容易诱发本