初尝性爱滋味的夫妻，常常会难舍难分，春风二度也是常有的事。但问题是，那股刹那的激动出现时，是要立即行动，还是先缓一缓?每次听到这样的问题，我都会想：性爱乐趣无穷，性（性生活时间短怎么办）时间内多次体验更是刺激。只要两人感觉舒适，男性已充分勃起、女性阴道湿润，那就不必浪费时间等待。但如果有一方感觉身体疲软、有隐隐的酸胀，那就应该等这些不适完全消失后，再做不迟。二十多岁的男性在第一次射精后，还没有变软，能够继续维持几分钟乃至更长时间;或者有些人两次勃起的间隔很短。这个年龄段的男性应享受年轻的优势。但对多数女性
1、轻揉肚脐身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地”呼吸”，全身放松，双手手掌掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。2、按摩腹部身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。3、轻拍小腹身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。4、侧向扭跨身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以
请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。颈椎的24小时保养亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。保养秘笈一 7：00早晨
随着”前列腺癌”的发病率越来越高，使得很多男性朋友们的身体健康以及正常的工作与生活都带来了极大的影响。鉴于此，尚未受到前列腺癌侵袭的男性朋友们，就应当认清前列腺癌的病因，然后在生活中对这些因素加以避免，以便于远离前列腺癌的侵袭。那么下面就一起来了解一下这些病因吧。1、染色体的变异。染色体的变异在前列腺癌较为普遍，表现有杂台性缺失，等位基因丢失，基因扩增和染色体重排等。2、”肿瘤”基因与肿瘤抑制基因。前列腺癌的发生和恶性进展是DNA特定的基因群改变而引发DNA损伤蓄积所 致。DNA点突变，局部基因扩增，细胞
卵巢囊肿女性常发妇科病之一，卵巢囊肿有良性与恶性之分，但不论哪一种都会对女性带来的不便，严重的可致女性流产或不孕。因此做好卵巢囊肿的预防显得尤为重要。要预防卵巢囊肿，女性首先要少吃辛辣食物，做大戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性朋友不要过多地吃咸而辣的食物，另外，不吃过冷、过热、过期、变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因的患者，应吃一些含碱量高的碱性食品和防癌食品，保持良好的精神状态。其次，女性在日常生活和工作中，要注意劳逸结合，不可过度劳累。压力是重要的癌症诱
很多疾病本可以不造成很严重的后果，只因为就诊时的疏忽而延误了治疗时机，最后造成无法挽回的遗憾。这里提醒女性，以下几种病症须在日常生活中多加提防。”子宫内膜异位症”一位32岁的妇女，有一个月忽然有了”痛经”的症状，医生认为她可能是”尿路感染”。然而，她服了一些抗菌素症状却没有消失，并且还发展到伴有房事”疼痛”、严重”便秘”。她一共就诊于6位医生，最后才诊断她患了子宫内膜异位症。由于子宫内膜异位，这种正常应在子宫内的组织却在盆腔和腹腔中被发现。该症有时候便会产生疼痛，尤其在经期。如果得不到治疗，就会引起组织黏
网站上有很多“熬夜族”，为了工作，为了生计，辛苦的工作，现收集一些关于熬夜的保健知识，希望对大家健康有帮助。熬夜族的饮食保健夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。熬夜一族的自我保健?生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬
很多人都知道，虾皮对于治疗”早泄”有很大的效果，因为虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下：1、虾皮拌香菜：香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口，别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对”遗精”、”阳痿”、早泄、”消化不良”、”麻疹”透发不畅等有疗效。2、虾皮拌青椒：青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化
从去年开始，中国白领“手机肘”和“鼠标手”患者增多。频繁过度地用手机也会导致一种流行时尚病：“手机肘”。“手机肘”在医学上被称作“肘管综合征”。“手机肘”早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，类似于平常所说的“鼠标手”发病症状。患“手机肘”的人大多是一些平时用手机联络业务的白领人士，每天接打手机的时间超过4个小时。目前在年轻白领中流行的“手机肘”，是因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损，出现轻度麻木疼痛，严重的会出现手萎缩无力。“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕
女性怀孕后，身体机能都发生了很大的变化，所以也很容易感染上一些疾病。并且这些疾病很可能会导致早产。所以孕妈妈在孕期一定要注意避免下面的七大疾病，让自己远离早产。1、弓形体病导致早产一般情况下这种病是没有什么明显的症状的，部分人可能会有轻微的感冒（感冒吃什么）症状。一旦孕妇感染了此病，一定要马上到医院检查，看胎儿是否也受到了感染。万一漏诊，那么可能会发生流产或死胎，甚至会使宝宝患上精神疾病或是失明等严重后果。2、风疹导致早产现在来看，这种病在孕期已经比较少见了。如果孕妇在怀孕期间感染风疹，结果是胎儿多半也会
引起月经周期变长的因素有很多，总体来讲能归为以下四类：一、中枢神经-下丘脑异常这个原因通俗来说就是精神压力引发的，比如因为环境改变导致心情紧张，遭受打击挫折情绪低落等精神应激性因素。而在生理方面，过度运动、”神经性厌食”、体重下降、药物之类引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制，从而使月经周期不正常。先天性疾病、脑发育畸形以及”肿瘤”引起激素分泌异常都有可能导致月经周期变长。二、垂体性异常垂体性异常是指分泌激素的脑垂体病变导致促性腺激素分泌异常。这个有先天因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤。三、卵巢性
男性”包皮过长”会引发一系列疾病，带来严重的危害。正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如不能露出龟头，包皮包裹住全部或大部分龟头，但手能翻起或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。那么，包皮过长会导致哪些并发症呢？下面一起来了解一下。1、造成”早泄”：比较常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。因为平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精