巧用瓜果蔬菜治痱子西瓜西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药，叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子也有良好的效果。可用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，每天擦2～3次，第2天就能见效。黄瓜黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，2～3次即可起到消痛、止痒的作用，此方法尤其适用天小儿。苦瓜苦瓜能增进食欲，清热解暑，多吃苦瓜还能预防痱子的发生。鲜苦瓜叶适量，洗净，捣烂，绞汁，涂于患处。用青苦瓜片涂擦效果更佳。将苦瓜切片，用
上火喉咙痛吃什么好呢？夏天是容易上火的季节，一上火就会容易出现喉咙痛的症状，这可怎么办？不要愁，以下这些食物让你不用吃药就能治好上火症状。1、香蕉香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。水煮胡萝卜2、柠檬汁和蜂蜜的混合物柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。3、生姜或蜂蜜茶生姜辛辣、蜂蜜甜腻，
中医教你夏季养生的小技巧 夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，但是如果想更好地度过夏季，不长肉，又健康，那就看看下面的文章吧!夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、山楂、西红柿、五味子等酸味食物可以增强消化功能，起到滋养肝脏的作用，常吃还可以降血压、软化血管、保护心脏。立夏后，人们
夏季解暑 六个方法少不了现在已经是夏天了，虽然我们很多人这个时候没有感觉到多热，但是再过一段时间后，你会发现越来越热了，这个时候稍不注意就会出现中暑的现象了。那么夏季如何解暑呢?中医是如何做的呢，一起来看看吧。一些人喜欢夏天，因为可以享受沙滩，你知道吗，让你受热浪的同时，其实也在和高温较量，稍有不慎就会中暑了。每每发生中暑，给自己的健康伤害就是很大的。面对这样的情况，只有进行适当的解暑，远离中暑，才是健康的生活之道!那么，在生活中会有哪些健康的养生解暑方法呢?怎样静心解暑1、随时闭目养神进行适当的闭目养神
夏季热伤风典型症状 热伤风多吃“三养”食物很多人听说过夏季伤风感冒，但是夏季的热伤风知道的人就不多了。而且很多人总会把夏季热伤风和普通的感冒混为一谈，夏季热伤风去买冬天的感冒药吃便是最好的例子。这里为各位患者普及一下这个常识：夏季如果发现舌苔很黄，吐黄色的浓痰，这边是典型的热伤风的特征。热伤风舌苔：黄腻浑厚正凡人舌头上是一层薄而白的舌苔，但热伤风感冒的人舌苔却厚而发黏、发腻。固然也会咳嗽、流鼻涕、发热，但热伤风带来的感冒发热通常在38℃度左右，少有高烧，而且这种发热不能随着汗散发出去。患者会有头疼的症状，
夏天养生 洗澡竟能保健身体夏季到了，每天洗澡是人们在生活中都会做的事情，但是很少有人知道看似简单的洗澡，其实背后隐藏了许多能够帮助我们保健养生的小秘密，只要我们能够重视起这一问题，便可以轻松保护身体健康。许多朋友可能会有这种感叹：洗澡还能藏有什么小秘密呢?别着急向下看你就知道了。一、洗澡后冲冷水许多朋友存在手脚冰凉和血液循环差这种症状，又不知如何是好，解决这一情况，方法十分简单，只要我们能够在洗澡之后冲一下凉水，这样便能有效缓解。温热的水可以刺激血管扩张，让血液流动变得更加迅速，让身体由内而外的发热，而在
端午节养生需知饮食强身防病古代过端午还有饮雄黄酒的风俗。在“本草”中对雄黄的药性早有记载，雄黄性辛温，具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节，各种病菌随气温升高而滋生，此时用雄黄杀虫解毒防病最为适时。每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。相传它起源于纪念爱国诗人屈原五月初五投汨罗江殉国，以寄托对这位爱国诗人的哀思。久而久之，便形成了国人到五月初五食粽子的习俗。北方的江米小枣粽子，以甜味素食凉吃为主。而南方则可分苏式和广式两大类：苏式粽子有糯米、赤豆、豆沙等素粽及鲜肉、火腿等荤粽；广式
导读夏季有不少水果，品种丰富，多吃水果对健康有好处。然而有些水果吃多了就会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等症状，这其实是上火了。以下这些水果夏天吃了容易上火，要少吃哦！1、荔枝民间有“一颗荔枝三把火”的说话，荔枝虽然清爽，但其实是一种上火的东西。古诗中“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的说法千万不能照做。不过，一般而言刚摘下的新鲜荔枝会稍微好一些。荔枝放置的时候越长，糖分更多，热性同样更严重，多吃容易上火。2、红毛丹红毛丹，味道和荔枝相近，个头却大不少，尽管产自热带，但已经是水果摊常见
端午涨姿势！从端午节习俗到养生保健常识端午佳节是我国一年一度的传统习俗，而在这个节日里，看龙舟、吃粽子、吃龙船饭、吃艾角都是常见的习俗和饮食习俗。但是这时人们就很容易忽视了健康问题，那么端午佳节我们应该如何养生呢？下面我们就从端午节的习俗来看养生保健的常识吧！一、粽子味美别在早餐吃过端午节，各地都有吃粽子的习惯。粽子风味有别，但材料通常都是以糯米为主料做成的，分咸甜两种，咸味粽子可加绿豆以及猪肉、蛋黄、火腿等类，丰富多彩，美味可口。医师指出，粽子属于高热量、不易消化的食品，在食用时应注意量的控制。每年端午
夏季女性穿鞋 舒适健康放在第一位在精神上，女性和鞋子是极为亲密的伙伴。而夏季女性该怎么穿鞋健康呢？这需要我们对身体特质和季节情况做一个综合评估。要知道，在身体上，脚对我们女性保健是非常非常重要的一个部位。鞋跟高低的选择，厚薄的选择都是关键。1、穿三厘米左右的鞋有益于健康很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。2、腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟鞋长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量，而这样长此以往可以想象对腰肾功能不
夏季容易上火 清热解毒有五个兄弟夏季很容易上火，出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、鼻塞流涕等症状，很多人马上想到该吃点清热解毒药了。但是我们清热解毒药有五个兄弟，每一个都有自己的特长,使用时也需顺着脾气来，否则反而可能伤身。1、牛黄解毒片主要由牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草等8味药组成，很多人认为上火是小毛病，自己去药店把我买回家来吃就行。其实，中医所说的“上火”按五脏分，有肝火、心火、肺火、胃火、肾火等，结合实际情况又有实火、虚火之别。我多用于因实火热毒所致的咽喉肿痛、头晕目赤和牙龈肿痛、口舌生疮
夏天汗蒸的好处 夏天汗蒸居然有这些好处夏季的气温很高，人们容易出现头昏、四肢酸痛、胸闷恶心、食欲不振等症状，而这时就可以通过汗蒸，来调理身体的微循环，夏天汗蒸的好处有很多，但是一些汗蒸注意事项需要知道，今天就告诉大家夏天汗蒸有什么好处以及其他的桑拿知识。汗蒸是现在很多年轻人喜欢的一种养生方式，之所以受欢迎是因为汗蒸的好处有很多，即使在夏季也可以进行汗蒸的，下面就具体了解一些基本的桑拿知识吧。夏季是可以汗蒸的因为夏季气温高，使其较重，容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食