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莴笋

别名：青笋、莴苣笋、莴菜、香莴笋、千金菜、莴苣菜

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莴笋的做法

功效与作用

开通疏利消积下气利尿通乳强壮机体防癌抗癌宽肠通便

适宜人群:
一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。
禁忌人群:
【视力弱者、眼疾、夜盲症】患者忌食。