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榛子

别名：山板栗、尖栗、棰子、平榛、山反栗、槌子

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榛子的做法

食谱
草莓裸蛋糕（10分钟懒人版）

功效与作用

健脾养脾养胃健胃补血养血补气益气明目

适宜人群:
一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
禁忌人群:
胆功能严重不良者应慎食。