泡脚是一种很好的养生习惯，尤其是中老年人泡脚居多，中医上也说足部有很多的穴位，可以通过热水泡脚的方式来疏通经络，促进人体的血液循环。虽然说泡脚对人体健康有诸多好处，但是泡脚也是有学问的，比如在十点后是不能泡脚的，而且泡脚也是要选择人群的。那么十点后为什么不能泡脚呢？接下来一起来看看吧。十点后为什么不能泡脚因为10点以后也是人快要就寝，平躺卧床睡觉的时间，如果在这个时候泡脚，热水会促进全身的毛细血管的扩张，使人体的血管大部分都处于松弛状态，从而出现一定的血容量的循环减少，血压会有不同程度的下降，能够使人体放
益母草是一种常见的中草药药材，女性常用它煮蛋来改善痛经不适。但其实益母草还可以用于泡脚。那么益母草泡脚的功效与作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。益母草泡脚的功效与作用1.改善手脚冰凉如果你有手脚冰凉的情况也可以选择用益母草泡脚，益母草泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。2.改善痛经益母草有活血化瘀，促进局部的血液循环的作用，痛经女性用它泡脚，可去瘀生新，活血调经，改善痛经，尤其是对气滞血淤型痛经很有效。3.调理身体人的足部穴位非常多，促进这些部位的血液循环，也就可以间接提高脏腑的功能，而这对
养生要把握好时间，才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不同的时段，也有不同的保健方法。今天就为大家介绍一天中最佳泡脚时间。一天中最佳泡脚时间晚上九点泡脚最好。在晚上九点的时辰，人体的肾经在此时气血是虚弱的，所以在此时进行泡脚，帮忙增添身体的热量，血管扩张，可帮忙活血，促进轮回，滋养肝肾的同时有助提高质量。泡脚的作用与功效1.促进血液循环从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不畅。医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，
藏红花是一种十分名贵的中药材，他能用来泡水喝也能用来煎汤喝，能为人体补充丰富营养，并能补益气血，缓解体虚，也能延缓身体衰老。藏红花除了可以口服以外还可以外用，用它煮水泡脚就是它的常见用法之一，下面我们来看看藏红花泡脚的功效与作用及禁忌。藏红花泡脚的功效与作用1.调节内分泌用藏红花泡脚能够促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤有美容之功效。2.排毒人们用藏红花泡脚还具有良好的排毒作用，它能让人体表面的毛孔扩张，并能让身体内的毒素随汗液一起排出体外，他能
众所周知泡脚能快速缓解疲劳感，同时加快血液循环、提高抵抗力，其实女性在月经期间适当泡脚也能带来一定的保健功效。下面就来看看经期泡脚的好处与坏处。经期泡脚的好处1.快速缓解疲劳感月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。用热水泡脚能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。2.温肾助阳大部分产后女性容易出现肾虚，尤其是月经期间身体症状可加重，比如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。不妨在月经期泡脚能达到温肾助阳功效，改善肾虚症状。3.
泡脚是很常见的一种养生方法，它可以起到很好的保健效果，具有很好的功效与作用，但是也有不少人问，姜水泡脚可不可以去湿气。下面就为大家介绍姜水泡脚可以去湿气吗。姜水泡脚可以去湿气吗用姜水泡脚有一定去湿的作用。姜性味辛辣，具有发汗解表，温中止呕、祛风散寒、除湿等功效。一般情况下，用姜水泡脚后，身体会微微的出汗，通过这种发汗的治疗，可以祛除身体的一部分湿气。生姜泡脚的功效与作用1.改善睡眠生姜泡脚能促进机体的新陈代谢，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。我们的脚部有很多的穴位，经常用生姜泡脚具有缓解疲劳。改善睡眠的作用，
随着天气的变冷，很多朋友会喜欢泡脚，可是却不注意一些泡脚方面的注意事项，导致死亡。今天我们就来说说泡脚多少度合适。泡脚多少度合适一般温度在40-45度左右。泡脚的时间同样不宜过长，一般以10-15分钟为宜。泡脚水温度过高会导致脚部的皮脂膜破坏，并且会对糖尿病、心血管患者的身体带来一定程度的负担。同样，泡脚水温度过低会导致脚部毛细血管收缩，造成身体不适。泡脚的注意事项有哪些1.禁忌人群对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温
白醋泡脚是非常好的养生方法，很多民间传说说白醋治脚气很有用，那么白醋泡脚真的可以治脚气吗？接下来就为大家解答。白醋泡脚可以治脚气吗白醋泡脚不可以治脚气，但能缓解。对于有轻微脚气的人来说，用白醋泡脚一般只能预防脚气或是缓解脚气所引起的症状，并不能完全治好脚气，脚气严重甚至影响日常生活的人建议在专业医生的指导下对症治疗。白醋泡脚的功效与作用1.强身健体脚部有汇聚了人体众多的脉络，用白醋泡脚可以改善人体血血脉不通，醋的超强渗透力可以激活强化身体的各个器官，清除人体血液中众多的垃圾，防治各种慢性疾病。另外，用白醋
在寒冷的冬天，泡一个热水脚是一件非常幸福的事情，不仅能够让身体暖洋洋的，还有助于夜晚的睡眠，但是有的人泡脚出汗多，有的人泡脚出汗少，那么泡脚出汗多是寒气多吗？接下来就为大家介绍。泡脚出汗多是寒气多吗泡脚出汗多不一定是寒气多。就个人身体情况而言，如果汗腺发达的话，泡脚的时候因为热力的作用，身体血液循环和代谢速度加快，就会出汗多。在疾病状态下，泡脚时身体出汗多可以考虑的原因有很多，比如寒气重、湿气重、气虚，或者是阳虚等等。泡脚出汗多是怎么回事1.气虚如果泡脚时上身出汗比较多，那么考虑是气虚。气虚通常表现为气力
大家都知道白醋具有杀菌消毒的作用，如果选择白醋泡脚对我们的身体是非常不错的，尤其是治疗灰指甲以及防止脚气复发的效果也是非常不错的，那么白醋泡脚的正确方法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。白醋泡脚的正确方法最好用木质的泡脚盆泡脚，或者用泡脚桶，水温不要太热，40度左右最好，水不要太多，到脚踝骨就可以了。另外白醋要适量，如果白醋太多的话会对皮肤造成刺激，一般按照1:10的比例就可以了，最好坐在椅子上，让腿垂直进行泡脚。白醋泡脚的作用和功效1.治疗灰指甲灰指甲是一种顽固的皮肤病，虽不致命，但是对生活多多少少有一定
泡脚是我国传统的一项保健活动，无论是在保健会所还是在家里，我们都喜欢泡脚。而泡脚有着许许多多的养生功效，不同的泡脚材料能够给我们带来不同的好处。今天就和大家说生姜花椒泡脚的功效与作用。生姜花椒泡脚的功效与作用1.改善睡眠质量花椒和生姜能促进人体新陈代谢，促进体内毒素和代谢废物的排出，从而有效缓解疲劳，促进睡眠，缓解失眠多梦。2.治疗脚气生姜以及花椒都是具有消炎杀菌的物质，因此患有脚癣的朋友们，一周可以进行2-3次的用生姜花椒泡脚的行为，起到治疗脚气，缓解脚癣痕痒以及疼痛等作用。3.祛风散寒花椒和生姜属温性
有些人一年四季都喜欢泡脚，有时候还会配合节气进行泡脚，这对我们的身体来说是件非常好的事情，对于想养生保健的人群来说再合适不过了。那么用什么桶泡脚好呢？接下来一起来看看吧。用什么桶泡脚好用木桶泡脚好。木桶的保温效果比较好，而且木桶非常耐用。如果采用药物泡脚的话，最好是用木桶，因为木桶不会和其中的药物发生化学反应。而且木桶的防电功效非常强，使用木桶泡脚，可以有效避免那些电动泡脚盆所带来的漏电意外事故的发生。用木桶泡脚有什么好处1.耐用木桶相比于电加热足浴盆来说，价格低廉，经久耐用。如果使用和保存方法得当，一只