疾病调理

咳嗽见黏痰 快把足背按

咳痰在日常生活中经常见到，有时候痰容易咳出，有时候却比较黏稠，不易咳出。对于后者，可以试着找找足背1 趾～ 2 趾间向后（内踝骨）约4.5 厘米的地方，用拇指按揉大约10 分钟后，痰便容易与支气管壁分离，一咳就出来了。其道理在于中医认为这里是支气管反射区。按压后，产生的酸、麻、胀、痛的感觉可对支气管进行刺激。在按揉支气管反射区的同时，如果能酌加下面2 个穴位，则效果更佳。丰隆穴 位于足阳明胃经，为化痰“要穴”。处于外踝尖上8 寸，距胫骨前缘外二横指（中指），既可以控制高血脂，又可以治疗自觉咽中有异物阻塞，