运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤---指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿
闫芳太极拳大家都很熟悉，也是近代太极拳的精髓。太极拳教程对闫芳太极拳有详细的讲解描述，下面是学习啦小编为大家整理的关于：闫芳太极拳教学的要点。欢迎阅读! 简述闫芳太极拳教学的要点 太极拳教学的要点，各流派都有它一套传统的经验总结，例如武禹襄的《身法八要》，杨澄甫的(太极拳十要)等。这些经验总结，都是各家根据实践经历，再三揣摩而给以归纳起来的。 因此各流派太极拳教学的要点实质，尽管一脉相承，基本相同，但说明的内容，往往因各家所表现的风格和特征不同，所站的角度和所得的体会也不尽相同，而有精粗深浅之别。
生理性腹泻一般常见于母乳喂养的婴儿,其原因是由于母乳内所含的某种营养成分超过婴儿的需要,引起了肠胃的不适应。那么小儿生理性腹泻的特点是什么呢?小儿生理性腹泻主要指六个月以下母乳喂养的婴幼儿,有腹泻症状,大便稀薄;甚至大便中含有奶块和少量透明的黏液;每日大便少则4-6次,多则10余次,像面糊一样,没有独特异味。但是其他方面都很正常,食欲良好、睡眠安稳、精神愉快,大便成分化验也很正常。小儿有点儿实胖,脸部、耳后或发际线通常有奶癣。小儿尽管有一些拉肚子,但人体所消化吸收的营养元素依然没有少。因而,有生理性腹泻的
在自然界的动物中，小到鸡、兔子，大到马、骆驼，它们的小腿都非常细、不发达，而人的腿却很发达，这主要是因为只有人是直立行走的高级动物。人类直立行走，下肢静脉血流向上回流必须克服很大的地心吸力。因此，我们的下肢肌肉十分发达。但是，有的人天生静脉壁薄弱，或静脉瓣膜数量过少，再加上工作原因平时老站着不动，下肢肌肉活动减少，下肢静脉血液回流受阻，引起静脉内压力升高，从而导致深静脉血栓形成等下肢血管疾病。下肢血管病患者主要以老年人为主，初期表现出来的症状多为腿疼、腿沉，这些症状往往容易被人忽视，很多人以为是患了风湿、
现如今职场压力是很多人都会遇到的，而女性遇到的职场压力更加频繁。那么，如何做职场中的快乐女人就是关键，下面我们就通过文章内容一起了解一下。重塑自信自卑是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风，参加卡拉OK比赛时的风姿绰约，还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿，告诉自己：我永远是最棒的!改变形象改变心情不妨从改变形象开始，是否记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公，当她们为自己讨回公道时，改变形象成了至关重要的一点。可见形象对人的重要性。运用智慧工作时难免
很多女人在来月经的时候性欲会更加的高涨，但是又害怕经期性生活对身体造成不良的影响，经期性生活真的这么可怕吗，主要的原因还是没有找对方法，那么女性为什么在经期性欲会变强呢，女性在经期性爱要注意哪些问题呢。
男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如何合理生活起居？健康饮食金字塔民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会
从预防保健来说，经期后3天如果不注意卫生，很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗，有可能蔓延，引起盆腔炎症。大多数的女性选择在夜晚使用妇科外用药治疗阴道疾病，但是，治疗阴道炎症仅仅只是在夜晚杀菌消炎是不够的。专家指出，只在夜晚使用药物通常会使阴道炎症治疗的时间延长3~5天。医学证明，白天杀菌才能更有效地治疗各类妇科炎症，这是因为白天人体代谢大大强于夜晚，阴道分泌物较夜晚多5~8倍；白天人体分泌物中含有促进病
刮痧方法的分类：刮拭方法主要分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法。 1．刮痧法 为最常用的一种方法。刮痧部位通常在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。按手法又
本文目录1 少泽的准确位置图2 少泽穴的功效与作用3 少泽穴主治病症4 少泽自我取穴按摩法少泽的准确位置图少泽穴属于小肠经脉的穴道，在人体小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。少泽穴的功效与作用功效主治：喉痛、昏迷、热病、初中风。少，阴、浊的意思；泽，沼泽的意思。“少泽”的意思就是指此处穴内的气血物质为天部的湿热水汽。此穴因为有地部孔隙连通小肠经体内经脉，穴内物质为小肠经体内经脉外输的经水，经水出体表后汽化为天部的水湿之气，就像热带沼泽的汽化之气一样，所以名“少泽”。少泽穴也称小吉穴、少吉穴。虽然本穴内的物质是
但凡在北京居住的人，无不感慨这里的春天太短，仿佛脱下大衣还没有多久，倏地就到了穿短袖的季节。虽然皮肤对外界气温的适应能力很强，但脾胃可不答应，很多人就在春夏之交闹起了肚子，有的人常感胃胀、胃痛，面对一桌佳肴也没有丝毫胃口；有的人消化不良，吃点东西就腹痛、腹泻。而在北京中医药大学针灸学院副院长李志刚的眼里，这些都不是难题。他传授了几招穴位护脾法，不但简便易行，效果也很好。 四大金刚：温补扶正最相宜 《内经》中说：正气存内，邪不可干。何谓正气？李志刚认为，正气是人体抵御外来毒邪的功能，包括自我调节能力、适
秋季气温变化大，饮食起居需要多注意，尤其是以下3方面。忌贪凉民谚曰“秒瓜坏肚。”是指立秋以后继续生食水果容易引发腹泻等急、慢性胃肠道疾病。专家提醒，秋季人们应慎食生冷食品，脾胃虚弱者尤应禁忌。患有消化道疾病的人应多吃熟软开胃易消化的食物，减少进食油腻食物。俗话说：“春捂秋冻”。“秋冻”故然有道理，但人们切不可过于贪凉，应根据气温变化来增减衣服，锻炼时应在身体发热后才能脱下过多的衣服；锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留以防身体着凉。忌过燥秋季气候愈发干燥，会使人皮肤和口角干裂，口干咽燥，声音嘶哑。有的人会