西红柿
550 微克
白萝卜
20 微克
胡萝卜
4130 微克
白菜
120 微克
南瓜
890 微克
土豆
30 微克
芋头
160 微克
莲藕
9550 微克
丝瓜
90 微克
木耳菜
2020 微克
雪里蕻
50 微克
平菇
10 微克
西兰花
7210 微克
蕨菜
1100 微克
绿豆芽
20 微克
包菜
70 微克
洋葱
20 微克
甜椒
340 微克
黄豆芽
30 微克
莴笋
150 微克
茄子
50 微克
黄瓜
90 微克
冬瓜
80 微克
空心菜
1520 微克
金针菇
30 微克
荷兰豆
480 微克
茭白
30 微克
菜心
30 微克
茼蒿
1510 微克
菠菜
2920 微克
黄花菜
2140 微克
芹菜
60 微克
扁豆
0.6 微克
花菜
540 微克
油菜
620 微克
苋菜
2110 微克
豇豆
120 微克
马齿苋
2230 微克
芥蓝
3450 微克
韭菜
1410 微克
生菜
1790 微克
西葫芦
30 微克
苦瓜
100 微克
莼菜
30 微克
大葱
60 微克
韭菜籽
3 微克
香菜
1160 微克
榨菜
490 微克
小白菜
1680 微克
香蕉
60 微克
苹果
20 微克
柚子
10 微克
李子
150 微克
木瓜
870 微克
红枣
10 微克
猕猴桃
130 微克
梨
33 微克
桃子
10 微克
草莓
30 微克
樱桃
210 微克
葡萄
50 微克
腰果
49 微克
花生
30 微克
南瓜子
4.6 微克
板栗
240 微克
杨桃
20 微克
桑葚
30 微克
葵花子
3 微克
桂圆
20 微克
松子
3 微克
西瓜
450 微克
荸荠
20 微克
橄榄
0.8 微克
甘蔗
20 微克
无花果
30 微克
柿饼
1.4 微克
鸭梨
10 微克
杨梅
40 微克
杏干
4.9 微克
无花果干
30 微克
荔枝
10 微克
金橘
370 微克
蓝莓
55 微克
黑枣
1.8 微克
刺梨
2900 微克
白兰瓜
0.8 微克
胡椒
1.1 微克
猪肘
猪头
羊蹄肉
福寿鱼
银耳
牡蛎
鳙鱼
鲇鱼
鳜鱼
紫菜
黑木耳
豌豆
燕麦片
豆浆
红豆
绿豆
毛豆
黄豆
小米
黑豆
刀豆
银杏
佛手
砂仁
陈皮
红花
桃仁
薄荷
五味子
车前子
山药
枸杞子
菊花
沙参
茴香
辣椒粉
咖喱
胡椒粉
花生酱
八角
花椒
芝麻酱
盐
五香粉
辣椒酱