西红柿
92 微克
白萝卜
3 微克
胡萝卜
688 微克
白菜
20 微克
南瓜
148 微克
土豆
5 微克
芋头
27 微克
莲藕
1592 微克
丝瓜
15 微克
木耳菜
337 微克
雪里蕻
8 微克
平菇
2 微克
西兰花
1202 微克
蕨菜
183 微克
绿豆芽
3 微克
包菜
12 微克
洋葱
3 微克
甜椒
57 微克
黄豆芽
5 微克
莴笋
25 微克
茄子
8 微克
黄瓜
15 微克
冬瓜
13 微克
空心菜
253 微克
金针菇
5 微克
荷兰豆
80 微克
茭白
5 微克
菜心
5 微克
茼蒿
252 微克
菠菜
487 微克
黄花菜
357 微克
芹菜
10 微克
扁豆
25 微克
花菜
90 微克
油菜
103 微克
苋菜
352 微克
豇豆
20 微克
马齿苋
372 微克
芥蓝
575 微克
韭菜
235 微克
生菜
298 微克
西葫芦
5 微克
苦瓜
17 微克
莼菜
5 微克
魔芋
15 微克
辣椒
192 微克
大葱
10 微克
香菜
193 微克
榨菜
82 微克
油麦菜
125 微克
小白菜
280 微克
香蕉
10 微克
苹果
3 微克
柚子
2 微克
李子
25 微克
哈密瓜
153 微克
木瓜
145 微克
红枣
2 微克
橙子
27 微克
猕猴桃
22 微克
梨
6 微克
柿子
20 微克
桃子
2 微克
草莓
5 微克
樱桃
35 微克
葡萄
8 微克
腰果
8 微克
花生
5 微克
核桃
10 微克
板栗
40 微克
杨桃
3 微克
桑葚
5 微克
桂圆
3 微克
松子
2 微克
西瓜
75 微克
荸荠
3 微克
橄榄
22 微克
榴莲
3 微克
甘蔗
3 微克
无花果
5 微克
柿饼
48 微克
山竹
0.55 微克
紫葡萄
10 微克
鸭梨
2 微克
杨梅
7 微克
杏干
102 微克
西番莲
64 微克
荔枝
2 微克
金橘
62 微克
蓝莓
9 微克
刺梨
483 微克
白兰瓜
7 微克
海棠果
118 微克
猪肉
猪肝
鹌鹑
牛肉
猪肚
猪腰
羊肚
猪心
猪蹄
猪舌
羊心
羊腰子
羊头肉
羊排
羊骨
羊肝
牛肚
牛排
带鱼
三文鱼
蛤蜊
干贝
青鱼
银耳
泥鳅
甲鱼
牡蛎
鳙鱼
鱿鱼
海蜇
虾米
秋刀鱼
鲫鱼
鲢鱼
鲈鱼
鳕鱼
虾皮
鲤鱼
草鱼
鳜鱼
紫菜
虾
黄鱼
黑木耳
豌豆
玉米
燕麦
红豆
绿豆
毛豆
黄豆
小米
黑豆
刀豆
佛手
砂仁
陈皮
红花
三七
金银花
五味子
车前子
山药
枸杞子
沙参
茴香
鹌鹑蛋
酸奶
鸡蛋
牛奶
鸭蛋
胡椒
绿茶
辣椒粉
咖喱
辣椒油
鸡精
胡椒粉
八角
花椒
芝麻酱
辣椒酱