西红柿
19 毫克
白萝卜
21 毫克
胡萝卜
13 毫克
白菜
31 毫克
南瓜
8 毫克
土豆
27 毫克
芋头
6 毫克
莲藕
52 毫克
丝瓜
5 毫克
木耳菜
34 毫克
雪里蕻
4 毫克
平菇
4 毫克
西兰花
51 毫克
蕨菜
23 毫克
绿豆芽
6 毫克
包菜
40 毫克
洋葱
8 毫克
凉薯
13 毫克
黄豆芽
8 毫克
上海青
187 毫克
莴笋
4 毫克
茄子
5 毫克
黄瓜
9 毫克
冬瓜
18 毫克
空心菜
25 毫克
竹笋
5 毫克
金针菇
2 毫克
荷兰豆
16 毫克
茭白
5 毫克
菜心
2 毫克
茼蒿
18 毫克
菠菜
32 毫克
黄花菜
62 毫克
芹菜
12 毫克
扁豆
6 毫克
花菜
65 毫克
油菜
36 毫克
香菇
1 毫克
苋菜
47 毫克
豇豆
18 毫克
马齿苋
23 毫克
芥蓝
76 毫克
韭菜
24 毫克
生菜
13 毫克
西葫芦
6 毫克
苦瓜
56 毫克
莼菜
5 毫克
辣椒
5 毫克
大葱
17 毫克
韭菜籽
39 毫克
香菜
48 毫克
榨菜
2 毫克
油麦菜
2 毫克
小白菜
28 毫克
香蕉
8 毫克
苹果
4 毫克
柚子
23 毫克
李子
5 毫克
哈密瓜
12 毫克
木瓜
43 毫克
红枣
14 毫克
橙子
33 毫克
猕猴桃
62 毫克
梨
6 毫克
柿子
30 毫克
桃子
10 毫克
草莓
47 毫克
樱桃
10 毫克
枇杷
8 毫克
葡萄
25 毫克
柠檬
22 毫克
石榴
9 毫克
花生
2 毫克
板栗
36 毫克
杨桃
7 毫克
橘子
28 毫克
桂圆
43 毫克
西瓜
6 毫克
荸荠
7 毫克
橄榄
3 毫克
榴莲
2.8 毫克
甘蔗
2 毫克
无花果
2 毫克
酸枣
900 毫克
山竹
1.2 毫克
紫葡萄
3 毫克
椰蓉
1.5 毫克
椰子
6 毫克
鸭梨
4 毫克
杨梅
9 毫克
香梨
4.3 毫克
西番莲
30 毫克
葡萄干
5 毫克
荔枝
41 毫克
蔓越莓
13.3 毫克
金橘
35 毫克
蓝莓
9 毫克
番石榴
68 毫克
黑枣
6 毫克
刺梨
2585 毫克
白兰瓜
14 毫克
菠萝蜜
16 毫克
海棠果
20 毫克
猪肉
猪肝
猪腰
猪心
羊骨
三文鱼
紫菜
豌豆
玉米
毛豆
莲子
刀豆
蚕豆
罗汉果
银杏
川贝
柴胡
佛手
陈皮
白芷
款冬花
甘草
杜仲
五味子
巴戟天
车前子
山药
枸杞子
百合
芡实
菊花
冬虫夏草
沙参
茴香
酸奶
牛奶
蜂蜜
绿茶
咖喱
鸡精
味精