提神的方法有不少，下面推荐三个妙招。 妙招一：薄荷清凉助我提神 喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。 妙招二：中医自我按摩 当学生用脑过度、犯困的时候，往往会不由自主地用手按揉前额、摁太阳穴和挠后脑勺。中医认为“头为诸阳之会”，课堂涂抹清凉油类产品可以有效刺激穴位，是一种很好的
由于某些原因，有些男性过早的长出了白发，中医认为，长白发皆源于“虚”。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发，但是很多人年纪不大却也长出了白发。长白发皆源于“虚”事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。正常情况下，4
眼睛干涩是由于眼泪减少或泪腺功能下降产生的。患这种病的人绝大多数都是“网虫”。上网时人的注意力高度集中，眨眼次数降低，易引起血管神经调节紊乱、结膜充血。如在空调房用电脑，会加快眼球水分蒸发，加上窗户紧闭空气不流通，也易造成眼睛缺氧，泪液减少，冲洗眼内异物的能力减弱，导致干眼症发生。 在电脑前工作的人需要特别注意保护眼睛。 1、电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10—15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上； 2、在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神
从女性发育进入青春期起，每月出现一次子宫内膜脱落出血，这就称为月经（月经不调）。正常情况下，女性12-14岁开始的月经（月经吃什么好）周期并不规则，1-2年后便逐步规则。45岁左右月经逐步停止，停经后的时间称为绝经期。据调查统计，女性每次月经的流血量约75毫升左右，一名女性的月经期按30年计算，总出血量约为27000毫升(不包括分娩出血)，这相当于5.5个体重60公斤人体内的全部血液量。女性一生有这么多的生理性出血量但并不影响她们的身体健康，而且还有大量资料说明女性的平均寿命比男性高。这里的原因虽然很复杂
很多女性朋友想知道当”痛经”来临应该怎么办？当痛经来临的时候，要小心背后的4种疾病。下面我们来了解一下有关会引起女性痛经的四大疾病而且，小编为你支招预防痛经的发生。会引起女性痛经的四大疾病之一： ”盆腔炎”据统计，门诊痛经病人日趋增多，占门诊量的20%左右，而引起痛经的原因较多，盆腔”感染”是其中重要原因之一。所谓盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见病，重者可能引起弥漫性”腹膜炎”、”感染性休克”等严重后果，轻者经久不愈，反复发作给病人造成痛苦，而影响妇女身心健康，因此
好身体是靠养出来的，其实好多病也是我们自己“制作”出来的，就拿男性朋友来说，很多男人肾虚也是自己“作”出来的，我们一起来看看哪些行为会对男人的肾造成伤害。男人是怎么“弄坏”自己的肾滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。过量服用某些中草药临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。过度喝饮料软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱
简要内容：办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。 干洗腿 用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，肌力与步行能力增强，并预防下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩等。 甩腿 一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防下肢萎缩软弱无力或麻痛、小腿抽筋等。
性生活后的稍事休息，要做的第一件事是小便正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。性生活后清洗下身，这是必不可少的过程性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流
”卵巢囊肿”影响怀孕吗？卵巢是女性的重要生殖器官，其发生”囊肿”必然会影响生育能力，能否正常怀孕与患者卵巢囊肿的大小有密切关系。卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所，在卵巢皮质内的不同阶段的卵泡，若卵巢遭受到破坏，会使卵子发育、成熟以及排出受损，就会导致不孕。卵巢囊肿影响怀孕吗？卵巢囊肿影响怀孕吗？卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成，可分为”肿瘤”性和非肿瘤性两类。肿瘤性囊肿即为”卵巢肿瘤”，非肿瘤性囊肿包括卵巢的功能性囊肿以及子宫内膜异位囊肿。生育年龄的妇女最容易发生的卵巢囊肿是卵巢的功能性囊肿，它是由于卵
上班族整日上班，难免会忽略养生的问题，尤其是男性白领，不仅颈椎病腰椎病会光顾，久坐甚至会导致不育，那么办公室男性如何养生呢？下面为您介绍办公室男性如何养生，看看吧。1、经常熬夜，天天接触电脑至少8个小时以上。这种生活方式让男性经常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，使睾丸局部温度增高，容易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。睾丸在低于腹腔2℃～4℃的温度下，才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾丸的生精能力。而长久待在电脑、电视等电子辐射的环境中，可影响睾丸产生精子。男性的睾丸是产
在房事中，没有哪个男人不喜欢女人（女人肾虚）的叫床声的。这不仅是因为女人的叫床声能够让男人更加兴奋，男人还会以叫床声的大小来评判女人的性兴奋的程度。但不同的女人，在房事中的叫床声却是不同的。你是否清楚，哪些叫床声最受男人喜爱，最容易让男人酥软呢?快来学习下吧。若想知道男人最喜欢什么样的叫床声，我们要先了解什么是叫床?所谓的叫床，就是性爱时的呻吟声。女性之所以能在性兴奋中出现呻吟声，是由于呼吸与心率明显加快，中枢神经兴奋，导致血压升高，有氧代谢加快。此刻呼吸次数可达40次/分，心率增加到120次/分，个别的
”先天性”无”阴道”在胚胎期约7-10周性器官分化形成中，两侧副中肾管会合后，其尾端发育受阻或停滞未能向下发展，而致先先天性无阴道，常合并”先天性无子宫”或”始基子宫”，偶有正常发育的子宫。卵巢来源于生殖嵴，很少同时受累，通常发育与功能正常。先天性无阴道是Rokitansdy-Kuster-Hauser syndrome(R-K-H综合征)的临床表现之一。临床表现原发性”闭经”，亦有周期性”下腹痛”者，婚后不能性交等。检查女性表型，外阴正常，处女膜内有浅窝无阴道;无子宫或始基子宫畸形，可能合并泌尿系统或骨