零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。白领女性吃零食 应该讲究策略现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便面等。水果类就更多了，不同季节可以有不同选择。此外，还有各类奶制品、饮料、肉脯、坚果类零食等。饼干、面包和蛋糕用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维
乳房（乳房健康）是人体最有趣的器官之一。它哺育后代、展现性感、带来美妙的性体验。千百年来，人们对乳房的痴迷从未改变，但对其事实却知之甚少。随着科学研究的不断深入，乳房神性（性爱秘籍）的面纱正在被慢慢揭开，告诉了我们这些令人吃惊却十分有趣的事实。年龄越大，乳房脂肪越多20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂。乳房尺寸具有不确定性乳房大小因人而异，同一个人在不同年龄段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，
男性注意包皮过长 5大疾病易上身包皮过长是怎么样的？为何易被5大病毒攻陷？这5大病毒是如何把男人的健康营地一步步攻破的，而且所造成的杀伤力不但危害了男人本身的健康，甚至把身边的女人也同时拉下了水。所以男性朋友一定警惕，男科专家指出在把这5病毒彻底清除，及时进行包皮手术很必要。不注意外生殖器卫生——包皮垢男性包皮的皮脂腺分泌常常比较旺盛，如果不注意经常清洗外生殖器，或清洗时没有将包皮上翻，包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下，形成像豆腐渣样的包皮垢。包皮垢是细菌的良好培养剂，不及时清除就容易诱发包皮炎。提示：
已年过40的她，因前不久在单位组织的体检中被查出患有真菌性”阴道炎”。经过一个疗程的治疗，王女士自觉症状缓解，就自行停药。可没过半月，她却又感到小便”刺痛”，”白带”伴血，阴道奇痒难忍。王女士又到武汉市第一医院妇科就诊，医生告诉她，由于她在前期的真菌性阴道炎治疗还没有完全根治的情况下就突然停药，因此导致了真菌性阴道炎”复”发。武汉市第一医院妇科吴集成教授介绍，阴道炎是一种非常容易复发的疾病，得了阴道炎的女性，必须配合医生进行彻底治疗；在用药后1~2天，许多患者会感到”瘙痒”等症状明显改善，许多女性误以为已
俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，可对上班族来说，午餐怎一个“饱”字了得！不仅要补充大半天消耗的能量，还要保证下午的工作精力和效率。而且午餐和身体健康息息相关，你不重视它，它就很可能给你找“病”，而且多数都是慢性病。写字楼白领外卖盒饭是首选每近中午12点，很多大厦便隐约有饭菜的香味飘过，外卖、食堂、零买、聚餐、饭局依次是就职于写字楼里白领们的午餐解决之道，外卖属首选，盒饭的行情最好，好一点的是三菜一汤，菜品努力不重样，5-10元的价格颇实惠，一些可事先打电话点菜的外卖盒饭最受欢迎。除此，分布在大厦附近的
不少男人喜欢通过色情（色情片的危害）片获得视觉上的刺激与享受，殊不知，这可能埋下隐患。印度的一项大型研究发现，经常看色情片会诱发头痛。印度一名24岁的单身工程师两年来每次看色情片时，都会头痛欲裂新德里神经病学专家们发现，患者既没有头痛病史，也没有偏头痛家族史，头部也从来没有受过伤。通过进一步研究，他们发现，看色情片之所以导致头痛，是因为激动的情绪会使面部和下巴对疼痛更加敏感，还会影响大脑血管血流量，从而诱发头痛。与性有关的头痛并不少见，可分为两种一是高潮前头痛。这种头痛从性生活开始时随着时间逐渐加重。二是
随着生活水平的提高，各式各样的保健品层出不穷。一些声称具有让女性保持青春、促进乳房丰满的保健品里面，可能含有一定的激素，服用后可能促使”肿瘤”的发生。另外，不少化妆品也含有激素，长期使用同样容易诱发肿瘤。众所周知，”乳腺癌”的病因，可能与身体里面的激素有关系，尤其是雌激素水平过高，对乳腺癌的发病是个不利因素。额外摄入雌激素可导致乳腺癌就如很多壮阳药被查出含有雄性激素要被取缔一样，保健品里含有激素是不合法的。专家指出，雌激素是妇女卵巢产生的内分泌激素，能促进女性发育成熟，维持正常月经和性功能。因此，雌激素曾
随着时代的进步，生活水平的提高，很多人前列腺部位处于被压的慢性郁血状态，加上习惯性的长时间的蹩尿，易于造成”尿液”反流入前列腺，那么”前列腺炎”的易患人群有哪些呢?下面我们就来具体的介绍一下：揭秘：究竟是谁牵着前列腺的“鼻子”走随着生活方式的改变，许多生活方式不当均可作为致病因素而导致疾病的发生，以下几类人最易得前列腺炎：1。那些经商、从事业务公关者，经常大量饮酒和经常吃刺激性的食物的人。2。新郎也易患前列腺炎。3。那些跑长途的汽车司机长时间的体位采取固定的坐姿坐在驾驶室内，前列腺部位处于被压的慢性郁血状
事实上，日常生活中，一些女性的不良习惯会让身体受到细菌的侵扰，容易造成”感染”，进而生成各种妇科的疾病。有害习惯1：长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。有害习惯2：长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。有害习惯3：盲目使用阴道
IT行业在外行人看来都是高收入人群，其实表面看似风光的IT行业从业者健康状况令人堪忧———由于经常加班和不规则的生活规律，导致脂肪肝、肝功异常、胆囊息肉成为这个行业的多发病。面对日益突出的IT从业者健康问题，在《健康警报 向金融、传媒、IT行业拉响》的报道后，本地的一些知名IT企业高层人士表示高度重视，这篇报道确实给行业人士一大警醒。“这次关于IT行业从业者健康状况的报道很有针对性，对行业的管理者是一大提醒。”详细阅读了本周健康版的报道之后，索尼（中国）有限公司华西区域管理部总经理表示，索尼一直非常重视员
德国医学家在一次生物试验中意外地发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌物质——精液胞浆素，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。 男性精液涂抹在女性哪里最健康 实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。经对100位结婚30年以上，每周有1―2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，大大低于较
”包皮过长”会给男性带来很多的影响，例如”感染”炎症，影响性生活等。很多男性会选择通过包皮过长手术进行治疗，这是有效的治疗方法，然而在术后还是要做一些措施才可让治疗效果更加符合预期。所以，包皮过长术后的护理就显得非常的关键了。包皮过长术后如何护理？1、穿宽松的内裤，一般术后医生在伤口包扎敷料后，会阴部置一纱帘，减少阴茎头的摩擦。2、术后应卧床休息3～4天，避免长时间站立、久坐。有些青年人术后不好意思请假，仍坚持工作，由于局部血液循环不畅，直接导致阴茎头肿大成紫茄子状，影响伤口愈合。3、排尿时勿弄湿敷料，如