补气益气止咳消除水肿
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
【瘀血体质、过敏体质、上火】
牡蠣加入鹽和生粉，用手輕輕拌勻，切勿揉搓
拌勻後的牡蠣非常黏，用自來水輕柔的冲洗乾淨
全部冲洗後瀝乾水份
加入食油和姜絲輕輕拌勻
瘦肉切块
冬瓜去皮去瓜瓤切小块
鍋裡下適量水，下冬瓜和瘦肉，水沸後煲30分鐘
再下牡蠣煲至水沸，下鹽調味熄火
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
香卤凤爪
凉拌秋葵(洋豆角)
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