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杂菌干炒墨鱼仔 的做法步骤

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食材明细

杂菌干炒墨鱼仔的做法详细步骤

1.墨鱼仔洗净,加盐、鸡精、姜末腌制;鸡腿菇、茶树菇洗净,焯水。

2.锅内入油烧热,入葱段、蒜片煸香,放入原料,加盐、鸡精、胡椒粉调味炒香,淋红油,即可出锅。

杂菌干炒墨鱼仔的做法小贴士

制作要诀:
鸡腿菇、茶树菇要清洗干净,防止有杂物。

杂菌干炒墨鱼仔的营养分析

鸡腿菇
鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。具有调节体内糖... 一般人群均可食用,尤其适合食欲不振、糖尿病人、...
鸡腿菇菜谱: 杂菌干炒墨鱼仔 杂菜鸡腿菇 鸡腿菇炒鲜鱿 

墨鱼仔
...
墨鱼仔菜谱: 杂干菌炒墨鱼仔 清炒墨鱼仔 韩式凉拌墨鱼仔 

茶树菇
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量...
茶树菇菜谱: 茶树菇排骨汤 茶树菇炒牛柳 手撕茶树菇炒肉丝 

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