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广味香肠奶酪焗饭 的做法步骤

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广味香肠奶酪焗饭的做法详细步骤

广味香肠奶酪焗饭的营养分析

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 玉米浓汤 蜂窝玉米 儿童爱吃的虾仁玉米粒 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭 番茄粥 香菇排骨糯米饭 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 虾仁烘蛋 巴国青豆糕 熏青豆 

香肠
香肠可开胃助食,增进食欲。... 一般人群均可食用;儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或...
香肠菜谱: 韩国手卷饼 荷兰豆炒香肠 嫩葱香肠蛋饼 

上一道菜谱: 下饭菜青蒜炒肉片的做法
下一道菜谱: 美式蔓越莓香蕉玛芬的做法

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